En helgetur er den perfekte måten å komme deg på sporet til en sunn livsstil. Enten du har falt fra vognen siden nyttårsoppløsningen eller bare hatt et nylig epifanie der du oppfordret deg til å forfølge en sunnere livsstil, kan du ta en detox-helg for å komme deg tilbake eller holde deg i rute, en avslappende og oppmuntrende måte å gjøre det på.
Å sette seg ned i et miljø der sunne valg er rikelig og usunne skurker er null, kan hjelpe deg å lære mer om en sunn livsstil og dens positive effekter på sinnet og kroppen din.
Ditt generelle velvære forbedres etter at du har tilbrakt en helg på å avgifte deg selv fra giftstoffene i din daglige rutine, så hvorfor ikke legge på med en stressfri helg og ingen fristelser?
Den eneste debatten som ligger foran deg når du velger å tilbringe en detoxing i helgen, er å velge hvor du skal dra! Plassering er åpenbart sentralt, spesielt når det gjelder en så kort helgetur hjemmefra.
Prioriteringer er bekvemmelighet og kvalitet, så vi i You Queen har bestemt oss for å lage en rask og nyttig guide for å bestille detox-helgen, i tillegg til noen få anbefalinger.
plassering
Som med alle helgerferier (eller utvidet tur for den saks skyld), er plasseringen sannsynligvis på førsteplass på listen vår når det gjelder å velge hvor du skal galivere. Ekstern beliggenhet på en øy et sted midt i Stillehavet, selv om det er flott, er definitivt ikke veien å gå for en rask utflukt.
Velg et sted som ligger i nærheten av nærmeste flyplass, eller et sted som ligger innen rekkevidde fra flere flyplasser. Enda bedre, velg et reisemål innen kjøreavstand. Det er ingen risiko for tapte eller forsinkede flyreiser, og planleggingsfleksibilitet er mer tilgjengelig.
Koste
De mest un-morsomme planleggingsstadiene av en tur inkluderer alltid en kostnadsfaktor. Bestem hva budsjettet ditt skal bli, og hold deg til det.
Hvis du går utenfor prisklassen, kan du føre til unødvendig stress over deg selv. Disse stressorene vil ta med seg inn på turen og ikke tillate deg å nyte den fulle fordelen og skjønnheten i den oppklarende helgen.
Når du ser på forskjellige kostnader, må du huske at hvert sted er forskjellig. Noen tilbyr all-inclusive-programmer, mens andre kan kreve et ekstra gebyr for overnatting eller måltider. Dette er ting du absolutt må følge nøye med, for det siste du vil gjøre er å kjøpe ferskpresset veggiesaft og dyppe i penger utilsiktet for turen.
Program
Å bestemme hva du vil ha ut av detox-turen er en annen viktig faktor. Mange fasiliteter tilbyr forskjellige slags programmer, og sammen med det, forskjellige spisesteder. Det er 48-timers juicerens, vegetariske retreater, matlaging av rå mat, tranebærvannsprogrammer og stort sett alt annet du kan forestille deg.
Sammen med kostholdet er det andre komponenter i noen detox-helger. Det kan være yogatrening eller klasser å delta på, i tillegg til potensielle meditasjonsøkter. Det er også massasjebaserte programmer, steaming, svømming, fitness og andre sunne ting å gjøre i helgen.
Noen sentre gjør disse aktivitetene obligatoriske, mens andre tilbyr en rekke valgfrie arrangementer. Lær deg selv på disse alternativene slik at du kan velge den beste passformen.
Prioriter
Hvert individ er forskjellig, og det samme når det gjelder planlegging av en detox-helg. Det er mange forskjellige alternativer å velge mellom, så å finne den rette helgen for deg kommer til å ta litt kompromiss.
Prioriter hva som er viktigst for deg. Er det viktig å ha en lisensiert massør på anlegget, eller kan du gå uten? Hvor viktig er boligen satt opp for deg?
Finn ut hvor mye privatliv eller samhandling med andre gjester du ønsker, samt hva slags kosthold du vil holde deg til og hvor langt du vil gå. Å velge det du kan og ikke kan gå uten, vil bidra til å luke gjennom alle valgene dine og ta den riktige beslutningen.
forslag
Nå som vi har hjulpet deg med å strategisere hvordan du skal velge en detox-feriedestinasjon til helgen, her er noen anbefalinger om flotte retreater som tilbyr en rekke forskjellige programmer.
California: We Care Spa i Desert Springs er en favoritt blant Los Angeles sosiale mennesker. Ved dette tilfluktsstedet har gjestene daglig kolonikk og får flytende kosthold. Flere alternativer inkluderer spa, massasje, yoga, meditasjon og dansekurs. Programmer tilbys avhengig av liggetid og helsemål.
Florida: I Hallandale Beach tilbyr Regency Health Spa flere tilpassbare detox-programmer. Du velger hva du vil gjøre, og personalet vil guide deg til en detox-helg basert på det. Det er ingen gruppeinnstillinger, så alt er veldig individualisert. Det er heller ingen klyster.
Texas: For de i nærheten, ta en tur ut til Arlington for å besøke The Greenhouse Spa. Her er det bare kvinner som gjester, og de kan velge å gjøre Pilates eller yoga i tillegg til å ta en dukkert på akvatikksenteret. I stedet for kolonier er det naturlige kroppsinnpakninger som følger med det velvære miljøet i Greenhouse.
New York: New Age Health Spa ligger i Neversink og tilbyr sine gjester flytende detoxprogrammer i gruppeinnstillinger. Det er flere alternativer for spa-behandling å velge mellom.New Age har også innført en veldig streng policy for røyking uten ganske store bøter for å bryte den.
Colorado: Dunton Hot Springs er et femstjerners resort som tilbyr mange forskjellige opplevelser for gjester, inkludert et detox-program. Det omkringliggende pittoreske landskapet på Rockies gir det perfekte miljøet for en avslappende og sunn helg. De spesialiserer seg på helhetlig og terapeutisk helbredelse, og gjestene kan også delta på yogakurs.
Alle på OrandaStyle heier på en ny og sunnere deg! Har du noen gang hatt en detox-helg? Hva ser du etter når du velger hvor du skal tilbringe en detox-helg borte?
