Når du holder deg organisert blir en vanskelig oppgave, bør du velge noen nyvinninger. Bullet journaling er en ny metode som bokstavelig talt vil endre livet ditt.
Hvis du har vært på Pinterest eller Tumblr de siste månedene, er sjansen stor for at du har blitt utsatt for rart som er bullet journaling. Min beste venn, min mor og to av tantene mine kommer til og med på trenden med meg som en del av nyttårsforsettene. Og gjett hva? Det er fullstendig håndterbart.
Det kan se skremmende ut, men det er bemerkelsesverdig enkelt å begynne. Det stemmer: du kan også oppnå den fargerike og organiserte storheten til alle studieblogger du følger og misunner. Borte er dagene med å bla gjennom uendelige vakre ridesider og regnbuehøydepunkter, og lengter etter å være som på toppen av tingene som de er, bare for å gå tilbake til din triste college-styrte notatbok og spredte Post-Its.
I hovedsak er bullet journalføring en måte å bringe mindfulness og organisering inn i ditt daglige liv. Det er et system laget av en smart stipendiat ved navn Ryder Carroll, og den har til og med sin egen webside dedikert til å mestre det grunnleggende, som jeg oppfordrer deg til å lese.
Bulletjournalen oppfordrer til det som kalles rask logging. Teorien Carroll abonnerer på er at tradisjonell journalføring blir utmattende etter noen uker, og føles som mye mer plagg enn det burde. Dette, sier han, får folk til å kausjonere etter kanskje en uke med journalføring uansett hvor entusiastiske de måtte ha vært i begynnelsen. Rask logging innebærer kulepunkter, sidetall, korte setninger og emner for å holde det enkelt, raskt og lett.
Starter
Alt du trenger å begynne er en notisbok og en penn eller blyant. Jeg har gått med en lilla bærbar Moleskine-rutenett. Det fungerer fantastisk selv om jeg riktignok allerede har farget fronten på det med blekk. Rutenettet gir virkelig mulighet for enkel oppretting av grafer, diagrammer og tegninger mer enn en standard foret bærbar PC ville gjort. Du vil finne penner som ikke blør eller smører; disse Staedtler triplus finelinerpennene gjør susen.
Jeg begynte med det grunnleggende settet med 10 forskjellige farger og planlegger å få enda mer når jeg har råd til det, selv om de grunnleggende 10 ikke lot meg ønske noe ekstra.
Lang historie kort: du skisserer månedene, ukene og dagene dine i kulepunkter for dine grunnleggende rammer, inkludert hendelsene og oppgavene dine. Derfra inkluderer spesialiserte sider med absolutt hva du måtte ønske deg.
Men først, start med nøkkelen din. Jeg markerer nye oppgaver med en kule, fullførte oppgaver med en "x", planlagte oppgaver med en pil, og hendelser med en åpen sirkel. Jeg har også stjernene som er prioritert, legger et utropstegn ved siden av ting som haster og et lite "øye" ved siden av ting jeg vil utforske mer. (OK, jeg sa til meg selv at øyet var søtt og at jeg hadde tenkt å bruke det hele tiden ...
Jeg har ennå ikke brukt det i de fire ukene jeg har journalført. Du kan sannsynligvis glemme det.) Opprett også en indeks fordi du nummererer alle sidene dine på en enkel måte å finne ting til og med måneder etter at du opprettet dem.
Etter at du har opprettet indeksen og nøkkelen, kan du også opprette en månedlig kalendervisning for hele året, hvor du kan legge til store begivenheter som bursdager eller ferier, slik at du kan se året på et øyeblikk.
Deretter laget jeg en månedlig oversikt for januar for å bruke som en annen oversikt, denne gangen med en liste over hendelser eller forpliktelser som direkte ville påvirke hele dagen. Ikke rot dette avsnittet med shoppingturer eller lekseroppgaver med mindre det er veldig bra - det er det de daglige loggene dine er til. Jeg har gjort mitt i en listeform, men mange mennesker lager hele månedlige kalendere. Igjen, hva du vil gjøre.
