Det er bare naturlig å ville skrike når du fyller 35 år eller finner ditt første grå hår. I motsetning til menn, ser kvinner sjelden bedre ut med alderen. Sunne levevaner noen? Her er noen tips for hvordan du kan se yngre ut enn din alder.
Noen ganger virker det som om Mother Nature er forbanna på kvinner. Vi må takle hormoner, arbeid, husholdning, barn og likevel finne tiden til å se bra ut, og som om dette ikke er nok, føle oss enda bedre. Jo eldre vi blir, desto mer krefter har vi for å bekjempe tyngdekraften. Hva om jeg forteller deg at du kan se yngre ut enn du er uten å bruke plastisk kirurgi?
Jeg skal ikke lyve for deg og fortelle deg at du på mirakuløst vis kan se yngre ut om en uke eller to. Du må investere litt tid. Hvis du er 30 i dag og begynner å bruke disse triksene og tipsene, garanterer jeg at du vil se 33 ut når du fyller 40 år.
1. Ta vare på huden din
Siden jeg var en liten jente ba bestemoren min meg gi næring til huden min. Hun var lege, så hun visste hva hun snakket om. Hva betyr dette? Vel, ikke bruk ansiktskremer for rynken før du fyller 30, ikke engang hvis du ikke har rynker. Ikke bruk kjemisk peal hvis du har normal hudfarge. Bruk alltid SPF når du er på stranden. Hva du spiser påvirker huden din. Hydrat, hydrat, hydrat.
Det vi glemmer er at hud er et organ akkurat som alle andre. Du tar vare på lungene ved å ikke røyke, leveren din ved ikke å spise fett eller drikke for mye. Vel, ikke glem ditt største organ, huden din.
2. Hår og negler
Sunt hår og negler gir ditt generelle utseende. Hvis håret ditt er skinnende, alltid nyfarget og pleiet, vil du se yngre ut. Behandle håret ditt med mandelolje. Jeg har skrevet noe om hårpleie på dette nettstedet, slik at du kan sjekke det ut.
Neglene dine kan fortelle mye om din generelle helse (www.webmd.com). Så først ta vare på helsen din, deretter din manikyr. Føttene og hendene dine skal alltid være ryddige. Det er viktig å holde seg til fransk manikyr, beige eller rød neglelakk. Ikke eksperimentere fordi du vil se helt latterlig ut med neonspikerpolish. Alder passende neglelakk takk.
3. Vektløfting
Med alderen mister musklene tonen. Vi må hjelpe dem med å bekjempe tyngdekraften. Vektløfting er den beste måten å gjenvinne styrken. Som fitness-guruen min sier JNL “Strong is the new mager”. Tone musklene og kroppen din vil definitivt se yngre ut. Ta en titt på hvordan JNL ser ut i en alder av 37 år (www.jennifernicolelee.com). Du kan også gjøre treningen hennes. I en alder av 34 har jeg en kropp av en 20-høyskolejente takket være henne.
Sterke muskler vil holde kroppen din på plass. Rumpen din vil ikke henge rundt knærne, magen din vil inspirere til misunnelse, hele kroppen din vil se ut og føles yngre.
4. Spis sunt
Hoftene våre lagrer mer og mer fett når vi blir eldre. Dette er på grunn av hormonene. Legg til hurtigmat, brus og kontorstol til det, så får du en lite attraktiv kvinnekropp. Hva vi spiser påvirker organene våre (dette inkluderer hud, hår og negler) akkurat som det påvirker vekten vår. Jeg sier ikke at du skal gi fra deg et godt glass vin eller litt mørk sjokolade. Jeg sier at du bør spise sunn, fettsatt, lite karbohydrater mat for det meste.
Det ville også være en god idé å teste blodet ditt og bestemme hvilke typer mat du bør unngå i henhold til blodtypen. Denne tilnærmingen til en diett har gitt noen fantastiske resultater.
Jeg har ikke tenkt å fortsette med det som er bra for deg, hvis du leser dette er du gammel nok til å vite.
5. Sminketips
Det er en sjåvinistisk, byste fremdeles en stor vits om hva Gud sa da han skapte en mann og en kvinne. Gud skapte en mann, så på ham og sa: ”Du er perfekt”. Så skapte han en kvinne og så på henne og sa “Hva kan jeg si deg, du må bruke sminke”.
Den rette sminkingen kan få oss til å se ut som en filmstjerne. Du har sett filmstarter med og uten sminke. I utgangspunktet er det bare 2 tips du bør bruke når du velger sminke: bruk lysende (ikke skinnende, dette er 2 forskjellige ting) fundamenter og øyenskygger i naturlige farger. Du skal se naturlig vakker og uanstrengt elegant, ikke som om du er 16 år.
