Jeg vet ikke om deg, damer, men jeg er en stor fan av onani! Kanskje ble du fortalt som barn at det var dårlig eller syndig, eller kanskje du bare føler deg litt "skitten" når du tenker å gi deg selv glede, men jeg skal fortelle deg hvorfor du bør onanerer. Og for å sikre at du får mest mulig ut av det, vil jeg dele mine favoritttips for kvinner.
La meg starte med å si at det absolutt ikke er noe galt med onani. Alle gjør det. Og hvorfor ikke? Det er den tryggeste og sunneste formen for sex. Du har ingen risiko for sykdom, ingen risiko for uønsket graviditet, ingen bekymringer for noen "lovin" og leavin 'ya', og viktigst av alt: du vil få en orgasme.
Fanget du den siste grunnen? De fleste kvinner orgasmerer ikke vaginalt. Det er riktig: De orgasmer ved klitorisstimulering. Selv om det er mange menn som er gode nok til å vite hvordan de kan stimulere en kvinnes klitoris riktig (enten muntlig eller manuelt), er det mye av tiden de ikke gjør det.
Noe av det ligger på oss. Som kvinner vet vi ikke alltid hvordan vi skal lære fyren vår å stimulere klitoris ordentlig fordi vi ikke vet oss selv hvordan det skal gjøres… det er nettopp derfor onani er så viktig!
For å virkelig være fornøyd i sengen, må du forstå din egen kropp. Hver kvinne er forskjellig. I tillegg til små forskjeller i anatomi, er det store forskjeller i måtene vi trenger å bli berørt på. Når det gjelder å forstå kroppen din fullt ut, er det ingen erstatning for onani.
Så det er en viktig grunn til å onanere: Du lærer hvordan du tilfredsstiller kroppens sug, slik at du kan oppnå bedre orgasmer oftere. Bedre ennå, kan du dele den kunnskapen med partneren din.
Men fordelene stopper ikke der. Det er helsemessige fordeler også. Leger bekrefter at sex er bra for deg. En orgasme får en kvinne til å føle seg syv år yngre! Også orgasmer bygger opp immunforsvaret ditt. (Har du noen gang vært kåt når du er frisk fra en forkjølelse? Det er fordi kroppen din trenger orgasmen for helbredende formål.) Orgasmer får deg til å føle deg sterk og selvsikker, og de sender ut feromoner som tiltrekker det motsatte kjønn. Tror du ikke på meg? Gi deg en orgasme rett før du går ut på neste date ... han vil merke det, tro meg.
Jeg kunne fortsette og fortsette med fordelene ved onani, men det vil jeg spare for en annen artikkel. La oss anta at du er overbevist og gå videre til mer praktiske saker: hvordan du kan komme deg av. Uten videre, her er mine topp 10 onaneringstips for kvinner. Dette er velprøvde, tidstestede måter å sikre at du får en fantastisk orgasme.
# 1 Onanere når du er alene
Kvinner forteller meg alltid at de ikke kan gå av når de onanerer fordi de er redd for at noen i huset vil høre dem eller gå inn på dem. Det er en gyldig bekymring. Frykten for å bli for høy eller bli fanget vil stoppe de fleste av oss fra å gi etter for våre små "skyldige gleder."
Og det er synd. Orgasmer kan være sjenerte. Du må snike på dem. Når du har skremt en bort, kan det hende at du ikke kan gjenopprette stemningen senere når du er alene.
Derfor foreslår jeg at du onanerer når du er ganske sikker på at du er alene. Prøv det, selv om du ikke er i humør. Å prøve å ha sex med en partner når du ikke blir opphisset er vanligvis en dårlig idé (en alvorlig dårlig idé), men det er lurt å prøve å onanere når du ikke er i humør. Slik finner du ut hva som skal til for å få deg i humør!
Uansett hva annet som skjer på dagen din, hvis du finner ut at huset er tomt og at du er alene en liten stund, kan du stoppe det du gjør og begynne å leke med deg selv. Alvor.
# 2 Se (eller lese) porno
Jeg er en visuell person og synes at porno appellerer veldig til meg. Jeg liker å lese den og avbildet den i tankene mine, og liker å se på den. Jeg er en av de kvinnene som virkelig liker porno. Hvis du er ny på onani og ny på porno, kan du ha litt problemer med å finne ut hva din smak er i dette området. Det er ok. Du liker kanskje ikke noe i det hele tatt.
Det betyr imidlertid ikke at du ikke bør prøve det i det minste. Noen ganger lukker jeg øynene og lytter til lydene av sex, og det er nok til å vekke meg. Noen ganger tar det noe litt mer visuelt (de lager slemme magasiner og nettsteder for kvinner, vet du). Uansett hva tilfellet måtte være, bør du prøve det minst en gang, og sannsynligvis mer enn en gang, som en oppmuntring og utenfor kilde til stimulering.
