Personlig utvikling

Jeg vet ikke om deg, men hver gang noen nevner Dalai Lama, er det første som kommer opp i tankene fred og ro. Jeg har prøvd i årevis å komme på noen teknikker som vil hjelpe meg å slappe av og se...

Les Mer

Har du en vane du har prøvd å bryte, men det ser ut til å bryte deg i stedet? Uansett hvor hardt du prøver å stoppe, fortsetter du bare å gjøre det? Vaner er enkle å plukke opp. Du gjør noe en gang,...

Les Mer

Å spise ute hele tiden er ikke alt det det har sprukket opp til å være. Og selv om det virker som det ville være flott å avstå fra å lage mat helt og bestille hver kveld i uken, vil du virkelig gå...

Les Mer

Et fysisk treningsregime bør parres med en mental trening som lener seg på sinn-kroppsforbindelsen og helbreder begge deler samtidig. Her er noen sinnsnærende, mental helseoppmuntrende øvelser som du...

Les Mer

Noen mennesker liker ikke det, noen har den i vesken. Men uansett kan du føle det - det er uunngåelig! Faktisk kan det hjelpe deg i mange deler av livet ditt, som med karrieren eller dateringen. Lær...

Les Mer

Har du satt deg et mål tidligere som, selv om du virkelig ønsket, ikke nådde? Vil du prøve målet ditt igjen, men er ikke sikker på hvordan du setter det på en måte som nesten garanterer at du oppnår...

Les Mer

Er oppgavelisten din lenger enn Mississippi-elven? Stresser du og bekymrer deg for hvordan du skal gjøre alt sammen og fremdeles ha et slikt liv? Har du hørt uttrykket “jobbe smartere, ikke hardere”?...

Les Mer

På veien mot å avdekke en oppfylle livslang karriere, kommer noen ganger ikke den vanskeligste hindringen fra veisperringer eller omkjøringer underveis. Det kommer av å bare prøve å komme i gang....

Les Mer

Hører du historier om mennesker som lever sine drømmeliv og ønsker at du kunne være en av dem? Du kan være! Følg disse 5 enkle trinnene, og følg drømmene dine ... Noen mennesker er elendige i sin...

Les Mer

Du har vært der, ikke sant? Du prøver å gjøre noe, men du kan ikke konsentrere deg. Sinnet ditt vandrer kontinuerlig til alt bortsett fra det prosjektet du jobber med. Hvordan får du hodet tilbake i...

Les Mer