Stress kan være vanlig, men det er også et alvorlig problem. Det er viktig å vite når mannen din er stresset, og også vite hvordan du kan hjelpe ham.
Ekteskap er fantastisk, men det er også opp- og nedturer som er en del av hverdagen vår. Disse opp- og nedturene er de som lett kan påvirke forholdet ditt og forårsake stress for deg og mannen din.
Noen stressorer som kan være den viktigste årsaken til stress i din manns liv, kan være penger, jobben hans, jobben din, barna, familiens spenning, ditt forhold, hans venner, hans eller din helse, huset og så videre.
Selv om du er klar over hva mannen din er stresset over, kan det fremdeles gjøre at du tenker “mannen min er stresset, og jeg aner ikke hva jeg skal gjøre”.
Imidlertid er du en dronning, du kjenner mannen din bedre enn noen andre, og du vet hva du skal gjøre. Du trenger kanskje bare litt veiledning for å hjelpe deg.
Les videre for å lære hvordan du kan lindre din manns stress og hva du skal se etter.
Hvordan vet jeg om han er stresset?
Noen gode indikatorer for å se om mannen din er stresset, er å sammenligne sin nåværende oppførsel med hvordan han vanligvis opptrer med deg.
Når du sammenligner hans nåværende oppførsel med den vanlige, bør du se etter hvordan han vanligvis snakker, tekster, kroppsspråket, humøret og til og med helsen hans sammenlignet med hvordan han er nå.
Han kjemper stadig med deg
Han krangler med deg mer enn han noen gang har gjort. Dette har en tendens til å være et viktig tegn på en stresset ektemann. Han vil være det noen kvinner beskriver som knipser over de minste og mest meningsløse tingene på grunn av hvor stresset og opprørt han er.
Han vil ikke fortelle deg hva som virkelig plager ham, men han vil muligens krangle eller kjempe for de minste tingene mens han prøver å få fram sinne for det som virkelig stresser ham.
Til tross for at mannen din er stresset, er du ikke boksesekken eller utløpet hans. Husk å hjelpe ham, være der for ham og å roe ham ned, men pass også på at han ikke behandler deg fryktelig.
Han blir mer kritisk
Han vil være mer kritisk til deg og hva du gjør eller sier, på grunn av at han er så stresset. Dette er en tilbakevendende del av hans stressede oppførsel da han ikke kan fikse alt det han er stresset over. Mening, han vil prøve å kontrollere, fikse eller nitpick og dømme hva annet han kan på grunn av sitt dårlige humør.
Romantikken har forlatt reiret ditt
Han vil ikke være noen steder i nærheten så kjærlig, kjærlig, søt, omtenksom, romantisk eller oppmerksom mot deg som han vanligvis er.
Dette er et stort tegn på at mannen din blir stresset, da den bare vil tømme så mye energi fra ham og la ham ikke føle seg romantisk på grunn av det som er i tankene hans.
I tillegg vil han heller ikke ønske å uttrykke sin kjærlighet til deg på arkene av nøyaktig samme grunner. Han kan til og med slite med å få eller opprettholde en ereksjon på grunn av stresset.
Helseproblemer kan oppstå
Dette er en veldig alvorlig bivirkning som er assosiert med høye, intense nivåer av stress.
Det er bevist at å være altfor stresset kan forårsake hjerteinfarkt, kreft, magesår, hjerneslag, problemer med blodtrykk, forkjølelse, et svekket immunforsvar, hodepine, søvnmangel og andre problemer som vil påvirke helsen hans til det verre.
Det betyr at hvis mannen din begynner å bli syk, har enda mer smerter eller å ha andre symptomer på sykdommer og helseproblemer, må du virkelig få ham til lege eller lindre stresset med en gang.
Han er i tilbaketrekning
Du vil begynne å merke at han vil være mer tilbaketrekning hjemme. Han vil ikke ta så mye oppmerksomhet til deg eller hva han gjør, han vil sone ut, og han vil ha enda mer alene tid. Han kan til og med være mer fraværende som et resultat av stresset.
Ingen trøst
I stedet for at mannen din er hans søte, trøstende selv, vil han ikke være så emosjonell eller koblet til deg og vil ikke trøste eller støtte deg like mye.
I tillegg til alle de andre symptomene som mannen din vil vise hvis han er stresset, vil han også oppføre seg som om han har tyngden av verden på skuldrene.
Han vil heller ikke la tid til hobbyer eller vanlige aktiviteter, han vil være utmattet, irritert, distrahert og vil til og med ha overdrevne reaksjoner på dårlige konsepter som er store eller minimale.
Hvordan hjelpe ham?
Som nevnt over kjenner du mannen din best, du kjenner stresssymptomene hans best, og du vet hvordan du kan hjelpe ham best. Imidlertid vil mange kvinner som har en stresset ektemann lure på hvordan de kan hjelpe ham, og på grunn av bekymringene som spiser dem, blir de stresset selv.
