Når vi vokser opp, lærer moren vår å være stolte av vår skjønnhet og hygiene, men klarer ofte ikke å ha samtalen om hvordan vi skal ta vare på vaginene våre (en dyptgående som er).
Ingen diskuterer noen gang hvordan en del av å ta vare på oss selv inkluderer å passe på vaginene våre - hjem til Tante Flow, våre fremtidige babyer og mange andre anatomiske ting. Sannheten er at mange av oss gjør alt galt, og vi vet ikke en gang. Helvete, noen av oss vet det og fortsetter å gjøre mange av tingene på denne listen (skyldige) fordi vi liker å tro at det ikke vil være oss som mishandlingen påvirker.
Kanskje dette er grunnen til at mødrene våre aldri har tenkt å fortelle oss disse tingene (uvitenhet), eller kanskje det bare er noen få av leksjonene det er best å lære på egen hånd. (Du vet, for å skåne oss enda en vanskelig diskusjon i puberteten.)
Det er aldri et dårlig tidspunkt å lære og endre de dårlige vanene våre, så les videre for å gjøre ting riktig med skjeden din etter år med vaginal mishandling. Jeg lover deg at dette kommer til å være bra for alle involverte!
Ikke tisse etter sex
Jeg måtte lage dette nummeret ettersom selv om vi har skadet vår delikate blomst, i dette øyeblikket, er hun den største koseblokken noensinne. Ikke desto mindre er dette den raskeste måten å lande deg en UTI, som er betydelig mer upraktisk enn å bare gå på do. (Stol på meg, det er ikke morsomt å tisse buksene dine.)
Å ha på seg truser hele tiden
Hvordan vil du ha det hvis noen kvalt ansiktet ditt med et teppe hele dagen? Det ville du ikke. Helt ærlig er jeg irritert av skjerf som er pakket for tett, så la jenta din puste.
Legene sier at å bruke truser kontinuerlig kan føre til en overdreven opphopning av fuktighet (dvs. et koselig hjem for bakterier), noe som kan føre til vaginal sykdommer, for eksempel gjær og blæreinfeksjoner.
Hvis du bare ikke føler deg riktig kommando, kan du bruke bomullstruse eller prøve disse fantastiske linene som du kan legge i buksene (Go Commandos).
Tamponger!
Dette er som den endelige dødsdommen. Moderne produkter er fylt med kjemikalier som nå ligger i de vakre damebitene dine som gjør hvem som vet hva.
Jeg vet ikke om deg, men jeg er som en person med lungekreft som fortsetter å røyke en pakke om dagen når det gjelder tamponger og jeg må slutte, men bekvemmeligheten og mangelen på bleie-rumpe gjør det så vanskelig.
Mens myter om kjemikaliene som er skadelige har blitt redusert, tror jeg fortsatt at vi skylder vaginene våre å slutte å bruke dem som menneskelig ødemark.
Ubeskyttet sex
Jeg vil ikke holde deg oppe, det føles rett og slett ahhhmazing, men mange STI-er er ikke påviselige - for ikke å nevne, det kan være superstressende å prøve å gjette om det er høvelhud eller et tidlig tilfelle av herpes.
Selv prøver du å beregne siste gang du hadde en periode og hvor mye bleier det vil være de neste to pluss årene (forutsatt at fosteret ditt er slått med potten.)
Mangel på fysisk aktivitet
Akkurat som hjertet ditt, trenger skjeden din en god trening hvis du vil at den skal opprettholde sin nydelige figur, og akkurat som cardio, er det veldig enkelt å få inn din daglige dose Kegels.
Du kan gjøre dem hvor som helst, og ingen vil vite det. Selv om Cosmo hadde lyst på en hel liste med varianter av Kegel-øvelser, kan du holde det enkelt (hvis du er lat som meg) og følge denne guiden.
Ingen planlagte spilledatoer!
Jeg mener virkelig at du må gjøre det bedre. Skjeden din fortjener tid med sine anatomisk motsatte jevnaldrende. Hvis det ikke er noen fyr i livet ditt akkurat nå, vil en liten en-til-en-tid gjøre det bra (hvis ikke bedre). Jeg sier ikke bare dette fordi jeg er en sex-sprø loon, men fordi det er legitimt bra for deg.
Ser helt bort fra henne
Alle fortjener litt TLC, inkludert va-jay-jay. Akkurat som du får gjort håret og neglene dine, får du skjeden. Jeg skyver ikke noen preferanser: du kan voks eller kamme håret hennes, vajazzle eller steke og farge - bare vis henne at du bryr deg om utseendet hennes.
Å spise et sunt kosthold
Jeg trenger ikke å gå i detalj fordi et sunt kosthold har de samme fordelene på huden din som skjeden din. Avtar drikkevann tørr hud? Ja? Vi vil, det reduserer også tørr vag.
Har du flere tips til hvordan du kan gjøre skjeden din til et lykkelig, sunt sted? Slipp oss en linje og la oss inn på hemmeligheten.
