Sjekk de fantastiske helsemessige fordelene med appelsiner for hud og hår, og prøv noen av våre fave appelsinmaskeoppskrifter!
Det gamle ordtaket sier: "Du er hva du spiser." Så, damer, det er på tide å bli levende, sunne og bare litt glede ved å innlemme appelsiner i din daglige rutine. Du har sikkert allerede visst at appelsiner er en flott sommersnack som er full av vitamin C. Men det du kanskje ikke er klar over, er hvor gunstige de er for helsen din, håret og til og med din hudfarge.
Vi kommer til å dele noen av de viktigste helsemessige og kosmetiske grunnene til å omfavne sommerens fantastiske oransje skjønnhetstrend. Deretter lar vi deg to fantastiske hjemmelagde oransje maskeoppskrifter for å prøve ut!
Her er hvorfor du bør spise mer appelsiner
Kilde:La oss starte med helsen din. Her er bare noen få måter appelsiner kan forbedre din generelle helse:
Forebygging av leddgikt: Appelsiner inneholder betennelsesdempende egenskaper som kan hjelpe deg med å håndtere og / eller redusere risikoen for revmatoid artritt.
Øker immunforsvaret: C-vitaminet i appelsiner vil øke kroppens produksjon av hvite blodlegemer, noe som vil øke immunforsvaret ditt.
Tannhelse: Appelsiner inneholder kalsium, som er nødvendig for å støtte sunne tenner.
Hjertehelse: Hesperidin, en antioksidant i appelsiner, kan forbedre blodkarfunksjonene og redusere risikoen for hjertesykdom.
Forhindrer nyrestein og magesår: Det høye fiberinnholdet i appelsiner er flott for å motvirke nyrestein og magesår.
Det er et ganske stort insentiv til å introdusere appelsiner i kostholdet ditt, ikke sant? Men fordelene med appelsiner stopper ikke der ...
Appelsiner er fantastiske for huden din
Kilde:Visst, de fleste frukt er bra for hud og hår, men den ydmyke appelsinen er virkelig en underbar frukt. Hvorfor? Det er stappfullt av ingredienser som vil tilføre hudfargen din!
Vitamin C: Ta en titt på noen av dine favoritthudprodukter. Mer enn sannsynlig inneholder de hudens bff, vitamin C. Vitamin hjelper kroppen til å danne kollagen, som tappes når vi eldes, og elastin, noe som vil gjøre at huden din ser yngre og mer smidig ut.
Sitronsyre: Appelsiner inneholder også sitronsyre. Sitronsyre er en hydroksylsyre, som oppmuntrer til både kollagenproduksjon og hudcelleomsetning. Dette gjør det til en populær ingrediens i aldringsprodukter da det hjelper til komplett hudforyngelse.
antioksidanter: Både C-vitamin og sitronsyre er kraftige antioksidanter, som kan beskytte den delikate huden din mot UV-skade, forurensning og frie radikaler som forårsaker for tidlig aldring.
Blekemiddel: De sure egenskapene i appelsiner (og andre sitrusfrukter) gjør dem til en populær, naturlig måte å gjøre huden lysere og takle mørke flekker og andre pigmenteringsproblemer.
Tips: Mange damer som prøver oransje hudpleie for første gang, gjør feilen ved å bruke bare kjøtt av appelsinen i skjønnhetsrutinen og ignorere de uendelige fordelene med appelsinskall for huden. Appelsinskall er en spesielt fantastisk ingrediens for skjønnhetsmasker fordi den inneholder enda mer C-vitamin og kalsium enn massen av appelsinen. I tillegg gjør den grove tekstur den perfekt for å lage en eksfoliant.
Og for håret ditt!
Til slutt, hva kan appelsiner gjøre for å sikre at låsene dine ser saftige ut?
