Hva om jeg fortalte deg at de få, ubehagelige dårlige skjønnhetsvanene du har opparbeidet deg gjennom årene, saboterer hele din daglige skjønnhetsrutine? Og hva hvis de få dårlige vanene var årsaken til at du slet med slakt hår og problemhud?
Dårlige vaner er så vanlig, så normal, at det faktisk er hele bøker skrevet spesielt om taktikker og metoder for å ødelegge dem. Men noen ganger er de så inngrodd i vår daglige rutine at vi ikke en gang merker deres tilstedeværelse ... før det er for sent.
Dårlige skjønnhetsvaner har potensial til å ødelegge alt det harde arbeidet og innsatsen vi legger ut i vårt utseende. De kan utslette det gode arbeidet vårt og la oss se (og føle) kjedelige og livløse.
Men ikke nå lenger! I denne artikkelen skal du oppdage og eliminere de dårlige skjønnhetsvanene dine. Du vil si sayonara til kjedelig hud og livløst hår. I stedet er det hei til glødende hudfarge, skinnende hår og strålende skjønnhet.
Du legger deg med sminke på
Tut tut. Dette burde vært den første skjønnhetsregelen du lærte!
Når du legger deg med sminken din, betyr det at du lar olje, fett, døde hudceller og andre ick samles over natten. Du øker også risikoen for å utvikle konjunktivitt og rosa øye. Ikke bra utseende.
Og i stedet for å bruke åtte timer på å forfriske og forynge, slik at du våkner og ser yngre og vakrere ut, er kroppen igjen som har å gjøre med tilstoppede porer, skitt og fett i stedet.
Gjør det til en vane å ta av all sminken før du legger deg i søvn hver natt. Bruk bomullsunderlag for å fjerne envis øyesminke og sørg for at du renser to ganger (en gang for å fjerne sminke og andre gang for en dypere rens).
Sminkebørstene dine har ikke blitt vasket siden 90-tallet
Fakta: hvis du ikke vasker børstene dine jevnlig, vil de bli den grunnleggende bakken for bakterier, skitt og olje. Å overføre dette til ansiktet ditt er noe av det verste du kan gjøre for huden din og kan til og med forårsake utbrudd og irritasjon.
For å holde penslene dine rene og friske, anbefales det at du vasker dem noen få dager og minst en gang i uken, spesielt hvis du har sminke de fleste dagene. Hvis du lider av kviser eller vanlige kviser, foreslår ekspertene å vaske børsten hver dag.
Den beste måten å vaske sminkebørstene på er å skylle dem i varmt vann og deretter bruke en ferdiglaget penselrens (du kan hente disse fra de fleste apotek eller stoffbutikker), eller bruke en hjemmelaget løsning. Ekstra jomfruolje kombinert med antibakteriell såpe er en god hjemmelaget penselrens som er enkel å lage og bruke.
Når du har rengjort børsten, fjerner du overflødig vann og lar børstene lufttørke. Legg dem flatt et sted trygt (helst i direkte sollys), slik at vannet ikke siver tilbake i røttene til børsten.
Du surrer brus som om det er en global mangel
Vi forstår det. Du liker coca cola. Men er din koks om dagen virkelig verdt den tilhørende helserisikoen?
En studie av Hannah Gardener fra University of Miami viste at individer som drukket koks daglig økte risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag med 48 prosent. Det antydes også at brus er en ledende faktor i overvekt og vektøkning, og at overflødig sukker kan forårsake forstyrrelser i blodsukkernivået vårt.
Hva har alt dette å gjøre med skjønnhet? Vel, mens kroppen din er opptatt med å bekjempe effekten av brus du tugger, er det ikke å ta hensyn til huden. Den lille whiteheaden som ville blitt taklet som en proff fotballspiller på dine brusfrie dager, setter nå opp et nytt postnummer i ansiktet ditt.
Ta vare på kroppen din, mate den de rette tingene, og den vil ta vare på å gjøre deg sunn, glad og vakker.
Du berører ansiktet ditt ... hele tiden
Jeg har dekket dette før i 11 tips om hvordan du kan forebygge og behandle akneutsatt hud, men pokker - det er verdt å gjenta.
Ubevisst, gjennom dagen, er det veldig sannsynlig at du berører ansiktet ditt. Mye. Når du tenker, når du lytter, når du leser, når du snakker, når du er stresset, når du er overrasket ... får du ideen?
Og selv om litt selvrørende ikke er dårlig, er det når du ikke kan garantere at hendene dine er rene. Og med mindre du reiser til vasken for å vaske hendene hvert par minutter - kan jeg nesten garantere at de ikke er det.
Så hvorfor ikke godta vår 24-timers ikke-berøringsutfordring? Du vil bli overrasket over hvor vanskelig det faktisk er ...
