Enten det er genetikk eller stress, ikke la huset skinne som en diskokule. Slik behandler du fet hud på en naturlig, effektiv måte.
Får fet hud deg ned? Du er ikke alene. En fet hudfarge er en overraskende vanlig hudklage - selv blant kjendiser som Katy Perry og Cameron Diaz. Heldigvis er det mange ting vi kan gjøre for å slå den fryktede glansen og få den matte hudfargen vi har lyst etter siden puberteten! La oss takle problemet med disse 10 enkle tipsene til forbedring av hudfarge.
# 1 Tilbake bort fra vasken
Kilde:Når du kjemper med fet hud, kan det være veldig fristende å vaske ansiktet hver sjanse du får. Det kan føre til at du føler deg frisk på kort sikt, men overvask er uten tvil en av de verste måtene å behandle en fet hud.
Mens en vask eller to om dagen med et oljefritt og gelbasert rensemiddel kan gjøre underverker for å bekjempe smuss og oljeoppbygging, kan overdreven vask ha motsatt effekt! Hvorfor? Vi produserer talg for å smøre og beskytte huden vår. Gjentatte ganger stripping bort de naturlige oljene triks kroppen til å tro at den trenger å produsere enda mer olje.
# 2 Hold hendene av
Enten vi driver i dvale eller lytter til et kjedelig foredrag, hviler vi ofte instinktivt hodet i hendene. Å dempe denne tilsynelatende ufarlige vanen vil imidlertid øyeblikkelig bidra til å forvise utbrudd og fet hud. Hvordan? Gjennom dagen kommer hendene dine konstant i kontakt med smuss, oljer og bakterier. Når du berører ansiktet ditt, gir du all den skitten enveiskjøring rett inn i porene dine der det vil forårsake kviser og forverre utbrudd. Yikes!
# 3 Velg kosmetikk nøye
Kilde:Når du har en fet hud, er det ekstra viktig å være klar over hva du legger på ansiktet ditt. Hvis du for øyeblikket bruker et oljerikt fundament, kan du prøve å bytte det for et mineralbasert produkt. Generelt er den beste ansiktsmake-upen for fet hud oljefri, så skann ingrediensene for dimetikon, en ikke-oljebasert fuktighetskrem, før du legger den til kosmetikkstangen. Hold også øye med fundamenter som lover å være ikke-komedogene (det er bare en fancy måte å si at de ikke vil blokkere porene dine).
# 4 Unn deg en DIY ansiktsmaske
Kilde:Lurer du på hvordan du kan forbedre hudfargen på fet hud på et budsjett? Vi har deg dekket. Det er stabler med oppskrifter på DIY ansiktsmasker på nettet, men vår favoritt enkle ansiktsmaske for fet hud er denne banan-, honning- og sitronmasken. C-vitaminet i bananen fraråder oljeproduksjon mens den sure sitronsaften bryter ned eksisterende oljer. Hintet av honning? Det gir antibakterielle fordeler og hjelper til med å binde masken sammen.
Du vil trenge:
- 1 overmoden banan
- 1 teskje honning
- 2 ts sitronsaft
Bare bland alle ingrediensene dine sammen til de danner en halvglatt pasta, og bruk den deretter på ansiktet og på nakken. La den være på i cirka femten minutter eller til den er tørr, og vask den deretter bort. Det skal la huden din føles myk, glatt og squeaky ren.
# 5 Don’t Ditch Moisturizer
Det er en total myte at grøfting av fuktighetskremet ditt vil bidra til å behandle fet hud. Hvis du ofte renser, toner og vasker ansiktet ditt for å bekjempe glans, risikerer du å fjerne talg fra huden din. Ikke bare oppmuntrer dette kroppen din til å produsere mer olje (se tips 1), men den kan også skape tørre og flakete områder utenfor T-sonen din.
