Vil du vite mer om helsen din? Sjekk hendene og neglene for disse seks skiltene. De kan til og med redde livet ditt!
En av de vanligste måtene å holde oversikt over helsen din på er å få en årlig fysisk. Selv om det er bra at du kjenner til alle tallene dine, fra kolesterolnivå til blodtrykk til vekten din, slik at du kan nippe til problemer mens de fremdeles er små, er det flere måter å si om helseproblemer er i horisonten. For eksempel kan du bare se ned på hendene.
Jada, det kan hende at calluses sier at du har jobbet hardt hele livet og at rynkene kan gi en indikasjon på hvor mange år du har feiret på denne jorden, men hva annet forteller de deg? Advarer de deg om et helseproblem som kan behandles hvis du blir fanget raskt nok? Er det mulig at de har ledetråder om noe som skjer i kroppen din? Noe som du foreløpig ikke vet noe om?
Hvis du ikke aner hva du skal se etter når det gjelder neglene og helsen din, ikke bekymre deg for det vil du snart gjøre. Her er seks ting hender og negler kan si når det gjelder helse og velvære:
# 1 Du kan ha en sirkulasjonsforstyrrelse
Hvis fingertuppene ofte er blå eller grå, er det mulig at du har Raynauds sykdom, som Mayo Clinic definerer som en tilstand der "mindre arterier som leverer blod til huden din smale, begrenser blodsirkulasjonen til de berørte områdene." Kvinner er mer utsatt for Raynauds enn menn, og mennesker som bor i områder som ofte er kaldere i temperaturen. Den gode nyheten er at de fleste av symptomene, for eksempel numming i fingre og tær, lett kan lindres ved å holde områdene varme, men medisiner er også tilgjengelig for å hjelpe om nødvendig.
# 2 Det kan hende at skjoldbruskkjertelen din ikke fungerer som den skal
Hvis fingrene dine hovner opp som små pølser uten grunn, er det mulig at skjoldbruskkjertelen har skylden. Selvfølgelig er det andre faktorer du bør vurdere også, så å ha puffede fingre betyr ikke alltid at kroppens stoffskifte ikke er hva den skal være. Å fly på et fly, spise salt mat, overdreven varme og være premenstruelt kan for eksempel få sifrene dine til å vokse. Men hvis du kan utelukke alle disse andre faktorene som årsaker, kan det være nødvendig med en legetime for å få en blodprøve for å vite det med sikkerhet.
# 3 Du kan ha slitasjegikt
Se på fingerleddene dine. Ser de malplassert eller deformert på noen måte? I så fall sier Arthritis Foundation at det kan være et tegn på at du har slitasjegikt. Denne spesielle tilstanden vil sannsynligvis være ledsaget av en viss grad av smerte eller ubehag, som er et bevis på. Hvis dette er tilfelle for deg, kan det ofte bli lindret når du tar smertelindrende over disk, eller påfører varme eller is. Hvis det blir for dårlig, kan fysioterapi eller kirurgi anbefales.
# 4 Du kan ha anemi
Her er en liten test for å hjelpe deg med å fortelle om du bør være bekymret for anemi. Legg venstre hånd på fanget eller på en bordplate, og bruk høyre pekefinger til å trykke ned noen av fingerneglene på din liggende hånd. Etter å ha trykket på den og sluppet trykket, skal den bli rosa igjen ganske raskt. Hvis det ikke gjør det, eller hvis det alltid er en lyshvit farge, er det mulig at du har lite jern.
Du kan øke jerninntaket ditt ved å spise mer kjøtt og mørke bladgrønner, eller du kan også ta et kosttilskudd. Imidlertid, hvis dette ikke fungerer, kan det være lurt å bli sjekket ut. Medisinering kan være for å få teller hvor de skal være.
# 5 Du kan få hjerte- eller lungesykdom
Ta en titt på fingertuppene. Blir de større og bredere enn den siste knoken på hånden? I så fall er det mulig at noe kan være galt med hjertet eller lungene.
Ifølge Melanie Haiken, seniorredaktør på Caring.com, "Hvis sirkulasjonssystemene i hjertet eller lungene er nedsatt, vil sannsynligvis oksygennivået i blodet synke. Over tid fører dette til at det myke vevet i fingertuppputene vokser, så fingertuppene (og endene på tærne) ser ut til å bule utover. ”
Legen din kan kjøre noen tester for å finne ut oksygennivået i blodet ditt, så du vet sikkert. Dette er definitivt et tilfelle der det å sjekke hendene dine definitivt kan redde livet.
# 6 Du kan ha en infeksjon i ditt sirkulasjonssystem
En måte å bestemme din helsetilstand med neglene på, er å sjekke dem for rødlige eller brune linjer under dem som ser ut som splinter. Dette kan faktisk være små blødninger som følge av små blodpropper forårsaket av en infeksjon i hjertet eller blodet ditt.
Hvis dette er tilfelle, kan du også ha feber, noe som bør be deg om å avtale øyeblikkelig lege. Uten feber er det mulig at de vil forsvinne på egen hånd, men ikke nøl med å bli sjekket ut når du tror du har problemer med hjertet.
Dette er bare noen få ledetråder som neglene og hendene holder om helsen din. Hvis du merker at du har noen av dem, kan det være lurt å ta kontakt med legen din bare for å forsikre deg om det. La legen din ta en titt på hendene og neglene ved neste kontroll. Hvem vet? Det kan bare redde livet ditt!