Hvis du er ny på onani og ikke er helt i humør, er porno en fin måte å føle at du ikke er den eneste nakne personen i rommet. Det viser seg å være mye mer trøstende enn det høres ut.
# 3 Våt fingeren
Når du er klar til å begynne, begynn med å slikke fingeren.
Å slikke fingeren før klitorisstimulering er sannsynligvis det nærmeste du kommer til følelsen av oralsex gjennom selvtillit. I tillegg stimulerer våtheten ved berøring til klitten din deg til å bli enda våtere.
Alle trenger litt smøring først, så hvorfor ikke dra nytte av naturens mest praktiske og mest naturlige smøremiddel? Gå foran ... bli fingrene glatte og glatte før du berører deg selv.
Bare slikk fingeren din før klitorisstimulering, så ser du at det utgjør hele forskjellen i hastigheten og styrken til orgasmen din.
# 4 Gå sakte og bygg deretter opp
Nå som du har trukket frem pornoen og slikket fingeren, hva er det neste? Vel, nå begynner du. Bruk fingerspissen til å lage myke, sakte sirkler på hetten til klitoris.
Ser du hvordan det føles?
OK, nå er det tid for å utforske. Prøv forskjellige ting med klitoris. Beveg fingeren opp og ned, skyv den inn og ut av skjeden mens du går. Prøv å flikke klitoris fra side til side eller klem den forsiktig mellom to fingre. Bruk forskjellige hastigheter og forskjellige trykkmengder. Øk farten mens du går (eller øk, reduser og øk deretter igjen) for en fantastisk fullstendig eksplosjon av en orgasme!
Kroppen din vil fortelle deg hva den liker og hva den ikke liker. Hvis du ikke liker noe, kan du gå videre til noe annet. Så enkelt er det. Du har kontrollen, så ikke tving deg selv til å like noe og ikke later som du liker noe. Gå videre til neste ide i stedet. Alt handler om din glede, tross alt. Dette er tiden for å lære hvor du liker å bli rørt og hvordan du liker å bli rørt.
For eksempel kan du skyve en finger (eller to eller tre) inn i skjeden din for å simulere penetrering av en penis under sex. Når du gjør det, prøv å krølle fingrene litt og trykk mot skjedeveggen vendt mot blæren. Omtrent to centimeter inn, bør du føle deg litt av en støt. Den ujevnheten er din G-spot. Hvis du gnir fingeren opp og ned på det stedet og stimulerer det, vil du sannsynligvis få orgasme som aldri før.
Finner du ikke det? Ikke bekymre deg, mange av oss finner det ikke med det første. Bare fortsett å prøve.
Det er tider hvor alt jeg ønsker er en rask 30-sekunders utgivelse og jeg vet at langsom klitorisstimulering bare kommer til å irritere meg, så jeg dykker rett i topphastighet og har det gøy. Du vil gjøre det samme når du vet nøyaktig hvor du skal berøre deg selv og hvilken hastighet som fungerer for deg.
# 5 Ikke bare ligge der
De fleste av oss synes at det å ligge flatt på ryggen, misjonærstil, er den beste måten å onanere på. Ikke bare er det den mest praktiske måten når du har leker involvert, men det er også veldig enkelt å lene seg tilbake og skrike av glede, ikke sant?
Men du skylder deg selv å endre ting innimellom. Hvis du vil ha en annen flott posisjon å prøve, ta deg på hender og knær (AKA “doggy style”) og onanerer i den stillingen. Tro det eller ei, det er noe veldig primært og veldig, veldig stimulerende ved å være i den posisjonen og glede deg selv. Som en bonus er det god praksis å gi deg selv klitorisstimulering når du og mannen din er i den posisjonen, og du ikke helt får full glede av det.
Jeg foreslår at du onanerer hvor som helst at du vil ha sex med en partner. Det er utrolig hva fantasien din kan gjøre med bare litt utenfor stimulering. Du kan også godt finne at du oppfyller en fantasi på egen hånd.
Å oppfylle dine egne fantasier høres kanskje ikke så attraktivt ut, men tro meg, det kan være. Hvis jeg kan onanere og gå av meg selv på et sted eller posisjon jeg alltid har ønsket å prøve, så når det er tid, vet jeg at jeg vil kunne stige av på samme sted eller stilling med partneren min. Tenk det som å "teste det ut." Prøv gulvet, trappene, stolen ... uansett hva som passer dine behov.
# 6 Prøv det med et leketøy
Et annet tips for å onanere er å prøve det med et leketøy. Fingrene er flotte, men vibratorer og dildoer kan formere gleden.