Daglig hogst
Nå videre til hovedloven. Daglige logger vil mest sannsynlig utgjøre hoveddelen av journalen din. Her lager jeg min punktliste over oppgaver for dagen og skisserer eventuelle hendelser jeg har. Ikke stopp der. Det fine med dette formatet er at du kan spore hva du vil i den daglige loggen.
Vil du sikre deg at du drikker åtte glass vann hver dag? Lag en liten graf og farg den inn mens du drikker. Noen mennesker sporer de høye og lave temperaturene eller været for dagen i den daglige loggen. Legg inn et morsomt eller inspirerende tilbud for å hjelpe deg med å komme deg gjennom uken.
Jeg har også begynt å skrive et lite avsnitt om dagen min på dager der noe bemerkelsesverdig skjer. Det er fint fordi selv om bullet-journal ikke er teknisk formatert til å være den klassiske journal der du dokumenterer de innerste følelsene dine i dag, kan den absolutt være det.
Ingenting skjedde på tirsdag, men livet ditt ble snudd på hodet på onsdag? Skriv om det! For en som meg som virkelig er en forfatter i hjertet, men som ikke alltid har tid til å gjøre det mye hver dag, elsker jeg å kunne notere følelsene mine rundt dagen min på denne måten. Det gir meg muligheten uten å få meg til å føle at jeg må gjøre det.
I de daglige loggene mine prøver jeg å holde meg borte fra å liste opp lekseroppgaver eller timeplanen min rett og slett fordi det bare tar så mye plass. Hvis det er en viss akademisk oppgave som jeg virkelig ønsker å få gjort, vil jeg legge den til, men for det meste holder jeg bulletjournalen min adskilt fra den akademiske planleggeren.Jeg vil at kulejournalen min skal handle mer om min egen personlige velvære, og jeg vil ikke tøffe den med sidetall eller forfallsdato for oppdrag. (På en annen note er min akademiske planlegger en personlig Erin Condren, og den vil endre livet ditt.)
Spesialiserte sider
Nå som vi har det grunnleggende om hva som faktisk går inn i daglig logging, er det på tide å bli kreative. Selv om Carroll har gitt oss rammene for hvordan vi skal begynne, er det fine med bullet-journal at den kan tilpasses hver enkelt persons behov.
En av de spesialiserte sidene jeg har i journalen min, er en månedlig vane tracker. Her kan du liste over de tingene du vil oppnå daglig for måneden. Noen av mine inkluderer: drikk 8 glass vann, gå en tur, rengjør rommet ditt, spis frokost og ikke alkohol. Jeg går gjennom dette på slutten av hver dag og farger bare inn tingene jeg klarer å gjøre. Noen dager vil være bedre enn andre, og det er OK. Poenget er å gjøre deg mer oppmerksom og klar over hvor mye du faktisk gjør disse tingene.
Noen av de andre spesialiserte sidene mine inneholder en liste over bøker jeg vil lese i 2016 (en liste som jeg stadig legger til), en side dedikert til noen forretningsforpliktelser og mål og en annen side dedikert til helse- og treningsmålene mine år.
Bli inspirert, kom i gang
Jeg har bare bullet journalføring i noen uker nå, men det har virkelig endret produktiviteten min. Jeg tar den med meg på jobb, alle klassene mine og hvor som helst andre steder jeg går. Det har blitt min beste venn. Det er min trofaste følgesvenn som forteller meg alt fra neste bok på leselisten min til hvordan jeg følte meg sist torsdag.
Den bærer informasjon, både profesjonell og personlig, og formene som passer, men jeg føler den dagen. Dets flyt er den viktigste appellen for meg. Likte du ikke egentlig kalenderformatet du brukte i januar? Bytt den opp for februar! Det er en helt tom skifer som kan endre seg og vokse sammen med deg.
Stikk rundt på internett for ideer og for å finne artikler eller blogger som inspirerer deg til å prøve noe nytt med journalen din. Du designer den for dine egne personlige behov. Og hvis du er som meg, integreres den enkelt i din daglige rutine uten mye krefter i det hele tatt. Har du dine egne journalføringsteknikker eller bullet journal-opplevelser? Gi oss beskjed!
