Vinteren virker som den verste tiden på året for huden vår. Derfor må vi være spesielt forsiktige for at den skal se jevn, frisk og sunn ut!
Vinteren virker som den verste tiden på året for huden vår. Mangelen på fuktighet i lufta tørker den ut, og vi utsetter vanligvis ikke porene våre for mye sollys i vinterhalvåret.
Disse faktorene kombinerte oss som tidligere på grunn av en større hudrehabilitering. Akkurat som vi jobber for å få kroppene våre i form til vårsesongen, er det også på tide å få huden vår i form også.
Heldigvis slipper du å spare for overdådige ansiktsbehandlinger på spaet. Du kan gjøre det selv hjemme, og de fleste ingrediensene kan være i spiskammeret. Det som er enda bedre er at denne kick-butt hudavgiften fungerer på bare syv dager.
Det er vårrengjøringstid; hvorfor ikke starte med en ukes detox for huden?
Du er hva du spiser
Kilde:Dette gamle ordtaket går også for huden din. Det du putter i kroppen din er avgjørende for hudens helse.
Det er visse matvarer som gjør underverker for huden din. Å drikke grønn te daglig har mange helsemessige fordeler, det ene er bedre hud.
Grønn te bekjemper betennelse og rødhet mot avblåst hud.
Jordbær og blåbær er også fylt med antioksidanter som er fantastiske for huden din. Vær ekstra forsiktig for å unngå altfor behandlet mat og velge fullkorn, som er mye bedre for huden din og kan redusere kviser.
Hold deg hydrert
Kilde:Utover sunne spisevaner, er drikkevaner også viktige. Vann huden din ved å drikke minst åtte glass vann hver eneste dag. Ingen unnskyldninger.
Hvis huden din er tørr og sprukket, kan den bli skadet, noe som til slutt kan føre til rynker. Dette vil definitivt hjelpe huden din så vel som resten av kroppens funksjon.
(Tørr) Børst det av
Når vi fokuserer på hudens helse, pleier vi bare å fokusere på ansiktene våre og forsømme resten av kroppen vår. Men det er en enkel måte å jobbe med alt på.
Ta en tørr børste til huden din, masser forsiktig i sirkulære bevegelser mot hjertet ditt. Dette vil bidra til å bli kvitt tørr hud, ujevnheter og muligens cellulitter. Bruk en børste med naturlige børster i stedet for plast, og gjør det før du hopper i dusjen.
Du vil helt sikkert merke en forskjell på kort tid.
Kilde:Ta en tur til Dødehavet
Med et lite natriuminnhold og balanserte mineraler, vil skrubber fra Dødehavet etterlate huden din myk og glatt, og redusere utseendet på rynker. Det hjelper også med hele fuktighetsfaktoren fordi den hjelper hudens oppbevaring av vann.
Gi meg mer kaffe, vær så snill
Som om vi trengte en annen grunn til å tilbe den deilige drikken, er kaffe her for å redde huden vår, men kanskje ikke på den måten du skulle tro.
Bruk den som en naturlig peeling av huden ved å male den opp og pusse den på huden din. Du trenger bare å la den være på noen minutter før du skyller den av. Det lar huden din føles som silke.
Prøv en kanel-, muskat- og honningmaske
Kilde:Dette burde være enkelt fordi de fleste av disse varene sannsynligvis sitter i kjøkkenskapet ditt. Alt du trenger å gjøre er å blande dem sammen, og tilsett en klem sitron før du bruker den på ansiktet. Resultatene oppstår raskt, så dette anbefales bare hver uke eller månedlig. Det er perfekt for en rask detox. Dette bør kalles alt-masken fordi det er et mirakelarbeidere.
Fra tørking av kviser til støttende sirkulasjon og hudfarge på kvelden, vil det gi deg en positiv glød.
Ikke glem det essensielle
Eteriske oljer er nettopp det, essensielle. Å kombinere druefrøolje eller søt mandelolje med røkelse, melaleuca tea tree olje og lavendel er som en trylledrikk for huden din.
Fordelene spenner fra å glatte ut huden, fjerne fine linjer, stoppe arrdannelse til kveldshudfarge og mer. Alt du trenger er en dråpe av hver, blandet sammen i en 2-oz flaske. Dette vil vare deg i uken og etterlate huden din strålende.
Hvis du ikke har brukt eteriske oljer før, kan det være lurt å teste den på en mindre følsom del av huden din først (som foten) eller snakke med legen din eller arometerapeuten før du prøver denne.
Kilde:Svett den ut
La oss innse det: giftstoffer er ekle og kan forårsake mange problemer. Å svette ut giftstoffer som tetter porene dine, vil ikke bare føles foryngende, det vil også se bra ut. Fjerning av giftstoffer og toning av musklene vil gjøre at huden din virker mer elastisk og mindre svak.
Trening øker blodstrømmen til huden din og gir deg en glød overalt. Oppretthold et godt treningsopplegg i en solid uke, og du vil merke forskjellen.
Kanskje har du forsømt huden de siste månedene. Kanskje du ikke har vasket ansiktet hver natt, forsømte du å trene, eller så binget du på feil slags snacks. Det er greit.
Inkluder noen av disse triksene i rutinen din i omtrent en uke, så takker du deg selv når våren er her. Og den ekstra bonusen er at du ikke trenger å bryte sparegrisen ved å investere i avanserte produkter for å få raske resultater.
