Å ha knus på noen er et faktum i livet. Mens de fleste knusninger er ufarlige, kan andre føre til uønskede omstendigheter. Slik glemmer du forelskelsen din.
Det er tider hvor du må komme deg videre, spesielt hvis knusningen din er utenfor markedet.
Til å begynne med vil det være vanskelig, men med tid og utholdenhet vil du kunne kurere deg selv fra personen du har beundret langveisfra.
Uansett hva, må du justere tankesettet ditt. Slik glemmer du forelskelsen og fortsetter å leve som ingenting har skjedd.
Innrøm at du har et knus
Det første trinnet handler alltid om realisering. Når du innser at han kanskje ikke har de samme følelsene for deg som du gjør for ham, vil det være lettere å innrømme at du har et knus.
Det kan være vanskelig, men du vil bli overrasket over hvor mye dette gjør en forskjell. Liken det for å suge ut giftet fra en slangebitt. Det er absolutt verdt et forsøk.
Mye som å rive et bandhjelp av et helbredende snitt, og innrømmer at du har et knus begynner din helbredelsesprosess. Hjertet ditt er spenstig ... det vil komme seg uansett hva.
Godta omstendighetene dine
Å godta situasjonen din er den andre delen av helingsprosessen. Du har sett at omstendighetene rundt knusningen din sannsynligvis har vært mindre enn ideelle, og du trenger å komme deg videre.
Kanskje var knusen din ikke så kompatibel som du trodde ... eller kanskje du fant ut at han er gift og utenfor markedet. Uansett har tegn manifestert at du trenger å glemme ham.
Stahet er fienden. Du kan ikke nekte å gi fra deg knusen og deretter leve i fornektelse. Det vil føre til problemer lenger.
Du må godta omstendighetene dine hvis du skal gå videre med livet ditt. Etter hvert vil du være glad for at knusningen din ikke utviklet seg til noe mer alvorlig.
Ikke ta ting personlig
I denne situasjonen er det viktig å ikke internalisere noe du står overfor. Bare fordi han ikke er i deg, betyr det ikke at det er noe galt med deg.
Du er fremdeles den samme fantastiske jenta som du var før du begynte å knuse deg. Du gjorde ikke noe galt, og det er noen der ute som vil gjengjelde følelsene dine på dine premisser.
En fyr kan ikke kontrollere følelsene sine ikke mer enn du kan. Hvis du snur rollene og ser på det fra knusens perspektiv, vil du forstå situasjonen hans.
Igjen, ikke ta det personlig. En ubesvart knusing er ikke en personlig tiltale. Det vil være vanskelig, men du kommer videre. Ikke gi opp deg selv i mellomtiden.
Vær ærlig med deg selv
Vær på forhånd med deg selv om følelsene dine og hvordan knusningen din har påvirket deg, enten det er positivt eller negativt. Du må se på ting ærlig, uansett hvor mye det gjør vondt.
Når du ser ting tydelig med egne øyne, vil det bli lettere å behandle og mye lettere å helbrede.
Ingenting er verre enn fornektelse. Nektelse fører til alvorlige konsekvenser. Du vil ikke bli jenta som lever i en fantasiverden.
Når du mister kontakten med virkeligheten, mister du kontakten med deg selv, og du er altfor viktig til å ødelegge livet ditt over en ubesværet knusing.
Å bo på det er ikke produktivt
Er det noen i nærheten av deg som kan forhindre deg i å bo på det faktum at du ikke "får mannen din"?
Venner er en stor ressurs når det gjelder å hjelpe deg med å glemme dine problemer og hjerterytmer. Distraksjon er en fin teknikk for å hjelpe deg når du drar videre, og hvem er det bedre for å hjelpe deg enn din beste venn?
Det kan innebære alt fra å dele en halvliter iskrem til å ha en natt ute på byen. Når tankene dine er langt borte fra problemene dine, vil det være lettere å slette dem fra minnet ditt, spesielt med tanke på din ubesvarte knusing. Det er det venner er til for, er det ikke?