I tillegg har mange kvinner begynt å snakke med vennene sine ved å si “mannen min er stresset”, og de fortsetter deretter med å snakke om hvordan det påvirker dem og ekteskapet deres fordi de ikke vet hvordan de kan hjelpe ham.
For å unngå disse samtalene og den urolige følelsen du har mens du er usikker på hva du skal gjøre, kan du lese OrandaStyles løsninger nedenfor for å hjelpe deg med å forstå hvordan du kan hjelpe mannen din.
Sunnere måltider
På grunn av helseproblemer forbundet med stress, er det viktig å lage sunn mat for mannen din å spise for at han skal øke immunforsvaret, og til og med føle seg bedre generelt.
Trening
Trening har vist seg å redusere stress, rydde folks sinn, tillate dem å fokusere bedre, være sunnere og være lykkeligere. Trening er et veldig viktig og sterkt middel for å eliminere stress.
Ved å trene vil han gjøre noe katartisk. Det vil også tillate ham å bruke all sin dårlige energi, og å bringe god energi tilbake i livet sitt.
Dette vil hjelpe ham med å finne ut hvordan han kan fikse det han er stresset om, og for å hjelpe ham med å ikke bli stresset senere.
Ingen "å gjøre" lister
Hvis du og mannen din deler husarbeidet eller har lister over hva som må gjøres, gjør arbeidet for ham uten å fortelle ham det. På den måten når han ser på listen sin er den tom.
Så mye som du ikke vil gjøre flere gjøremål, vil dette virkelig hjelpe din stressede ektemann. På grunn av at han føler seg stresset over noe i livet, trenger han ikke å føle at han har enda mer på tallerkenen.
Hvis han føler det slik, vil han bli mer overveldet og mer stresset på grunn av hva han må gjøre og det at det hele hoper seg opp.
Hjelp ham å lyse opp
Latter er den beste medisinen, gjør ting som alltid får ham til å le eller se hans favorittkomedie-filmer for å muntre ham opp. Jo mer latter jo bedre, det vil garantert hjelpe ham å slappe av og muntre opp.
Kvalitetstid
Planlegg datoer og aktiviteter for dere to å gjøre sammen som han elsker å gjøre. For eksempel, hvis mannen din elsker å gå tur, kan du planlegge en biltur til en flott tursti og tilbringe dagen på å nyte naturen og ha det gøy.
Uansett hva han elsker å gjøre, vil det hjelpe ham å være lykkelig, innse at du er med ham og ved hans side. Som et resultat vil han føle litt lettelse og lykke i stedet for konstant stress.
Vær romantisk
Alle ønsker å føle seg elsket og tatt vare på, spesielt når tider er tøffe. Gjør romantiske gester som han absolutt vil elske. Dette vil være en påminnelse om de gode tidene, og det vil gjøre ham lykkelig.
Ved å være romantisk vil det vise ham at du er med ham uansett hva og at du elsker og bryr deg om ham.
Gi ham plass
Så mye som dette ser ut til å være motintuitivt, er det ikke. Dette er faktisk veldig viktig når det gjelder å hjelpe den stressede mannen din. Han vil kanskje ha mer tid til å tenke, puste og være seg selv.
Uansett hva han er stresset av er å spise ham opp og noen ganger må du være der for ham, men også gi ham den plassen han trenger, da han må gjøre dette på egen hånd.
Sørg imidlertid for at du fremdeles er støttende og der for ham når du trenger å være det.
Vær kona, ikke moren hans
Ikke sjef ham rundt, nag, plag eller svev over ham. I stedet er det bare å være der for å støtte, elske og bry seg.
Så mye som det kan virke som om du trenger å gjøre noen morslig handlinger, ikke gjør det, og hvis du gjør det, tilførsel av det med kjærlighet og omsorg, og gjør det minimalt slik at det er på en kone kjærlig måte.
Vær tålmodig
Tålmodighet er en dyd, og du må ha. Ikke bli frustrert, ned eller forhast ham i den prosessen han tar. Det er viktig å gjøre dette for ham når du elsker ham og pleier ham, og trenger å være der for ham mens du hjelper ham underveis.
Å være på sidelinjen mens du bekymrer deg for den stressede mannen din, er en veldig vanskelig oppgave. Dessverre er det en slik mange kvinner møter når ektemennene holder stresset for seg selv.
En stor ting å stoppe eller forhindre at stresset vokser eller skjer, er imidlertid å snakke om det med hverandre.
Kommunikasjon og det å være sammen som et team er avgjørende for ethvert forhold. På denne måten håndterer du livets kurvekuler som et par, fordi det er hva dere to er. På sin side gjør det livet ditt både mye enklere og forholdet ditt mye sterkere.
Stress er noe som påvirker alle og er noe som er en ape på alles rygg til bestemte tider. Det er viktig å være der for hverandre og å jobbe gjennom det sammen som et par.
Hvis du kan tenke på flere løsninger for å hjelpe en stresset ektemann, kan du gjerne dele nedenfor!