Unngå dette ved å holde huden hydrert med en fuktighetskrem spesifikt formulert for fet hud. Velg et produkt som er lett, oljefritt og ikke-komedogent. Hvis du er bekymret for glanskontroll, kan du se etter en fuktighetskrem som inneholder talkum for å absorbere overflødig olje fra huden din.
# 6 Husk å eksfoliere
Kilde:Eksfoliering er viktig for å forbedre hudfargen på fet hud. Sørg for å eksfoliere en eller to ganger i uken for å rengjøre porene med skitt, døde ferdighetsceller og andre urenheter grundig. Dette vil bidra til å motvirke sebumoppbygging og kviser.
Velg en peeling som er designet for fet hud fordi de vanligvis er formulert med en mild snerpende, for eksempel tea tree olje, som vil ha en gunstig innstramming og antibakteriell effekt. Produkter som inneholder salisylsyre (BHA) er også fantastiske for peeling, da salisylsyre har antiinflammatoriske egenskaper og oppmuntrer til effektiv porefunksjon.
# 7 Undersøk kostholdet ditt
Kilde:Du er sannsynligvis kjent med uttrykket "du er hva du spiser." Det er sant - noen få enkle endringer i kostholdet ditt kan være nøkkelen til å slå fet hud en gang for alle!
Begynn med å sørge for at kostholdet ditt er fullpakket med antioksidanter som spinat og blåbær, da antioksidanter spiller en nøkkelrolle i å beskytte huden din mot aldrende frie radikaler og solskader. Like viktig er matvarer som inneholder mye omega-3-fettsyrer som laks og mandler. Disse supermatene fremmer glatt, smidig hud og bekjemper betennelse for en jevnere hudfarge.
Forsøk å ikke binge på fet mat og enkle karbohydrater, som sukker og stivelse, da disse matvarene får kroppens insulinnivå til å pigge. Dette induserer da betennelse, som skader ødeleggelse på din dårlige kviserutsatte hud.
Til slutt, ikke glem å drikke mye vann for å holde huden din hydrert!
# 8 Slapp av!
Kilde:Når vi ser etter måter å forbedre fet hud på, er det viktig å fortelle om stressnivået vårt. Tro det eller ei, stress er en enorm bidragsyter til utbrudd og andre ekle hudoppblussinger. Hvorfor? Fordi kroppens naturlige respons på stress er å begynne å overprodusere stresshormonet kortisol. På sin side fremmer kortisol fet hud og betennelse.
Hvis du går gjennom en stressende periode i livet ditt, kan du prøve å sette av tid til å gjøre tingene som får deg til å føle deg glad og avslappet. I mellomtiden kan du behandle hudens stress med produkter som inneholder betennelsesdempende ingredienser som kamille og grønn te.
# 9 Prep with a Primer
Mens du venter på de langsiktige tipsene våre for å fikse fet hud til å sparke inn, er det flere ting du kan gjøre for å bekjempe en grufullt skinnende t-sone. En enkel, men supereffektiv metode er å påføre en makeup-grunning før det oljefrie fundamentet (se tips 3). En god grunning for fet hud vil holde sminken på plass hele dagen mens du samtidig kjemper mot glansen. Se etter produkter som lover en matt overflate og inneholder silika for oljekontroll.
# 10 Tro på blotting Paper
Selv bevæpnet med alle de beste tipsene våre for å slå fet hud, anser vi fortsatt blottingpapir eller oljeflekkerplater som et absolutt must. Disse geniale små arkene er perfekte for å fikse de ubehagelige effektene av et fuktig klima eller en lunsjpause på ansiktet. Bare skyv et oljeflekkerark mot huden din, konsentrer deg om T-sonen din. Voila, oljeslippen er borte, og du bør være salig matt i noen få timer.
Nå som du vet hvordan du skal behandle fet hud, er det eneste som er igjen at du bruker disse 10 triksene, og du er på god vei til å oppnå en perfekt hudfarge!
