Fitness

Vil du gå ned i vekt raskt, enkelt og permanent? Da er kanskje Dukan-dietten en av de beste og mest effektive måtene å komme i form på en sunn måte. Les nedenfor for å finne ut hvordan det fungerer...

Les Mer

Å følge et rå vegansk kosthold kan ha mange helsemessige fordeler, samt en ekstremt positiv miljøpåvirkning. Den grunnleggende forutsetningen for denne sunne og etisk bevisste livsstilen er å spise...

Les Mer

Du må ha hørt millioner av ganger, hvordan du trenger å senke sukkeret i kostholdet ditt hvis du vil gå ned i vekt. Er du klar til å bli introdusert for en ny kostholdsplan som kan tømme å fjerne alt...

Les Mer

Du trenger ikke å ta livet av deg på treningsstudioet for å gå ned i vekt og se bra ut. Her er 5 grunner til å vise deg at du kan komme i form ganske enkelt ved å gå. Som ernæringsfysiolog tror jeg...

Les Mer

Å starte på veien mot vekttap er enkelt. Motivasjonen din er høy, og du er fast bestemt på at dette er tiden du kommer til å nå målvekten din en gang for alle. Du ser på alt du spiser og går på...

Les Mer

Ved å praktisere yoga kan du oppleve mange fysiske fordeler, men vi snakker ikke bare om poseringene. Finn ut hvordan yogisk pust kan hjelpe deg med å oppnå en mager og flat mage. Mange mennesker...

Les Mer

Tror du motstandstrening bare er for å bulke opp og bygge muskler? I så fall kan du sjekke ut disse overraskende helsemessige fordelene ved å løfte vekter som en del av treningsrutinen din! Hvis du...

Les Mer

Når var sist du satte et treningsmål som du faktisk møtte? Prøv disse 7 tingene, så får du endelig den drømmekroppen som du fortjener! Å komme og bli i form er kanskje det mest etterspurte målet av...

Les Mer

Er du lei av at barna dine sitter og banket på en dataskjerm? Få dem til å svette med disse morsomme treningsidéene. Barn elsker å trene - hvis bare vi gir dem muligheten. Vi, de voksne, har skapt...

Les Mer

Prøver du å gå ned i vekt, men du ser ikke ut til å oppnå resultater raskt nok? Vil du vite hva du kan gjøre for å få fettet til å bare smelte av kroppen din? Det er ingen vei rundt det. Hvis du vil...

Les Mer