Slik slutter du å klage og begynne å takle livet ditt

Slik slutter du å klage og begynne å takle livet ditt

Vi enten gjør oss elendige eller gjør oss sterke. Mengden arbeid er den samme. ”- Carlos Castaneda. Med disse ordene i bakhodet, begynn å jobbe mot forlistelse av livet ditt.

Så lenge jeg kan huske, har jeg vært en sutring. Jeg har beskyldt andre for mine feil, jeg har gitt unnskyldninger for alt, og jeg gjorde alt dette for å få meg til å føle meg bedre om ikke å gjøre endringene jeg virkelig trengte å gjøre i livet mitt.

De siste årene har vært ganske læringsopplevelsen: Jeg hadde falt ut med min beste venn / romkamerat, jeg jobbet en jobb som fysisk og følelsesmessig utmattet meg og gikk på skole samtidig, og jeg fikk så mye vekt i det virket som en liten tid.

Jeg brøt, og da fant jeg sitan fra Castaneda, som lærte meg å kjempe for meg selv siden ingen andre skulle. Det er ikke lett, men jeg er her for å hjelpe.


Dette er hva vi skal oppnå i dag: Vi kommer til å slutte å klage over små begivenheter som ikke en gang berører oss i morgen; vi kommer til å slutte å føle oss dårlige og i stedet begynne å kjempe for oss selv; og vi kommer til å tyde hvilke ting i livet vi kan stille opp med og hvilke vi kan godta.

Bare la det være

kvinne med lykkelig ansikt

Scenario 1: Du våkner sent og antar at alarmen din ikke gikk, selv om den går av annenhver dag. Du klør for å gjøre deg klar til jobb. Når du endelig er kledd og klar, kan du ikke finne nøklene dine der du trodde du forlot dem kvelden før. Fem minutter går, og du er i ferd med å gråte; du føler at denne dagen bare krasjer mot deg.


Til slutt finner du nøklene i jakkelommen. Du løper ned trappene til kjøretøyet ditt og ser ut til å treffe hvert rødt lys på kjøreturen. Du kobler rattet til hendene dine blir hvite ... Har jeg mistet deg ennå? Er denne følelsen kjent? Hva om du nærmet deg denne situasjonen annerledes?

Scenario 2: Du våkner sent, og i stedet for å legge skylden på vekkerklokken, husker du at du var ute litt senere enn vanlig kvelden før og sannsynligvis bare sov gjennom den. Du våkner og klør etter klærne dine. Du får et pust av den kaffen som du legger på og sjelen din begynner å smelte av lykke; tar du et sekund for å nyte lukten som den er frisk: den er sterk, og den er i ferd med å snu morgenen din.

La det øyeblikket gå og finn disse nøklene. Se tilbake: “Hva hadde jeg på meg i går kveld? Å, den søte jakken blir jeg alltid komplimentert med. ”Du finner jakken og nøklene. Du tar kaffen din, strømmer ned trappene og starter den daglige pendlingen mens du setter deg fast til litt Shania Twain, for la oss være ekte, Shania vet hva du går gjennom, og hun vil lyse opp dagen din.


La oss sammenligne disse scenariene: i stedet for å skylde på vekkerklokken, nøklene og trafikklysene, kan du skylde på den som er ansvarlig - deg. Hva med alle de andre faktorene? Disse varene har ikke en vendetta mot deg; de vet ikke at du er sent. Du gjorde dette. Kom over det!

Sjefen din bryr seg ikke om du sov gjennom alarmen; de bryr seg om at du er sen, men hvis du kommer klar til å jobbe uten en surpuss-holdning og en enkel beklagelse i stedet for en historie, vil de respektere at du vet at du har gjort en feil. Hvis du ofte er sent ute, er det en annen historie. Poenget mitt er at hvis du antar at du er en ansvarlig voksen person som ikke pleier å være for sen, vil dette ikke påvirke livet ditt i det lange løp.

Vi har en tendens til å nøle med det negative fordi det gir oss noe å snakke om det, og det gir folk en grunn til å føle seg dårlige for oss og våre triste liv. Her er imidlertid hemmeligheten: ingen vil være gode venner med Negative Nancy, så kom deg over de små sakene og gå videre til neste dag, som jeg er sikker på at vil få deg til å glemme dagen du hadde i går.

