Hvis du vil være en sterk, uavhengig kvinne, begynner det med hvordan du føler deg på innsiden. Her er 7 viktige bekreftelser for selvinnmakt.
Den enkleste måten å gjøre dette på er å praktisere daglige bekreftelser. Du lærer tankene dine å styrke kroppen og ånden din. Du vil oppnå høye suksessnivåer og skape et liv som de fleste andre ser på som umulig.
Så hvis du er klar til å være den typen kvinne som andre ser med misunnelse, kan du si disse syv bekreftelsene til deg selv hver morgen, så vil du sveve høyere enn en ørn:
Nr. 1: “Jeg er sterk”
KildeDet er ikke sikkert du alltid gjør det føle sterk, men sjansen er stor for at hvis du ser tilbake på livet ditt, vil du kunne velge ut tidsrammer når du har brukt styrke som du ikke en gang var klar over at du hadde. Kanskje du overlevde en bitter skilsmisse, eller kanskje trakk du deg ut av en ødeleggende medisinsk tilstand og gjorde deg bedre.
Bruk de typene minner for å minne deg selv på at du har mye mer makt enn du gir deg selv æren for. Du har kanskje fjell i din vei, men du har skalert dem før ... og du vil skalere dem igjen.
# 2: “Jeg er sunn”
Når du ikke tar vare på kroppen din, er det vanskelig å se i speilet og være fornøyd med bildet som stirrer tilbake på deg.
Du peker raskt ut alle områdene du vil minimere, maksimere eller få til å forsvinne helt. Og hvis du er som de fleste kvinner, går øynene dine rett på de ekstra kiloene du har med deg, og du tukter deg selv for ikke å bli kvitt dem.
Når du starter dagen med å fortelle deg selv at du er sunn, skjer det imidlertid en fantastisk ting. Du begynner å ta positive, sunne valg gjennom dagen. Hvorfor? Fordi tankene dine liker å være i samsvar med tankene du har lagt deg inn i det. Fortell det at du er frisk da, og den vil oppføre seg deretter.
Du vil merke at denne lille endringen vil føre til gode beslutninger om å spise og trene. Du vil naturlig nok begynne å utvikle deg mot atferden som får deg nærmere helsemålene dine i stedet for lenger vekk fra dem.
Nr. 3: “Jeg er økonomisk stabil”
Før du håner med denne uttalelsen fordi du har kredittkortgjeld eller andre økonomiske problemer, kan du gi den en sjanse til å synke inn. Kanskje du ikke er akkurat der du vil være økonomisk, men det kan alltid være verre. Kjør gjennom noen av gatene i en større by og se hjemløse; dette vil minne deg på at du ikke har det så ille.
Og akkurat som det å fortelle deg at du er sunn, oppmuntrer deg til å spise bedre og øke din fysiske aktivitet, vil du også si at du er økonomisk stabil, noe som gir bedre valg på dette området. Du forteller ubevisst tankene dine om å bruke mindre og spare mer.
# 4: “Jeg er i stand”
Det er tider hvor vi alle føler at vi er over hodet. Vi føler oss ikke kvalifiserte, trente eller erfarne nok til å gjøre noe. Vi overbeviser oss selv om at vi vil mislykkes før vi prøver.
Å begrense opplevelsene dine fordi du frykter at du ikke vil lykkes, vil bare gjøre en ting - garantere at suksess ikke er et alternativ. Du kan ikke blomstre og sminke deg inn i den vakre kvinnen som du er i stand til å være hvis du aldri tillater deg å engasjere deg i livet.
Så hva om du ikke er en mester på noe? Alt som betyr noe er at du prøvde. Hvis du ikke liker det og ikke vil fortsette, så er det greit. Men hvis du prøver noe uten å være redd for om du er i stand til eller ikke, kan du bare finne en ny aktivitet som får hjertet ditt til å synge og skaper dager som er verdt deres vekt i gull.
# 5: “Jeg er intelligent”
KildeVi glemmer ofte at vi har mye informasjon pakket i hjernen; nyttig informasjon. Kanskje du ikke forstår kvantefysikk eller psykologi eller fysiologi, men du har fremdeles mye intelligens.
Tenk på temaene som du gjøre vet mye om. For eksempel har jeg et kunnskapsgrunnlag over gjennomsnittet om helse, kondisjon, selvforsvar, budsjetter, personlig økonomi og mer.
Så selv om jeg ikke vet så mye om astronomi, musikk, politikk eller hagebruk, betyr ikke det at jeg er ubrukelig. Det betyr bare at det ikke er mine kompetanseområder.
Hvis du vil lære mer om noe, kan du selvfølgelig gjøre det. Vi lever i informasjonsalderen, og du har tilgang til stort sett alt du vil vite med et museklikk.
# 6: “Jeg er verdig”
Du kan bli fristet til å omgå dette avsnittet fordi du ikke føler at dette er et problem for deg, men sørg for at du er ærlig med deg selv. Er det noen små skiver av deg som tror at du ikke fortjener å være lykkelig, rik, tynn eller hva?
I så fall er denne bekreftelsen ekstremt viktig. Tross alt vil du aldri la deg virkelig følge etter hva du vil hvis du ikke tror at du fortjener det. Du vil begrense deg selv uten å skjønne hva du gjør.
Du er verdig til gode ting.Uavhengig av tidligere beslutninger som kanskje ikke har vært de beste, prøver du å bli bedre nå, og det er det som betyr noe. Vi skruer alle opp fra tid til annen, og du må være villig til å la de gangene være læringsopplevelser som hjelper deg å vokse, ikke negler som holder deg fast på plass.
# 7: “Jeg er en overlevende”
Uansett hva som kommer din vei, bestemmer deg foran at du ikke skal la det slå deg. Velg å være en seierherre, ikke et offer. Ha tankegangen om at du vil seire uavhengig av hindringer som er plassert i din vei.
Dette er trolig den mest avgjørende suksessfaktoren når det gjelder å bli og forbli sterk. Det hjelper deg å holde ut når det blir tøft og minner deg om at du ikke vil legge deg ned og la livet sparke deg; du vil kjempe til slutten.
Å si disse syv bekreftelsene til deg selv hver morgen (og hver natt hvis du vil doble effekten) vil gi deg steder du aldri har drømt om. Inntil nå er det det.
Forsidefoto: pinterest.com