Du gjør det
Er du den jentetypen som elsker følelsen av å bli skrubbet til et nivå av squeaky renslighet? Vask håret ditt hver dag, eksfolierer du to ganger om dagen og renser ansiktet ditt når det er rent vann?
Hmm?
Hvis du har svart ja på noen av disse spørsmålene, er du over.
Håret ditt skal bare vaskes to til tre ganger i uken, maksimalt. Jo mer du vasker håret ditt (å, ironien), jo fetere blir det. Og raskere også. Hvis du kan strekke hårvaskingen til to ganger i uken, vil det ta mye lengre tid før det blir fettete og uhåndterlig.Og mens du justerer, kan du bruke litt sjampo for tørt hår for de fete-a-rama-dagene.
Det samme gjelder peeling. Selv om du kanskje liker hvor god huden din føles etter peeling, er det faktisk ikke det beste for det. Skjønnhetseksperter anbefaler å peele to ganger i uken, og hvis du har sensitiv hud, enda mindre.
Som bringer oss til renselse ... igjen, selv om det virker logisk å rense ansiktet mye hvis du vil at det skal være rent og friskt, kan du faktisk rense over. Å vaske ansiktet for ofte vil kaste ut pH-balansen i huden din og kan føre til tørrhet og til og med utbrudd. Det motsatte av hva du vil oppnå! Hold deg til en eller to ganger om dagen, og huden din vil takke deg.
Du lar sminken din gå av
Husker du da du kjøpte sminken din? Var det en måned siden? Et år siden? Mer?
Fordi sminke normalt sett er noe vi kjøper sjelden, er det mye lettere for oss å slippe ballen og ved et uhell hoppe forbi de brukte datoene.
Og ja, sminke har holdbarhet.
Å utdatere makeup i ansiktet ditt kan forårsake allergiske reaksjoner, hudirritasjoner, utbrudd og til og med øyeinfeksjoner som hud og konjunktivitt.
Så for å spille det trygt og følg retningslinjene nedenfor.
Erstatt etter:
Mascara: deg til seks måneder
Flytende eyeliners: tre måneder
Øyenskygger av pulver: hver 12. måned
Øyeblyanter: hver 24. måned
Flytende fundament: seks måneder
Ansiktspulver: 24 måneder
Blush (pulver): 24 måneder
Leppestift: 12 måneder
Du kondisjonerer hodebunnen
Selv om du har det mest luksuriøse, luksuriøse og utrolige balsam på planeten, skal det ikke smøres på toppen av håret ditt.
La balsam ligge helt på håret, hvor det er designet for å fungere best og behandle delte ender. På toppen av håret og i hodebunnen tar kroppen din vare på konditioneringsprosessen for deg. Kroppen produserer naturlige oljer som etterlater toppen av hodet glatt og mykt. Hvis du også legger i et balsam, vil du bare forveksle balansen og øke fettigheten.
Du har håret bundet opp i en hestehale 24/7
Selv om du kanskje ser søt ut som en knapp når håret ditt er oppe i en hestehale så høyt at til og med cheerleaders blir misunnelige, gjør daglig hestehudene ingenting for din generelle hårhelse.
Binding av håret ved å bruke elastiske hårbånd skader håret ditt konstant. Om ikke lenge vil du finne en knekk som ringer på toppen av håret ditt. Denne knekken er faktisk ødelagt hår der hårbåndet har kuttet seg i hårstrenger. Ikke bra utseende.
Så for å unngå å skade håret ditt, må du sikte på en eller to hestehale dager i uken. Resten av tiden, prøv å holde håret nede (spesielt om natten) eller prøv andre frisyrer som er mindre skadelige.
Plukke, pirke og poppe kviser
La oss ende på en popper, skal vi vel?
Å pirke, tappe, plukke og sprite kviser er en av de verste verste skjønnhetsvanene du kan ha. Du vet det. Kosmetologen din vet det. Det lille hvithodet som plager deg, vet det. Og selv om det kan føles tilfredsstillende den gangen, øker du en kvise risikoen for infeksjon og til og med arr.
About.coms kvisespesialist antyder til og med at å sprite en kvise kan føre til utvikling av en knute eller en cyste. De anbefaler at å berøre kvisene på noen måte kan forverre situasjonen og kan spre infeksjonen ytterligere (hallo onde hvithode junior).
Så av hensyn til huden din, hold hendene for deg selv. Og med det mener jeg bort fra deg selv.
Så hvilke dårlige skjønnhetsvaner er du skyld i?
Dårlige skjønnhetsvaner er lure små ting: de ormer seg inn i livet ditt på de trette og late dagene, og før lenge har de blitt en del av din daglige rutine.
Men akkurat som hva som helst i livet, har du fullstendig kontroll over hvordan du handler og oppfører deg. Så jeg antar at det bedre spørsmålet er: hvilke dårlige skjønnhetsvaner bryter du opp med?
