Hvorfor du trenger å omfavne ditt indre barn

Hvorfor du trenger å omfavne ditt indre barn

Husker du forrige gang du lo hjertet ditt, hadde et eventyr, løp barparken rundt i parken? Hvis ikke, er det på tide å omfavne ditt indre barn.

Det å virke som et barn kan virke useriøst og unødvendig for vårt daglige liv, men det kan ofte være hjørnesteinen i helse, lykke og velvære.

Ved å tillate deg å unne deg barnslig oppførsel, glemme voksnes ansvar eller se på verden med barnets øyne, kan du reparere og løfte deg selv fra dype usikkerheter, problemer eller tvil. Det er grunnen til at det å koble til det indre barnet ditt er avgjørende for et lykkeligere liv.

Fortsett å lese for å finne ut hvordan du kan bli lykkeligere ved å ta råd fra det indre barnet ditt.


Hva er et indre barn?

kildekilde

Dette kommer til å høres litt sprøtt ut, men inne i oss alle er en fire- eller femåring som bare sprenger for å få klistrete votter på livet ditt. Mest sannsynlig vil de personifisere deg i den alderen, eller de kan være et "ideelt" barn som tankene dine har funnet ut som er fri for ulykkelighet, skyld eller skjønn.

En enkel måte å sette ord på dette på er å forestille seg at i hjernen din har du to personer: en voksen og et barn. Den voksne sitter ved et mahogny-skrivebord omgitt av regneark, en kalkulator, papirer og massevis av pro- og con-lister.

I mellomtiden tar barnet kommandoen i hjørnet av hjernen på et treningsstudio. De bruker dagene på å tenke på nye og kreative måter å ha det moro og være lykkelige på.


Kontrollrommet: Voksen vs. barn

kildekilde

Nå i hjernen hierarki, er den voksne ansvaret. Faktisk er den voksne sannsynligvis du, det vil si hvordan du handle og oppføre seg i den virkelige verden.

Når den voksne forteller barnet å være stille eller slutte å lage så mye støy, gjør barnet det de blir fortalt. Når den voksne ignorerer kreative og ville forslag fra barnet, lærer barnet at deres visdom og råd ikke er ønsket eller behov.

I mange tilfeller betyr dette at ditt indre barn og din voksne lever i disharmoni. Din indre voksen må ta seg av ditt daglige ansvar og gjøremål som regninger, oppgaver, arbeidspresentasjoner og budsjettering. Noe som er greit; vi kan ikke alle leve i pute-forter hele livet.


Men hvis ditt indre barn, som er designet for å tilby deg kreativitet, inspirasjon, innsikt og lykke, er kvalt på noen måte, oppstår konflikt og spenning inni deg.

Din indre voksen tar fullstendig kontroll og overskriver ditt indre barn. Som et resultat kan du bli følelse kjedelig, livløs og overveldet av ansvaret ditt, samt føle deg lav, uskikket og ulykkelig.

Slik vandrer mange i dag. De har ignorert og fornedret sitt indre barn så lenge at de ikke kan se fordelene ved å ta sitt indre barns råd. Og mer til poenget, det indre barnet har sluttet å tilby noe.

Fordeler med å lytte til ditt indre barn

kildekilde

OK, så vi vet alle at livet kan være vanskelig. Det er ikke designet for å være enkelt. Det er utfordringer, hindringer og vanskeligheter hver eneste dag i livet vårt. Men å overvinne disse hindringene er nøkkelen til å være lykkelig.

Det er her ditt indre barn kommer inn. Selv om du lytter til den indre voksen din kan gi deg en fin jobb, et koselig hjørnekontor og et ansvarlig, modent forhold, vil det ikke alltid føre deg i riktig retning til å være tilfreds og lykkelig.

I stedet tilbyr et indre barn følgende:

  • En mulighet til å invitere kreativitet inn i livet ditt. Husker du hvordan du pleide å drømme opp historier, sanger og nye spill da du var liten? Hvem sier at denne kreative tenkningen må stoppe når du når en viss alder? Inviter det inn igjen. Ikke bare finner du løsninger på problemene dine, men du vil også ha det morsommere
  • En sjanse til å se på livet med et klart, dømmefri objektiv
  • Tilsetningen av lekenhet og moro inn i livet ditt
  • Evnen til å tilgi og glemme
  • Å vende tilbake til håp og drømmer
  • Et ufritt innblikk i verden
  • En åpenhet for nye relasjoner og opplevelser
  • Større helse når du føler deg mindre stresset
  • Forbedret kondisjon når du driver med mer fysisk aktivitet

Hvordan omfavne ditt indre barn

kildekilde

Hvis du er overbevist om at det å koble seg tilbake til det indre barnet ditt er en obligatorisk del av livet ditt fremover, har vi noen tips du kan følge for å få forbindelsen til å flyte igjen.

