Noen ganger kan livet sparke deg når du er nede. Kontinuerlig. Fortsett å lese og lære hvordan du kan gjenvinne kontrollen over livet ditt og bli herre over din egen skjebne.
Det er som om en ting går galt ... så en annen, så en annen. Før du vet ordet av det, er du fast i en undergangssyklus som får deg til å føle at livet er så langt utenfor kontroll at du aldri vil komme deg. Du kaster hendene i lufta og gir i hovedsak opp. Ta et skritt tilbake, pust og lær hvordan du tar kontroll over livet ditt en gang for alle.
1) Vurder alternativene dine
Du kan føle at livet er blitt tatt ut av hendene dine ganske enkelt fordi du ikke erkjenner at du kan ta forskjellige valg som gjør at du kan holde kontroll over skjebnen din. Kanskje det er alternativer du ikke har tenkt på, eller alternativer du ikke har vurdert.
For eksempel ble jeg så fokusert på å betale ned gjelden min at når pengene ble trange, klarte jeg ikke å se muligheten til å bremse opp kjøreturen og spare penger så jeg hadde et sikkerhetsnett. Jeg ble så intens på det ene problemet at jeg ikke kunne se det store bildet. Og jeg kunne heller ikke se at jeg forårsaket meg mer stress og angst enn det som var nødvendig.
Selvfølgelig er det også muligheten for at du ikke vurderer alternativene dine fordi det er vanskelige avgjørelser.
Hvis du for eksempel er ulykkelig i ekteskapet ditt, kan det være vanskelig å tenke på skilsmisse som et alternativ fordi det vil forandre verdenen din totalt. Hvis du ikke kan betale pantelånet ditt, kan avskedigelsesalternativet være en tøff pille å svelge.
Selv om dette kan være alternativer du overhodet ikke er fornøyd med, er de likevel alternativer. Jo mer du innser at du faktisk har valg i livet ditt, jo nærmere er du å bremse virvelvinden som skjer rundt deg.
2) Ikke vær en passiv spiller i livet
Når du kaster opp hendene og forkynner at du har mistet kontrollen i livet ditt, ligner det på å slippe rattet på bilen når du kjører. Hvis du følte at du ikke hadde noe å si for hvor kjøretøyet gikk før, har du absolutt gjort det sant ved å bli fullstendig håndfri.
Livet kommer til å teste deg om og om igjen. Det kommer til å prøve å ta din verden og snu den ut og opp og ned for å se hvordan du reagerer. Så du må ta en beslutning om du bare vil la det skje, eller om du skal ta oksen ved hornene, for å si det slik.
Jo mer passiv du er med livet, jo mer blir det vil kontrollere deg. Noen må ha ansvaret, så hvis det ikke er deg, så er det livet.
Ikke gi den den slags makt over deg. Velg å ta en aktiv rolle i det som skjer rundt deg og legg livet i baksetet mens du kjører ... med to hender sikkert på rattet.
3) Husk at mangel på kontroll er en illusjon
Selv om mangel på kontroll kan virke veldig, veldig ekte, er det faktisk en illusjon. Det er en tro du er i tankene dine, men det er ikke virkeligheten.
Tenk på det et øyeblikk. Du har flere muligheter for maskering av beslutningen gjennom dagen som starter i det øyeblikket du åpner øynene om morgenen.
Du bestemmer hvor mange kopper kaffe du skal drikke, hva du skal spise til frokost (eller ikke) og hva du skal ha på deg for å jobbe. Du tar hele tiden beslutninger som dette hele dagen, noe som betyr at du kontrollerer resultatet av hver enkelt.
Nå kan man hevde at ikke alt som skjer er under vår kontroll. For eksempel, hvis noen bakover slutter deg eller du får en dårlig helsediagnose, så er det ting som bare skjedde med deg som du ikke provoserte, ikke sant? Vel, det er sant - men du kan fremdeles velge hvordan du reagerer på dem.
Du kan ligge der og la livet fortsette å sparke deg rundt, eller du kan bruke kontrollen din og ta avgjørelser som hjelper deg så mye som mulig. Du kan velge å være et offer eller en seierherre i livet og absolutt, jeg håper du velger det senere.
4) Bli informert
Hvis det er ting som skjer i livet ditt som du ikke føler at du kan endre deg fordi du ikke virkelig forstår dem, kan du søke å finne kunnskapen til hjelpe deg forstå. Uvitenhet er ikke noe forsvar når det gjelder å ikke ha det livet du ønsker.
Ta områdene du sliter med, og utdann deg. Hvis du ikke er sikker på hvorfor du ikke går ned i vekt, kan du lære så mye du kan om mekanikk for vekttap.
Bli en svamp og sug til deg all informasjonen du kan om emnet, slik at du ikke bare får kontroll på dette området, men du gjør det fra en kunnskapsposisjon og styrke.
Med internett til hånden har du tilgang til all informasjonen du måtte ønske og trenger. Bruk den muligheten til å hjelpe deg med å komme deg videre i livet i stedet for å føle at du glir bakover.
5) Bestem deg foran som du vil overvinne
Noe av det vanskeligste å gjøre når du blir møtt med et liv som er kaotisk og ute av kontroll, er å ha troen og motet til å overvinne alt som skjer og bestemme at du vil seire.Jada, du kan møte motgang og utfordring, men til slutt må du ta valget om å være den som kommer på toppen.
Finn noen som motiverer deg og be dem om å hjelpe deg med å fortsette din innsats for å lykkes med det du sliter med. Kanskje det er et medlem av presteskapet hvis du er religiøs, eller kanskje er det et familiemedlem eller venn som fremmer deg og løfter deg opp.
Forsøk å holde troen på at ting ordner seg, og at du vil oppnå nye nivåer i livet ditt. Ikke la deg sitte fast der du er; i stedet, se frem til hvor du skal.
Når du gjør disse tingene, vil du merke et tankeskifte som øyeblikkelig lyser vekten du bærer på skuldrene. Du vil innse at livet har vært i kontrollen din hele tiden - du visste bare ikke det.
Men nå gjør du det nå, det er på tide å bruke kraften og skape det livet du ønsker. Livet du fortjener. Livet til en dronning.
