I niende klasse spurte noen, på en dag som var dedikert til seksualundervisning, hva jentene brukte når hun onanerte. Noen svarte spøkefullt at “agurkene på ICA (et supermarked) er utmerket.” Det oppsummerer slags forhold svenskene har til onani - de aksepterer det som en sunn del av livet.
Dessverre har onani ofte blitt avskrevet i historiebøkene som tabu, der alt det minst behagelige ble ansett som en synd, og noe av det stigmaet lever videre.
Sannheten skal sies, onani er bra for deg - med måte. dvs. at du styrer dine ønsker, eller dine ønsker styrer deg. Så lenge du hersker over dem, kan du leve dem - og hvem vil ikke etterleve sine ønsker?
Vet hva du vil
Med mindre du vet hva du vil på soverommet, er du hjelpeløs med menn. Det er å si, hvis du ikke vet hva som fungerer for deg, vil du godta alt en mann gjør som føles eksternt bra. Det kan være så mye bedre hvis du bare kunne fortelle ham hva du liker.
Selvfølgelig finner du ut hva du liker av samhandling med menn også, men det gjør det mye enklere hvis du allerede vet hva du vil når du kommer inn på soverommet.
På den måten kan du hjelpe mannen din så vel som han ikke nødvendigvis vet hva han gjør - han måtte stole på hva kvinnene før du lærte ham eller artikler om sex fra ekspertene.
Artikler er ikke noe erstatning for den virkelige tingen, så enhver mann vil være takknemlig hvis du hjelper ham ved å lære ham hvordan du skal glede deg. Stol på meg: han vil glede deg.
Menn føler seg ikke komplette med mindre de kan glede kvinnen sin. De føler seg som dystre feil hvis du ikke viser din takknemlighet for dem på soverommet. og det blir lettere å sette pris på dem hvis de vet hva de gjør.
Onani vil ikke lære deg alt du vil vite på soverommet - før eller siden må du finne en mann (eller kvinne) for å utforske hva noen andre kan gjøre for deg - men du vil lære hvordan du liker å bli rørt . Det i seg selv vil gi deg selvtillit.
Helseaspektene
Seksuell opphisselse og orgasmer er bra for deg. Forskning antyder at kvinner som har flere orgasmer, er mindre utsatt for hjertesykdommer og type 2-diabetes. Legg til et sunt kosthold, vanlige sovemønstre, tid utendørs og trening, og du er på vei til god helse!
Forskning antyder også at seksuell opphisselse kan bidra til å forhindre blærekatarr (urinveisinfeksjon) ettersom livmorhalsen og slimhinnen i slimhinnen blir strukket under opphisselse, og dette muliggjør væskesirkulasjon, noe som betyr at livmorhalsevæsker som inneholder bakterier skylles ut. Immunfunksjonen sies også å være forbedret takket være onani da den kontrollerer kortisolnivåene, som regulerer immunfunksjonen.
Føler du deg litt deprimert? Endorfiner frigjøres i blodomløpet når du onanerer / orgasme, noe som kan bidra til å forhindre depresjon. Når du orgasme, trekker musklene i skjeden seg, noe som betyr: a) det pumpes blod rundt, noe som kan forhindre menstruasjonssmerter og b) at musklene trener, noe som gjør dem sterkere.
Det er viktig at du holder disse musklene sterke for å forhindre inkontinens. Du kan også forbedre muskelstyrken ved å bruke Kegel-øvelser. Ideelt sett kombinerer du det med andre øvelser i bekkenbunnen, så vel som øvelser for å styrke rumpa (på huk mens du stikker rumpa ut. Det er blitt sagt at mange knebøy er en fin måte å forberede deg på fødselen også). Kombinert vil de forhindre inkontinens ved å hjelpe til med å støtte underdelene dine.
For mye sex eller onani kan selvfølgelig også irritere skjeden din. For å unngå både urinveisinfeksjoner og candida (gjær), spis probiotika og bruk probiotika i skjeden din. Du kan lese mer om å forebygge og bli kvitt gjærinfeksjoner.
Big O og feel good-faktoren
Har du noen gang lagt merke til at orgasmer får deg til å føle deg bra? Enten slapper de av deg og lar deg sovne som en baby, eller gir deg energi som Duracell-kaninen. De slipper ut mange gode kjemikalier i blodomløpet, så det å meditere for å komme inn i den rette sinnsbildet er bra, det er også å ha en orgasme.
Selvfølgelig bør du ikke bruke orgasmer eller noe annet som en måte å slippe unna problemene dine - før eller siden må du møte dem - men det hjelper å møte dem når du er i den rette sinnsbildet.
Enklere å orgasme
Jo mer du får orgasme, jo lettere blir det. Ettersom mange kvinner har vanskelig for å få orgasmering, vil dette hjelpe dem. I tillegg har noen kvinner ikke orgasme uten at klitoris deres blir stimulert, og du kan faktisk gjøre det selv mens du har sex med en mann - selv når han er inne i deg. Faktisk skrur det mange menn på.
Ettersom du også vil vite hva som fungerer for deg og hvordan du liker å bli rørt, vil det gjøre det lettere å dirigere en mann, noe som også vil hjelpe deg med å få orgasme. Å oppdage klitoris, U-spot, A-spot og G-spot hjelper deg å rette mannen din til disse stedene.
La deg hindre
Vi ønsker alle å være en sexy vixen på soverommet når vi møter den rette mannen, men hvordan trener du i mellomtiden? Onani kan være nøkkelen til å bli vant til å føle seg sexy, utforske seksuelle fantasier og til og med lære å snakke skitten.
De fleste menn elsker det når du snakker skittent, eller i det minste muntlig lar dem få vite hvor bra de får deg til å føle deg. Første gang du begynner å snakke med en fyr på soverommet, kan det føles vanskelig, men det var ingen klasser for det på skolen, så å trene på egen hånd kan være en stor hjelp.
Onani er bra for deg - faktisk veldig bra for deg. Så lenge du ikke onanerer obsessivt eller bruker onani som en flukt fra problemer du vet at du trenger å takle, er det flott for helsen din. Det skal være en del av en sunn livsstil.