Tips 1: WWMICD

Når du befinner deg i en situasjon som får deg til å føle deg usikker, stresset, sint eller urolig, bare spør deg selv: "Hva ville mitt indre barn gjort?" Normalt vil ditt indre barn ha en god ide å hjelpe deg med å nærme deg vanskelige situasjoner med en åpent sinn, åpent hjerte og åpen sjel. Dette vil hjelpe deg til å føle deg mindre stresset og engstelig, og vil også fremme maksimal problemløsning.

Merk: Hvis ditt indre barn kaster et raserianfall og oppfordrer deg til å kaste en iskrem i ansiktet til noen, er det sannsynligvis en god ide å gi ham / henne en cookie og legge dem i time-out hjørnet til du ordner opp hva du skal gjøre.

Tips 2: Gi deg lov til å spille

Hva gjør et barn lykkeligere enn noe annet? Muligheten til å spille og utforske, selvfølgelig. Når du er voksen handler det om å tjene penger, finne en balanse mellom arbeid og liv og gå videre.Derfor er det så viktig for oss å gi oss selv tillatelse til å ta oss tid til å spille.

Vi trenger alle å slappe av, slappe av og gi slipp på våre daglige frustrasjoner. Og hvilken bedre måte å gjøre det på enn å ta en sykkeltur i parken, hula hoop med en venninne eller gå på skøyter i helgen? Lek er en viktig og viktig del av livet - få tid til det.

Tips 3: Ta vare på ditt indre barn

kildekilde

Akkurat som smårollinger trenger tilstrekkelig søvn, ernæring og interaksjon for å holde dem sunne og glade, trenger det indre barnet ditt å bli ivaretatt på omtrent samme måte. Du kan ikke forvente at de skal trives hvis du ikke gir et miljø der de kan gjøre det.

For å ta vare på ditt indre barn, må du sørge for at du får nok hvile og at du spiser sunt. Du bør også få tid hver dag til å bevisst være kreativ og la det indre barnet ditt skinne. Gi dem nye ting å lære, gjøre og se, så får du et lykkelig indre barn og et lykkelig liv.

Tips 4: Vær uapologetisk deg

Har du noen gang måttet bite tilbake en kommentar eller tone personligheten din tilbake fordi du trodde menneskene rundt deg ikke ville akseptere deg som du er?

Dessverre er det altfor vanlig at folk demper sine egne indre lys slik at det ikke skinner i andres øyne. Men alt dette virkelig gjør er å trekke deg bort fra den sanne og autentiske deg.

Så når du får følelsen av at noen rundt deg kanskje ikke liker det du skal si eller gjøre, la det indre barnet ditt ta over. På det aller verste vil du ha rett (de vil ikke like det), men i det minste er du tro mot deg selv.

Tips 5: Oppmuntring

kildekilde

Og sist, men definitivt ikke minst, oppmuntre og støtte det indre barnet ditt til enhver tid. Jada, det vil være den rare anledningen når ditt indre barn ikke har noe verdifullt å legge til (og de opptrer ganske barnslig). Det vil også være tidspunkter der din indre voksen trenger å ta kontroll over en situasjon.

Men ingen av disse øyeblikkene reduserer viktigheten av ditt indre barn. Det indre barnet ditt har en spesifikk oppgave: å hjelpe deg med å være mer kreativ, innovativ, glad og fri. Så la dem løsne på denne arenaen og ta rådene deres (men ikke alltid følge den) villig ved alle andre anledninger.

Nå er det opp til deg! Gå ut og omfavn ditt indre barn og la oss få vite hva som skjer ved å legge ut en kommentar.

Hypnoterapi ➤ GI SLIPP På Overtenking og Bekymringer | Rens og Styrk Energien | Guided Meditasjon (Mars 2024)


Tags: livstips virkelighetstips

Relaterte Artikler