Å takle noen i livet ditt som har en kronisk sykdom er ikke en enkel ting å gjøre. Her er noen ting som kan lette tankene dine og dine.
Når noen i livet ditt har en kronisk sykdom, enten det er en fysisk eller psykisk sykdom, kan det være veldig vanskelig ikke bare for den personen, men for menneskene i livet, inkludert deg.
Her er noen tips - fra noen med en kronisk sykdom - om hvordan du kan gjøre ting litt mindre utfordrende for deg, enten du er et familiemedlem, en venn eller til og med en betydelig annen.
Være forståelse
Dette kan virke ganske opplagt, men det er noe av det viktigste for meg når det kommer til hvordan mennesker i livet mitt takler den kroniske sykdommen jeg har. Kronisk sykdom er et veldig bredt begrep. Det kan virkelig være noen form for sykdom, enten det er fysisk eller psykisk.
I utgangspunktet behandler en slik person en spesiell sykdom på daglig basis eller gjennom hele livet. De kjenner effekten av sykdommen daglig, og det forstyrrer deres hverdagslige velvære.
Hvis en slik person i livet ditt virkelig ikke føler deg bra, er lunefull eller bare helt trist eller frustrert, kan du prøve å forstå hva de går gjennom. Selv om du ikke kan være empatisk, kan du prøve å sympatisere det beste du kan. Det de lever med er hinsides tøft; det er som en berg-og-dalbane de aldri kan komme av.
Hvis de virker ganske dårlige på det, eller i humør, så fortell dem at du forstår hvorfor de oppfører seg på den måten, og at du vil gjøre hva du kan for å hjelpe. De vil være veldig takknemlige for din forståelse og godhet - mer enn du vet.
De vil føle seg trygge med deg også hvis du forstår det, som igjen vil få deg til å føle deg ganske bra også. Sørg også for å være klar over eventuelle begrensninger de måtte ha, og ikke tving dem til å gjøre noe som kan gjøre dem veldig ubehagelige og utrygge.
Ikke ta noe personlig
Med min kroniske sykdom må jeg noen ganger avbryte planer. Selv om dette er planer som har eksistert en stund og som du er veldig spent på, vil de noen ganger ikke ha noe annet valg enn å si opp. Ikke ta det personlig. De føler seg forferdelig med å avbryte og bekymrer seg alltid for at de kan skade følelsene dine. Forsikre dem om at det er i orden. Selv om du er gal, kan du forsikre dem.
Jeg sier ikke at du ikke kan fortelle dem at du er opprørt eller skuffet, men ikke ta det personlig og tror de ikke vil se deg. Imidlertid, hvis du uttrykker skuffelse, må du nok en gang forklare at du forstår.
Det er sykdommen de har; det har ingenting med deg å gjøre. Tror du at de heller vil være hjemme og føle seg syke, mentalt eller fysisk, i stedet for å henge med og ha det moro med deg? Absolutt ikke.
Walk a Mile in Shoes
Det kan være umulig å gå en kilometer i personens sko, men prøv virkelig å forestille deg hva de kan gå gjennom og hvordan det ville være om det var hvis du skulle gjennom det. Jeg har en kronisk magesykdom; alle har hatt en virkelig dårlig magesmerter og ubehag før, ikke sant? Noen ganger sier jeg til andre: "Se for deg å måtte gjennomgå det hver dag."
Tenk på personen i livet ditt som har den kroniske sykdommen, og prøv å se om du kan forholde deg til det de går gjennom. Selv om du ikke kan forholde deg til det nøyaktig, og du aldri har gått gjennom det før i livet ditt, har du gått gjennom smerter, ikke sant? Bilde som går gjennom det hver eneste dag. Det vil gi deg en bedre forståelse av hva de kan gå gjennom.
Vær der for å lytte
Noen ganger kan personen i livet ditt som har den kroniske sykdommen bare trenge noen til å lytte til problemene sine og hva de går gjennom, eller bare en skulder å gråte på. De kan føle seg veldig alene i det de går gjennom.
Vær en som er der for dem å snakke med om det. Selv om du ikke har peiling på hva de lever med, er det bare å være der for å lytte. De prøver ikke å klage; de vil bare forklare hva de går gjennom.
Det kan være veldig vanskelig for den personen å snakke om det de går gjennom, så forsikre dem om at du er der for dem når de måtte trenge noen å snakke med og forstå når de heller ikke vil snakke.
Det er ikke alltid like lett å takle noen i livet ditt som har en kronisk sykdom, og noen ganger kan det være veldig forvirrende og emosjonelt for deg. Jeg håper at disse tipsene kan være til hjelp for deg. Har du noen andre nyttige tips eller oppmuntringsord? Kommenter i så fall nedenfor!
