Hver dame vet at vitaminer er avgjørende for hudpleie. Det er det som gjør huden din sterk og motstandsdyktig. De får deg til å gløde og se yngre ut. Finn ut mer om lite brukte vitaminer som er bra for huden din.
Vi vet alle at C-vitamin er det beste vitaminet for huden. Det er det første forsvaret mot aldring og den perfekte forebyggingen mot hudsår. Men det er ikke den eneste. Lær om mer vitaminer du bør bruke for å ha sunn hud.
1. Vitamin A
Vitamin A er vist å redusere rynker, for å glatte huden din og til å blekne misfargede flekker. Det finnes i ansiktskremer som inneholder et stoff som kalles retinoider.
Disse ansiktskremene bør brukes som nattkremer for det meste, fordi sollys gjør de fleste former for vitamin A inaktive. Du skal aldri bruke en krem med vitamin A og gå i sol.
Når det gjelder å redusere rynkene dine, kan retinoider bare være det du leter etter. Hvorfor? De sies å være den raskeste løsningen for rynkreduksjon. De viser vanligvis de første resultatene i løpet av 4-8 uker.
Det er imidlertid en ulempe med bruk av retinoider. De kan forårsake rødhet og kløende hud. Forsikre deg om at du konsulterer hudlegen din før du bruker en slags ansiktskrem av vitamin A, spesielt hvis huden din er følsom.
2. Vitamin B
Vitamin B er din naturlige beskytter av huden din. Det induserer produksjonen av fettsyrer i huden din, hvis hovedansvar er å beskytte huden mot elementene.
Vitamin B finnes vanligvis under navnet niacinamid i hudproduktene. Det øker hudfuktigheten din og kan redusere rødhet. B-vitaminprodukter bør påføres to ganger om dagen - om morgenen og om kvelden.
Ansiktskrem av vitamin B kan til og med hjelpe deg med å redusere rødhet forårsaket av bruk av vitamin A-krem. De to kan blandes sammen, de vil ikke gjøre hverandre inaktive.
Vitamin B gjør huden myk og gir den sin naturlige glød. Det er en nødvendighet i de kalde vinterdagene når huden din lider mye i den kalde luften.
3. E-vitamin
E-vitamin er en av nøkkelkomponentene i hver solkrem og solkrem. Det er det en god grunn til. Du vil ikke finne et stoff som er bedre for å beskytte huden din mot solskader og gjenopplive den etter at den allerede har fått solskader.
E-vitamin gjenoppretter hudens naturlige fuktighet. Det er nettopp derfor det er avgjørende for solkremer. Soling gjør huden din tørr, og det fører til slutt til at huden eldes raskere. E-vitamin gjenoppretter fuktigheten og får huden til å se yngre ut. Det sies også å kunne blokkere skadelige frie radikaler og være en veldig kraftig antioksidant.
For best resultat kan du kombinere kremer med vitamin E og C når du skal sole deg. Påfør en lotion med vitamin E etter soling for å redusere rødhet og indusere hudens naturlige fuktighet.
4. Vitamin K
K-vitamin er et lite kjent vitamin som er bra for huden din. Du finner det meste i øyekremer - det er vitaminet for lysere, yngre øyne.
Vitamin K sies å være i stand til å gjøre de mørke sirklene lysere under øynene. Disse sirklene sies å være indusert av svake kapillærer i området, og vitamin K kontrollerer blodklær, og reduserer dermed de mørke sirklene. Du vil se de første resultatene etter fire måneder.
Påfør kremen, rett under øyet, rett før du legger deg. Huden rundt øynene dine vil slappe av, og den vil kunne absorbere kremen ordentlig.
Selv om C-vitamin ikke er nevnt på denne listen, ikke glem det. Det er den beste anti-ager der ute, og det gir mange andre fordeler for huden din. Kombiner den med disse vitaminene og gi huden din den pleien den fortjener.