Og hvem sier at du må gjøre dette alene? Når du blir komfortabel nok, kan du til og med onanere med partneren din. Virkelig: La ham se på. Dette vil ikke bare gi ham enestående visuell stimulering, men det vil også lære ham hvordan du kan ta på deg ... uten at du trenger å "lære ham." Lurt, ikke sant?
Foreløpig vil du ønske deg en vibrator. Det er enkelt å finne artikler om å velge riktig vibrator - det er flere av dem her på dette nettstedet. Stol på meg, det rette leketøyet kan virkelig forbedre onaniopplevelsen din.
Hvis du trykker på en vibrator mot klitoris, vil du oppdage at stimuleringen er mye forskjellig fra når vibratoren stimulerer deg vaginalt. Ha det gøy med det. Lek rundt og test det du foretrekker. Jeg liker andre leker også. Når du har blitt mer erfaren, kan du for eksempel være eventyrlig nok til å prøve analperler - de er flotte for kvinner som er nysgjerrige, men for sjenerte til å be partnerne deres om stimulering bakfra. Det er noen flotte klitorisleker der ute også. Du finner et bredt utvalg av alternativer i online sexleketøybutikker eller i din lokale sexbutikk.
# 7 Prøv det i dusjen
Innendørs VVS er en av det moderne menneskets største oppfinnelser - og ikke bare for renslighetens skyld. Du vet det fantastiske avtakbare dusjhodet? Vel, det er i ferd med å bli en av dine største seksuelle gleder. Still vannet på din vanlige varme. Fjern dusjhodet og plasser det nær klitoris. La vannet leke mot klitoris og kos deg. Når du blir mer opparbeidet, flytter du dusjhodet litt nærmere, og trekker deretter tilbake. Du vil merke at forskjellen i avstand har en åpenbar effekt på stimuleringen din. Nyt!
# 8 Bruk Heat and Cold
Selv om du er i dusjen, kan du selvfølgelig alltid benytte deg av vanntemperaturbryteren for å endre litt på ting. I stedet for å bruke din normale temperatur, gjør vannet kaldere mot klitoris og se hva slags reaksjon du har. En isbit som gnides på klitoris under onani vil ha den samme fantastiske "bedøvende" effekten.
Varmen er også bra, men ikke risikere å skåle deg med varmt vann. Ta opp litt varmeeffekt glidemiddel eller sexolje og gni det på vibratoren din. Denne oljen finnes i omtrent hvilken som helst sexbutikk. Nå gni stemningen over klitoris og se hva som skjer. Friksjonen mellom vibratoren og klitoris din gjør at oljen varmes opp og gjør orgasmen din ut av denne verden.
# 9 Ikke tvang "O"
Hvis du onanerer og føler at du ikke kommer noen vei, ikke kjør deg. Det er mange ganger du ikke har tenkt å komme deg av. Noen ganger er du for stresset, andre ganger finner du ikke den rette typen stimulering, noen ganger gjør du det bare fungerer det ikke ... listen fortsetter.
Det viktige å huske er at hvis du ikke er i stand til å få orgasme, ikke skyv den. Å tvinge deg selv vil bare gjøre deg mer frustrert og gjøre det vanskeligere å oppnå orgasme neste gang.
Det er greit. Vent på dette, og prøv det igjen senere. Jeg liker å onanere veldig sent på kvelden og når jeg bare våkner. Halvvåken onani er ideell for mennesker som har en tendens til å overtenke ting.
# 10 Bruk begge hender!
Endelig er det beste tipset jeg kan gi deg å bruke begge hendene. Mens den ene hånden lykkelig leker i din private hage, la den andre utforske. Ta tak i brystene og klem brystvortene for økt seksuell glede. Kjærtegne kroppen din. Kjør den frie hånden sakte opp og ned på huden din. Børst fingrene lett mot nakken og siden av ansiktet. Fordyp deg i din egen vakre sensualitet.
Stol på meg, du er din egen beste kjæreste ... og for å være den beste kjæresten, må du elske deg selv. Elsker kroppen din. Kos deg med kroppen din. Og ikke vær redd for å spille. Onani kan føre deg til masse glede og en ny, mer trygg på deg.
Slik oppnår du en mer kraftfull orgasme hver gang
Hvis du generelt har vanskeligere for å nå en orgasme, har jeg noen gode nyheter for deg. Sexterapeut Dr Joel Block avslørte nylig sinOrgasm Express manual spesifikt designet for å hjelpe deg med å oppnå en sinnesydende orgasme - hver gang. Det er de facto-guiden der ute som hjalp titusenvis av kvinner til å bli øyeblikkelig orgasme, og det er også risikofritt. Prøv og se selv.
Hvilke tips fungerer best for deg?