Bekjempe hårtap: En kombinasjon av C-vitamin og bioflavonoider i appelsiner kan øke sirkulasjonen og blodstrømmen til hodebunnen din og dermed stimulere hårveksten. Appelsiner inneholder også folsyre, en annen promoter av frodig, langt og sunt hår.
Flasskontroll: Når du er moset i en masse, kan appelsinskall påføres hodebunnen og håret ditt for å bekjempe flass.
Fremme skinnende, sunt hår: Sammen med vitamin C er appelsiner fulle av vitamin B12 og vitamin E. Å øke inntaket av disse viktige næringsstoffene vil hjelpe håret ditt å holde seg sterkt og silkeaktig ved å avverge brudd og sløvhet.
Nå vet du akkurat hvor mye appelsiner har å tilby, la oss se på to superenkle hjemmelagde appelsinmasker som vil takle de største skjønnhetslemmene dine på et øyeblikk.
# 1 Orange Peel Mask for kviser, peeling og glødende hud
Kilde:Vi har nettopp snakket om de fantastiske fordelene med appelsinskall for huden din, og denne enkle appelsinskallmasken er et perfekt eksempel. Denne hjemmelagde masken vil bidra til å kontrollere kviser, redusere talgproduksjonen og etterlate deg med klar, glødende hud. Vi kan slå opp denne maskens kviser som kjemper mot kviser, et hakk med en teskje honning, da den inneholder betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper for å forvise bakterier. Et hint av vanlig yoghurt er et annet perfekt tilskudd i oppskriften, da den inneholder en alfahydroksysyre, som oppmuntrer peeling og stimulerer kollagenproduksjon for glatt, ungdommelig hud.
Du vil trenge:
- Skrell av 3 appelsiner
- 2 ts Plain Yoghurt
- 1 ts Kjære
- En blender
Metode:
Begynn med å skille skallet fra tre appelsiner og rive den i små biter. Gi dem et raskt skyll og legg dem ut i solen for å tørke i omtrent tre dager. Når skallene dine er tørre, kast dem i blenderen og blitz dem til skrellene ikke er mer enn et fint pulver.
Bland to teskjeer av appelsinskallpulveret ditt med to teskjeer vanlig yoghurt og en teskje honning i en liten bolle. Nå er ansiktsmasken med appelsinskall klar til å gå! Påfør det jevnt på ansiktet og la det ligge i rundt 25 minutter før du vasker det av med varmt vann.
# 2 appelsinjuice maske for skinnende, sunt hår
En appelsinjuice maske er en flott måte å vitalisere og styrke kjedelig og skadet hår. Vitaminer B, B12, C og E (finnes i appelsiner og sitroner) vil fremme glans og generell hårhelse, mens en smule honning vil gi mye tiltrengt fuktighet og antioksidanter i hårsekkene. Bare et snev av olivenolje fullfører oppskriften med soppdrepende egenskaper for en sunn hodebunn.
Du vil trenge:
- 1 oransje
- 1 sitron
- 1 TS kjæreste
- 1 TS olivenolje
Metode:
Begynn med å presse saften fra appelsinen og sitronen din i en bolle. Hvis du ikke har en juicepresser, må du sørge for å gjøre juicen over en sil for å holde massen ut. Deretter legger du en spiseskje honning og olivenolje til blandingen din, og kombiner dem grundig.
For å bruke denne hjemmelagde appelsinjuicehårmasken, bare masser den inn i håret ditt (med fokus på hodebunnen), og la den sitte i omtrent en time før du vasker håret som vanlig. Håret ditt vil takke deg for det!
Det er ingen som nekter for at de oransje fordelene for huden og håret ditt er enorme, men ikke bare skynde deg og kjøpe de første oransje-baserte skjønnhetsproduktene du ser. I stedet kan du spare penger og prøve ut disse to fantastiske hjemmelagde oransje hud- og hårklippemasker for deg selv.
Gi oss beskjed hvis du er glad i appelsiner som oss, og hvordan du integrerer dem i din skjønnhetsrutine!
