Å åpne opp for en ny partner er viktig, men det kan være vanskelig, spesielt når det er snakk om tidligere kjærester. Slik snakker du om fortiden.
Synspunkter om dette emnet varierer, men å diskutere dine tidligere forhold til din nåværende partner kan bidra til å få frem følelser og potensielle fremtidige problemer som kan ha stor innvirkning på forholdet ditt.
Det kan gi en partner innsikt i hvorfor du reagerer på en bestemt måte, og hjelper dem å bli bedre kjent med deg - innspillingene våre former hvem vi er i dag og hvem vi en gang har datert kan spille en stor rolle i det.
Men det er et par ting som bør tas med i betraktningen når du vil bringe dette opp til diskusjon, og her er de.
Hvem du skal diskutere det med
Jeg er en skarpere, jeg liker å snakke om følelsene mine og dele historier fra fortiden, men jeg har også lært at du må være forsiktig med hvem du gir historiene dine. Dette gjelder alle slags forhold du kan ha, enten det er med venner, kolleger, familie og ja, selvfølgelig, med en partner.
Den fyren Jim du møtte på Tinder og har vært på tre datoer med og ikke liker spesielt, trenger ikke å vite om dine tidligere forhold.
Jim er ikke fyren som søler hjertet ditt også - jeg mener at du ikke engang liker ham - så han trenger ikke å vite om den tiden kjæresten på 3 år forlot deg på skoleball og aldri ringte deg igjen ... med mindre du synes det er morsomt nå, del bort! Hvis du fremdeles er hjertebrodd over det ... lagre det for noen som betyr noe.
Du vil føle deg komfortabel med personen du deler med, det kan være en emosjonell ting, og du trenger noen som forstår deg til å være på lytten.
Hvor lenge du har sett denne personen spiller ingen rolle, det handler om hvordan du føler deg med dem, og hvis du ser at den går distansen, for blir samtalen mer meningsfull.
Hva du skal diskutere
Personlig ville jeg snakket om alt, fordi jeg allerede har etablert, liker å snakke og dele. Jeg tror det er viktig at partneren din vet så mye om deg som mulig, og omvendt. Det hjelper med å skape et sterkere varig bånd.
Jeg vet også at mange mennesker der ute ikke er sånn, det er så mange som ikke føler behov eller trøst i å dele noe, men det kan la en partner føle seg fortapt og forvirret om problemer som dukker opp i forholdet. .
Så noe å ta hensyn til - treff de store sakene. Ikke dvel på de små tingene, fordi det å snakke om hvordan Jim ikke sokker satte hamperen eller en tallerken i vasken, kan komme av smålig, og det ser ikke bra ut for noen.
Snakk om tingene som forårsaket store problemer i forholdet - mangel på kommunikasjon, utroskap, overgrep osv. Ved å holde deg til mer alvorlige situasjoner bygger du opp en dialog og gir dem et tydeligere bilde av fortiden din og hjelper dem med å gi dem litt forståelse for din reaksjon i slagsmål eller i visse situasjoner. Å ikke snakke om en eks sletter dem ikke, for bedre eller verre er de en del av deg og hvem du er etter å ha gått hver for seg.
Hold deg unna å fortelle dem hvor mye dine venner og familie likte dem, hvor gode eller dårlige de var i sengen, ting du planla sammen, og så videre.
Alle disse tingene kan føre til problemer mellom deg og din nåværende partner som selvbevissthet, og kan til og med få dem til å føle seg som om de er i en konkurranse.
Når og hvor du skal diskutere
Det kan være vanskelig å finne ut når og hvor du kan snakke om eksene dine. Du vil ikke få det opp og kaste en skygge, men noen ganger må du gjøre det. Enten det er offentlig på din favorittrestaurant eller i ditt eget sted, handler det om hvordan du føler deg i det øyeblikket. Du vet når tiden er inne; vil du føle deg komfortabel i omgivelsene og med personen.
Det er alltid den virkelig organiske naturlige samtalen som skjer når du føler at du kan snakke om hva som helst i timevis, og det kan være riktig tidspunkt å snakke om fortiden.
Unngå å gjøre det midt i en kamp, og fortell dem at "Jim bruker å gjøre det!" Mens du krangler om noe, får det til å virke mer som en unnskyldning enn en faktisk grunn.
Å planlegge samtalen kan gjøre ting anspent og virke skriptet og med et potensielt emosjonelt emne du ikke vil ha det, men planlegging fremover, spesielt hvis emnet er av mer alvorlig karakter, kan det hjelpe deg å føle deg mer komfortabel og ha kontroll over samtalen og du må gjøre det som er best for deg.
Hvordan takle sjalusi
Sjalusi burde ikke være noe problem hvis det ikke er noen grunn til det. Hvis du snakker om hvor mye mor elsket Jim og hvordan han gjorde så mye for deg, er det god grunn til at din nåværende partner føler seg opprørt.
Forhåpentligvis kommer de til deg og forklarer hvordan følelsen deres om det, og du kan unngå å snakke om disse tingene i fremtiden, eller hvis du er usikker på hvorfor han er blitt stum og ikke vil ta øyekontakt - spør ham hva som skjer og hvorfor han føler seg slik han gjør.
Hold en åpen dialog med partneren din om hvordan de har det når de diskuterer forholdene dine fra tidligere, de kan være nødt til å høre hvor glad du er med dem, og at du ikke er med Jim av en grunn. Beroligelse er ikke en dårlig ting.
Sidebeskjed: Hvis du fortsatt har følelser for en eks, kan du ta litt tid før du begynner å date igjen fordi du ikke er rettferdig mot deg selv eller personen du kan ende opp i et forhold til.
Hvis sjalusien eller sinne ser ut til å ha liten eller ingen begrunnelse bak seg, kan du prøve å finne ut hvorfor, men vær på vakt. Hvis bare det å si at "jeg har hatt to kjærester før deg" opprører dem, er dette et rødt flagg, og er ikke en legitim grunn til å bli opprørt.
Du kan snakke med dem om det og prøve å finne ut hvorfor det ville gjøre dem opprørt for deg å ha datert i det siste eller uansett grunn, men for å være ærlige - å gå bort kan være et bedre alternativ fordi det ikke er en normal respons. Sinne kan være en passende reaksjon når du snakker om eks-kjærester, men det skal aldri rettes mot deg.
For det meste er dette subjektivt. Når det gjelder å snakke om fortiden din, så er det tilfelle, hva du kan diskutere med en person kan du ikke diskutere med en annen.
Du kan ende opp med noen der dine respektive tidligere forhold ikke betyr noe for de nåværende. Du snakker aldri om dem, eller du kan ende opp med noen, og du snakker om alt - bra, dårlig og i mellom; begge deler er fine, og det koker ned til hva som er best for deg og partneren din.
Du skylder dem ingen av historiene fra fortiden din, men å dele med dem viser tillit og det kan bidra til å styrke et bånd, men ikke la noen presse deg til å snakke om mer enn du er komfortabel med. Gå i ditt eget tempo, og vær bare ditt ærlige selv.