Dette er kampsangen min, ta tilbake livssangen min

Dette er mitt syltetøy. Jeg vet at det er ostete og vanlig, men det er fengende og har et flott budskap.

Scenario 1: Klokka er 06:30. Du våkner som vanlig, strekker deg litt, reiser deg, begynner å brygge kaffen og går i dusjen. Mens du venter på at vannet skal varme opp, ser du deg naken i speilet.

Du begynner å klype i midjen, klaffe underarmene og snu deg fra side til side for å sjekke profilen din. Du ser på ansiktet ditt i speilet, og rister på hodet i avvisning. Du er skuffet over deg selv. Du skulle ikke ha hatt den pizzaen; du burde ha jobbet hardere på treningsstudioet. Du tenker: "Hvorfor lot jeg meg komme til dette punktet?"

Du hopper i dusjen og bare føler deg ned på deg selv. Du holder deg under det varme vannet lenger enn vanlig, lurer på hvor du gikk galt, hvorfor livet ditt er slik det er, og klandrer måten du ser på hvorfor du ikke kan ha eller gjøre visse ting.

Denne følelsen resonerer deg resten av dagen - mens du kjører, på jobb, drikker med kolleger og senere når du endelig kommer hjem. Du er komfortabel hjemme alene der ingen dømmer deg - bortsett fra deg selv.

Attraktiv blandet kvinne Ta en dusj med hendene i håret

Scenario 2: Klokka er 06:30.Du våkner som vanlig, strekker deg litt, reiser deg, begynner å brygge kaffen og går i dusjen. Mens du venter på at vannet skal varme opp, ser du deg naken i speilet. Du smiler til fremgangen du har gjort med å holde kroppen sunn. Du tenker på de bevisste beslutningene du vil ta om måltidene dine for dagen - kanskje hoppe over drikke med jentene og gå på treningsstudioet i stedet - men kanskje du trenger en godbit.

Du slår på "Fight Song" og hopper ned i dusjen. Kanskje du danser litt mens du vasker håret, kanskje du barberer bena. Du har det gøy å plukke ut antrekket, skoene og tilbehøret. Til slutt sjekker du deg selv i speilet og gir deg selv tegnet på godkjenning for dagen.

Som kvinner blir vi presset av skjønnhetsstandarder daglig. Det begynner så tidlig som barndommen da vi ønsket å være Daphne i stedet for Velma fordi hun fikk være med Fred og alltid måtte være jomfruen i nød.

Realiteten er at vi kan ha hva vi vil hvis vi jobber hardt for det. Hvis du vil ha den varme kroppen, jobbe for det! Hvis du vil ha en ny jobb, må du ikke slutte å søke på stillinger som gjør deg lykkelig. Hvis du vil møte noen, gå ut og bland; vis verden hvem du er. Hvordan vil vi vite om du gjemmer deg hele tiden?

Legg opp eller hold kjeft

trist kvinne som ser gjennom vinduet

Ingen liker personen som hele tiden klynker - stol på meg: Jeg er naturlig nok litt klynk, spesielt når jeg kjeder meg. Vet du hva jeg gjør når jeg kjeder meg og føler meg virkelig hvit? Jeg forteller dere hva som skjer! Så det er ingen scenarier her fordi det er enkelt: sutring er ikke lufting, det er ikke tillitsfullt, det er ikke søtt.

Jeg sier ikke at hovedmålet ditt i livet er å være søt, men på en eller annen måte har kvinner utviklet denne hjelpeløse tonen i stemmen deres som de tror gutter elsker. De gjør det ikke; ingen gjør det.

Hvis du vil ha noe, kan du be om det. Hvis du vil ha noe, må du få det til. Hvis du går gjennom noe tungt, snakk med vennene dine, men vær forberedt på en løsning; vær forberedt på at folk vil hjelpe fordi ingen liker å se vennen sin skade. Mange av oss har fått kondisjon for å spille offeret; la oss stoppe den vanen. Vi ønsker å være seirere og ikke ofre.

Føler du at kvinner er kjent for å være for sutrete? Har du noen gang funnet deg selv ned på noe i livet ditt og ikke vite hva du skal gjøre med det? Gi oss beskjed!

Hvordan klare å slutte å røyke/snuse? 5 steg til suksess (Desember 2022)


Tags: selvstyrking

Relaterte Artikler