Å bli veganer er mer og mer fremtredende tema, men noen mennesker synes fortsatt det bare er en kjepphest diett. Dette er grunnen til at veganisme er her for å bli, og hvorfor du bør prøve det også.
Det er mer enn en fordel å gå vegansk. Hvis du føler at du vil gjøre en positiv forandring i verden, og du vil gjøre en endring i helsen din ved å gjøre noe positivt for kroppen din, kan du lese videre og finne ut de fantastiske fordelene ved å bli veganer.
1. Forbedret helse på innsiden
Du er virkelig det du spiser. Grunnlaget for veganisme er et plantebasert kosthold fylt med deilig frisk frukt og grønnsaker samt fullkorn. Å spise disse naturlige, sunne matvarene er garantert å forbedre din indre helse.
Fordøyelsen din vil forbedre seg enormt når frukt, grønnsaker og helt naturlig mat fungerer som en kolonrens og virkelig sparker opp stoffskiftet.
Kjøtt og meieriprodukter har vist seg å være veldig dårlige for tykktarmen, og kan stoppe fordøyelsen og holde seg i systemet ditt lenger. Visste du at kjøtt faktisk kan forårsake forskjellige hjertesykdommer og kreftformer? I kontrast har frukt og grønnsaker mange antioksidanter og fungerer som naturlige kreftmidler.
Dette er ikke å si at det å følge et vegansk kosthold garanteres å forhindre disse sykdommene eller at å spise kjøttprodukter vil gi deg disse sykdommene, men snarere at hele, naturlige matvarer gir mindre risiko generelt. Du vil også føle deg mer energisk på et vegansk kosthold.
2. Forbedret helse på utsiden
Hvis du går vegansk, er det nesten sikkert at du går ned i vekt, så hvis du har som mål å kaste noen ekstra kilo, kan dette være en veldig sunn måte å gjøre det på.
Når det er sagt, må du følge et vegansk kosthold riktig. Du kan være vegansk og fortsatt spise mye søppelmat som Oreos (ja, de er vegansk), pommes frites og vegansk is hver dag.
Selv om alle disse er en godbit, må kostholdet ditt bestå av plantebaserte matvarer og fullkorn. Hvis du begynner å kutte ut alt søppelmat og animalske produkter fra kostholdet ditt, blir det overflødige kroppsfettet ditt automatisk utslettet; trening vil hjelpe dette enda mer.
Veganisme er ikke begrensende i det hele tatt. Det handler ikke om kalorietelling eller kutting av karbohydrater. Det er faktisk høyt karbohydrater, lite fettveganisme, noe som er utmerket for vekttap og for å holde seg mager. Hvis du blir vegansk, vil du se forbedringer i kroppens utseende, da du vil utstråle god helse.
3. Du vil ha stor glede av det
Veganisme kan være morsomt! All mat du elsker, som ikke allerede er vegansk, kan gjøres vegansk. Du nevner det, det er mulig å lage et vegansk alternativ. Å finne veganske oppskrifter (det er SÅ mange på Pinterest og YouTube) og lage dem på kjøkkenet ditt, kan faktisk bli en hobby, slik det har gjort for meg.
Det er knapt noen skyld som følger med det, for stort sett alt du spiser er naturlig og sunt.
Når du går vegansk og fører en sunnere livsstil, vil smaksløkene dine endre seg, og du vil til slutt slutte å begjære ikke-vegansk og usunn mat. Du vil gjerne lage deilig mat, og kroppen din vil også være fornøyd.
Dette er ikke bare en diett; det er en livsstil. Veganisme vil hjelpe deg å bli et sunnere menneske rundt, da det motiverer deg til å gjøre nødvendige endringer.
4. Å redde dyr
Dette er den viktigste grunnen for å bli veganer. Det kan være sist i denne artikkelen, men det er absolutt ikke det minste. Å redde dyr er hovedgrunnen til at jeg (og de fleste) valgte å bli vegansk.
Tenk på det: hvis du spiser kjøtt, spiser du noe som en gang levde og pustet akkurat som deg. Det meste av tiden blir dyr hardt misbrukt og torturert bare for å bli mat.
Industrien for meieri og egg er også ekstremt grusom. Jeg anbefaler på det sterkeste å se dokumentarer om dette. Jeg så på en som heter “Cowspiracy”, og det endret synet mitt for alltid og gjorde at jeg aldri ville berøre dyreprodukter igjen.
Disse dokumentarene er vanskelig å se på av en grunn. Dette er virkeligheten i dyreproduktindustrien - ikke blinde øye med det og late som det ikke skjer. Mange sier at de elsker dyr så mye; hvis du gjør det, hvorfor ikke gjøre noe med det?
Vel, nå kan du det. Bli veganer. Kroppen din og dyrene vil takke deg så mye for det. Selv om du ikke tror at du gjør noen form for forskjell ved å bli vegansk, er du det. Hver eneste person teller.
Har du noen tips eller oppskrifter for alle som prøver å innta en vegansk livsstil, eller prøver du å gjøre en endring ved å bli veganer? Kommentar nedenfor!