Å bo i en negativ situasjon er aldri sunt. Du vil bli deprimert og lande deg selv i et hjul du ikke kan komme ut av.
Så gå ut med vennene dine, kos deg med noen drinker og dans hele natten! Din såkalte crush vil bli et fjernt minne.
I tillegg må du forlate alle forhåpninger om at han vil endre sine følelser for deg. Å holde ut håpet vil aldri gi deg den lykkelige slutten, så du må være forberedt på å gi slipp.
Rørdrømmer kalles rørdrømmer av en grunn. Over tid vil du føle deg bedre.
Vrede er aldri sunt
Det er ikke nødvendig å være sint på knus for at du ikke tenker på deg på samme måte. Det er motproduktivt for din helbredelsesprosess.
I stedet må du sørge for at følelsene dine holder seg stabile og rolige. Hodet ditt vil forbli klart, og du vil lettere navigere etter din vei enn om det var skyet av sinne.
Husk at et menneske ikke kan kontrollere hvem han / hun liker. Det nytter ikke å bli sint fordi han ikke gir følelsene dine tilbake.
Det er ikke en gyldig grunn til noe. Bare la det gå og gå videre. Ingen grunn til å bukke under for noen ustabile følelser.
Refleksjoner over meg
Nå som din knusing er slutt, hvorfor ikke ta litt tid på meg og reflektere over deg selv?
Ikke spør deg selv hva som kunne vært eller hva du gjorde. Det er normalt å ønske å reflektere over alt som skjedde og alle interaksjonene dine med knusningen din.
Bare reflekter litt, det er ikke behov for deg å dvele ved det i flere dager.
Me tid er utrolig viktig. Det er en flott tid å bli kjent med deg selv igjen. Også hos meg kommer tiden til helbredelse. Slapp av og reflekter.
Unngå å tenke på ham
Han er ikke verdt tiden din lenger. Ikke la ham dominere tankene dine. Du må unngå å tenke på ham for enhver pris fordi det er motproduktivt.
Prøv nye hobbyer. Snakk med vennene dine og heng med dem. Begynn å gjøre yoga. Hver gang du bruker i aksjon, er det tid til å rydde tankene dine til den som slapp unna.
Nøkkelen er å holde seg opptatt slik at du ikke går tapt i tankene. Det vil være lettere for deg å komme over ham hvis han ikke er i tankene.
Hold avstand
Mens du kommer over knusing, er det en god idé å sette avstand mellom dere to. Ute av syne, ute av sinn, ikke sant?
Du vil tydeligvis ikke være i stand til å unngå ham fullstendig. Det er alltid sjansemøter som vil skje fra tid til annen.
Selv om det er vanskelig, kan du prøve å gjøre deg mindre tilgjengelig og fokusere på viktigere ting i livet ditt.
Hvis han ikke forstår, forklar at du trenger litt tid på egenhånd akkurat nå.
Du kan tross alt fortsette å være vennlig og sivil, på et eller annet nivå var du venner.
Gi deg selv tid
Å komme over knust er en vanskelig og tidkrevende prosess. Ikke forvent å være over ham så raskt. Du trenger tid for å være trist.
Alle takler situasjoner på en annen måte, og det kan ta deg lengre tid enn det kan ta andre å lege. Det er ok. Ta all den tiden du trenger.
Selv om du ikke ønsker å kaste bort tid på å bo på situasjonen, ikke forvent å være "tilbake til det normale" så raskt. Det er helt naturlig å sørge for forholdet som aldri var.
Puste. Ta den tiden du trenger. Helbrede.
Å komme over en knusing vil aldri være lett. Samtidig er det ikke umulig. Mens du fortsatt har det vondt, vil det etter hvert føles bedre.
Ved å ta deg tid, holde avstand og være tro mot deg selv, vil du vende tilbake til ditt tidligere jeg.
Husk å ta deg tid, prøv noe nytt og lene deg til vennene dine hvis du trenger det.
En ubesvart knusing er ikke en dødsdom. Du vil fortsette. Tro på deg selv. Det er noen der ute som vil elske og sette pris på deg.
