Det er vanskelig å komme over eksen din. Det kan bli enda vanskeligere hvis du ikke kan få ham fra tankene. Ta deg tid til å sorg, og deretter stå opp og gå videre! Slik gjør du det.
Det første trinnet etter et samlivsbrudd er å sørge for tapet: tapet av forholdet og tapet av livet dere delte sammen. Gråt, bli sint, gå gjennom sorgsyklusene.
Men så, etter at gråten er stoppet, er det på tide å gå videre. På tide å slutte å tenke på ham. På tide å gå videre med livet ditt. Det er ikke lett å gå videre, men det er mye vanskeligere når du ikke kan få eksen fra tankene.
Det betyr at det er riktig tidspunkt å ta grep. Nedenfor er en samling tips om hvordan du kommer over eksen din og hvordan du slutter å tenke på ham.
Rens din verden
Dette er uten tvil det første du burde ha gjort etter samlivsbruddet, men hvis du ikke kunne det er forståelig. Men tiden er inne for å rense din verden. Slett bildene. Slett nummeret hans. Slett ham fra alt. Kvitt deg med alt som har den minste tilknytning til eksen din; kaste det ut, resirkulere det, slett det eller kaste det i det dypeste mørkeste skapet du kan finne.
Det er viktig å slette vennene og familien - selv om det kan være vanskelig. Realiteten er at du ikke trenger å bli utsatt for noe som har med ham å gjøre. Så lenge du har noen tilknytning til ham, er sjansene for at du kan komme videre, tynne.
Sjansen for at du fremdeles vil tenke på ham er høyere når du stadig får oppdateringer på sosiale medier hver time. Selv om du håper å være venner etter samlivsbruddet, trenger du fortsatt et par måneder med fremmedgjøring (omtrent halvparten av forholdet til å være på egen hånd ser ut til å være normen). Så, så hardt som det er, tegne streken og slette, slette, slette.
Jada, det er litt tøft, men å kutte alle tilkoblinger vil hjelpe deg i det lange løp. Å rense din verden kan føles skitne, men positivt det oppveier langt ulempene.
Hold deg unna sosiale medier
Sosiale medier har en måte å skape spenning og tilføre overflødig stress og press i livene våre. Det er grunnen til at det etter en samlivsbrudd er en god ide å bare holde seg unna den en stund.
Sosiale medier kan være gode - det har fordelene, men rett etter et samlivsbrudd tilfører det bare stress til livet. Gi deg selv en pause - en sosial media renser hvis du vil, og ignorer den konstante strømmen av menial og meningsløs informasjon. Slutt å oppdatere og bare ta vare på deg selv. Vær litt egoistisk når du prøver å komme over noen og forhindre ditt privatliv som diamanter.
Ikke bli stillestående
Å ligge rundt i huset hele dagen hjelper ikke deg å komme over ham. Ikke isoler deg selv. Å isolere deg selv vil skape stillhet i livet ditt, og det garanterer nesten at tankene dine vil vandre tilbake til eksen din.
Ved å være stillestående risikerer du å leve i og romantisere fortiden - stol på meg, det er ikke gunstig for å komme over noen. Stopp det før det starter. Rist ting opp. Stå deg opp av sofaen, vekk fra TV-en og gå ut av huset!
Det vil også gi ditt liv spenning, samt skape nye muligheter og muligheter. Du kan bli med på det lokale treningsstudioet, svømme, prøve en ny restaurant, ta opp en ny hobby, tilbringe tid utendørs; alt dette er eksempler på hvordan du kan komme deg ut av huset og gi deg noe nytt å fokusere på. Og når du først har noe å fokusere på, vil du finne at dårlige tanker om eksen din vil okkupere tankene dine mindre og mindre.
Se vennene dine og få nye
Det er på tide å komme ut av huset og komme sammen med noen venner - nye og gamle. Det er mulig at du kan ha mistet kontakten med noen venner mens du var opptatt med SO. Det skjer med de beste av oss.
Noen ganger forsømmer vi vennskap for å bruke mer tid i vårt nye forhold. Så det er på tide å ta denne perioden tilbake og komme i kontakt med vennene du har forsømt. Det er også et flott tidspunkt å jobbe med å få nye venner, prøve nye ting og komme deg ut av komfortsonen din.
Bli involvert og kom deg ut
Bli med i en klubb du har interesse av, en fotograferingsklubb kanskje? Eller ta noen nye klasser - trening, maleri, ect. Ta noen kurs på den lokale høgskolen din - forbedre kunnskapsbasen din og møte likesinnede.
Å komme ut av huset og engasjere seg i samfunnet ditt er en flott ting å gjøre for deg selv etter et samlivsbrudd. Det åpner for muligheter, oppmuntrer deg til å ta sjanser og inspirerer til positive endringer i livet ditt. Følg lidenskapene og interessene dine, lytt til ditt hjerte og følg det du vil!
Har du alltid ønsket å lære spansk eller fotografi? Har du et ønske om å male et mesterverk? Se deg rundt i byen din, sannsynligvis har den lokale kunstbutikken noen klasser du kan registrere deg på. Rekreasjonssentre har mange interessante klasser du kan ta del i.
Du kan lære alt fra strikking til magedans. Se på din lokale høgskole på kurs med generell interesse, garantert at du finner noe der. Poenget er at hvis du ser, vil du finne muligheter til å gjøre omtrent alt du måtte ønske deg. Du har så mange alternativer at du ikke vet hvor du skal begynne.
Den beste måten å komme over eksen din og få ham ut av tankene dine, er å begynne å leve livet ditt. Å gjøre ting som vil gjøre deg lykkelig i det lange løp.Å komme ut av huset og ut av komfortsonen din kan være ubehagelig og uønsket på kort sikt, men på lang sikt vil det gi deg lykken. Møte nye mennesker, komme ut av huset, engasjere seg i samfunnet, og dette er alle måter du kan få eksen av og fra hjertet.
