Er du lei av de stygge svake merkene på lårene og magen som kalles cellulitter? Les videre for å finne ut den virkelige historien bak cellulitter før du sklir på kremene og serumene.
Som aldring og fine linjer og sannheten om at vi alle må takle slappe pupper når vi etter hvert blir eldre, er cellulitter en hard virkelighet som nesten alle kvinner møter. Denne skjemmende (men ikke livstruende) tilstanden er veldig, veldig vanlig blant kvinner, og berører nesten 90% av oss alle. Så vanlig som det er, er cellulitter omgitt av mange misoppfatninger og myter, som vi er i ferd med å falle i dag.
# 1 Cellulitter består av biter av fett
Ikke sant! Normalt fett under huden din er en av hovedårsakene til cellulitter, men det er ikke en ensom årsak. Mistingen vises bare fordi fettet presser mot fiber og bindevev. Denne disharmonistiske komingen er ansvarlig for “appelsinskall” -effekten på huden. Lommene eller rommene under huden er ikke nødvendigvis biter av fett.
# 2 Cellulitter utvikler seg når du går opp i vekt
Dette fører oss til en veldig vanlig linje: bare fete kvinner får cellulitter! Dette stemmer definitivt ikke. Fettforekomster på hudoverflaten kan forårsake cellulitter, men det spiller faktisk ingen rolle hvor mye fett du har eller ikke har. Når det er sagt, til og med relativt tonede kvinner har også lune fettlommer. Hvis du er tynn og slank, har du fortsatt en sjanse til å utvikle cellulitter også. Å miste vekt kan redusere det forskjønne utseendet, men det er ingen garanti.
# 3 Du får det ikke hvis du er tynn
Tynne kvinner får cellulitter også, fordi vi alle har fettvev i kroppen vår. Å ha en lavere kroppsfettprosent reduserer risikoen din for å få cellulitter, siden du også vil ha mindre underhudsfett som skyver rundt og mot bindevevet.
# 4 Fjern cellulitter ved å trene
Denne myten er i forhold til den første, og følger teorien om at hvis du mister fett fra kroppen din, kan du eliminere cellulitter. Trening kan hjelpe deg å gå ned i vekt, noe som kan bidra til å redusere utseendet på cellulitter, men det er ingen garanti i det hele tatt.
# 5 Giftstoffer forårsaker cellulitter
Denne myten slår rot fra mange markedsføringsstrategier fra mange produkter som ikke er tilgjengelige. De lover å fjerne urenheter og giftstoffer i kroppen din, og reduserer dermed cellulitter. Disse påstandene støttes ikke av vitenskap i det hele tatt. Selv om det er bra å fjerne giftstoffer og urenheter i systemet (noe hudprodukter uten tvil lover å gjøre, men virkelig ikke kan), kan det ikke fjerne cellulitter.
# 6 Du kan ikke forhindre det
Siden genetikk er en av de viktigste faktorene for om du vil utvikle cellulitter eller ikke i løpet av årene, har mange kvinner en tendens til å tro at det ikke er noe annet de kan gjøre for å forhindre det. Genetikk er bare en faktor, men det er andre årsaker også. Sannheten er at det er noen nyttige forebyggende tiltak som kosthold, trening og å unngå usunne vaner som røyking som forhindrer det fra å utvikle seg.
# 7 Fettsuging kan fjerne cellulitter
Vi tenker alltid på fettsuging som en fin måte å fjerne overflødig fett fra kroppen. Hvis det fjerner fett fra underlivet, lårene og rumpa, bør ikke da fjerne cellulitter fra disse områdene? Ikke helt. Faktisk kan fettsuging gjøre at cellulitter virker verre, siden den fjerner alt fettet som cellulitten "hviler" på. Dette etterlater ingenting annet enn det svake utseendet som dekker lår og rumpe!
# 8 Du kan fjerne den med kremer
Det er mange kremer og kremer i markedet som lover å jevne ut huden og løse opp fett. Mange cellulittkremer fungerer ved å skape en illusjon av glatthet ved å kamuflere ujevnheter. Dette er også teorien bak spraybrann eller faktisk soling. Kroppsskrubb med stimulerende ingredienser som svart te og koffein har også veldig lite bevis for å sikkerhetskopiere påstandene sine.
Hva kan du gjøre?
Med alle disse mytene om cellulitter kan det virke som om det ikke er noe du kan gjøre for å eliminere eller redusere utseendet. Ikke kjør, det er fremdeles noen tiltak du kan gjøre som kan være vellykket.
Legene mener at overdreven eksponering for UV-lys og røyking skader kollagen i huden din, noe som gjør deg mer utsatt for cellulittdannelse. Dermed skader det ikke å ta godt vare på huden din (og helsen) ved å øke solbeskyttelsen og permittere på sigaretter.
Heldigvis er det kontorbaserte behandlinger som mesotheapy, massasje og laserbehandlinger som du kan prøve å redusere utseendet på svak hud. Slanking og spising riktig kan også hjelpe - så styr deg bort fra brus, sukkerholdig mat og spis frukt, grønnsaker og mat med mye fiber.
Til slutt er cellulitter en del av livet - nesten alle av oss får det. Det gode er at det ikke er farlig i det hele tatt. Selv om det er bra å ta forebyggende tiltak eller prøve noen ting for å redusere utseendet, er det også en god ide å godta det faktum at det virkelig skjer. Det er greit å ha cellulitter. Derfor, hvis du synes at du bruker for mye tid, energi og krefter på cellulittfjerning, kan det være lurt å ta det lett og fokusere tiden din og innsatsen på andre ting som virkelig betyr noe.
