Det første besøket hos gynekologen markerer en stor overgang i en kvinnes liv, men det kan også være skremmende hvis du ikke vet hva du kan forvente eller gjøre med det.
Det første besøket hos gynekologen er det vanskeligste, det gjør at mange kvinner føler seg forvirrede, engstelige, nervøse og redde for hva som skal komme. Imidlertid er den blandingen av følelser ikke nødvendig.
Å gå til gynekologen er en helt normal, naturlig og nødvendig del av livet som hver kvinne gjør. Det er ikke nødvendig å føle seg redd, selvbevisst, bekymret eller noe av den typen fordi gynekologen din ikke vil dømme deg, og vil gjøre sitt absolutte beste for å gjøre deg komfortabel.
Les videre for å lære alt du trenger å vite før ditt første besøk hos gynekologen!
Alder er bare et tall
Når det gjelder å besøke gynekologen, starter du på venterommet, og når du ser deg rundt kan du se jenter så unge som 13 til kvinner som er mye eldre.
Ikke bli forskrekket med å tro at du er sent ute til spillet, fordi du er mye eldre enn de andre der inne. Ikke vær også redd hvis du er mye yngre enn alle de andre.
Når det gjelder å besøke gynekologen, blir du en del av en klubb fylt med kvinner i forskjellige aldre som er der fordi de har begynt å ha sex, som går som en forsiktighet, som går på grunn av uregelmessige perioder, unormalt smertefull periode smerter og kramper, magesykdommer, eller hvis de er utsatt for vaginale infeksjoner.
Kvinner går også når de prøver å bli gravide eller er gravide, så det vil være kvinner i forskjellige aldre og av forskjellige grunner.
Slik forbereder du deg på besøket
Du må bestille på forhånd for din gynekologavtale, som forventes. Imidlertid må du spore perioden slik at du kan bestille din gynekologavtale for når menstruasjonssyklusen er ferdig.
Heldigvis finnes det mange apper som kan hjelpe deg med å spore perioden, slik at du kan se når du skal få den. Dessverre har mange kvinner, som meg selv, uregelmessige perioder, noe som betyr at det er veldig vanskelig å spore.
Dette kan føre til vanskeligheter med å avtale tid på et godt tidspunkt, så husk at du må lage et velutdannet gjetning om når det ville være et godt tidspunkt å besøke. Hvis du gjetter feil, bare ring og planlegge, gynekologkontoret du ser vil være helt forståelsesfullt.
Mange kvinner vet ikke hvordan de skal kle seg for denne avtalen, noen føler behov for å kle seg ut, mens andre bare vil ha pyjamas.
Imidlertid er det et triks for antrekket du bør ha på deg til din gynekologavtale, og det vil gjøre ditt første besøk mye enklere. Bruk de fineste klærne du eier, fordi du må ta av alt du har på deg minus dine sokker.
Hvis du lett blir forkjølet, eller vil dekke så mye som mulig, så bruk knærne høye sokker. Hvis du bare skal på mammogram, bør du ha på deg en skjorte og bukse slik at du kan holde buksene på, og du trenger bare å ta av deg skjorta og bh.
Forståelig nok er det mange kvinner som holder fast ved å sikre at de er så rene der nede. Ikke tenk på at du trenger å bruke timer på å vaske der nede eller til og med ta 3 dusjer den dagen.
Gjør din vanlige rutine, dusj, bruk såpe, og fortsett så med dagen. På denne måten ser gynekologer på deg som ditt normale selv der nede, og kan få alle prøvene de trenger uten at de blir skadet eller mangler. For den første avtalen din er det greit å være nervøs og redd, men pass på at du ikke blir for ren eller sluker fordi det vil eliminere alle prøver.
Også, ikke føler deg selvbevisst eller at du trenger å gjøre litt hårfjerning der nede. Ingenting av det betyr noe for gynekologen din, så bare gjør som du pleier.
Gynekologen din bryr seg ikke i det minste om hvor mye eller hvor lite hår du har der nede. Alt de bryr seg om er å gjøre jobben sin og sørge for at du er sunn.
Så ikke få panikk, den første avtalen din vil gå perfekt så lenge du er ærlig, åpen og bare din egen personlighet klok, og der nede.
Et stort spørsmål mange kvinner har før den første avtalen for gynekolog er om de kan ha sex kvelden før, eller til og med en uke før. Svaret er ja, selvfølgelig kan du det.
Gynekologen din kan kanskje fortelle at du hadde sex nylig, men de vil ikke bry seg på det minste, og det vil heller ikke forstyrre testene dine. I tillegg må du være ærlig om din seksuelle historie, og alt annet. Så ikke sett sexlivet ditt på vent på grunn av denne avtalen.
Til slutt er den viktigste måten å forberede deg på ditt første besøk hos gynekologen å forberede deg mentalt. Du må huske å slappe av, være rolig, ikke stresse, og at hver kvinne må gjøre dette.
Ikke vær selvbevisst, nervøs eller engstelig, da gynekologen din ikke skal dømme deg, eller noe annet, de gjør jobben sin, og de gjør de samme tingene for utallige andre kvinner også. Du må også være forberedt på å svare på alle spørsmålene deres ærlig og å diskutere ulike temaer.
Hva utnevnelsen vil innebære
Som ethvert legekontor logger du på og venter.Etter at dette er gjort, vil du enten sitte på undersøkelsesrommet, eller på gynekologkontoret der de vil stille deg spørsmål om din sykehistorie, familiens sykehistorie, medisiner du bruker eller har tatt, hvis du drikker eller bruker fritidsmedisiner , din seksuelle historie, og til og med partnerne dine (fortid og nåtid) seksuell historie.
Husk å svare ærlig og snakke fritt om alt. Mens de stiller disse spørsmålene, vil de også stille andre spørsmål eller ta en hyggelig og relatabel samtale for å hjelpe deg med å slappe av og lette deg inn i avtalen din, spesielt hvis det er ditt første besøk. Dette er også et bra sted å stille dem spørsmål du har, eller dele noen av tankene, bekymringene, bekymringene, følelsene dine osv.
Etter dette vil de forlate rommet, gi deg en kappe til å ta på deg og fortelle deg at du må ta av deg alle klærne. Det er fire eksamener de vil gjøre, noen ganger gjør de bare visse, eller noen ganger gjør de alle. Mens de tar eksamenene kan du også snakke om tanker, følelser, bekymringer eller til og med om resultatene dine.
Den generelle fysiske undersøkelsen, er der de tar blodtrykket, vekten og høyden.
Brystundersøkelsen, er når de vil bruke hendene for å se om det er noen klumper eller unormal utflod.
Pap-smøreeksamen, er når de bruker en børste for å skrape noen få celler fra livmorhalsen din, sender de prøvene til laboratoriet. Denne testen brukes til å se om du har noen tegn på livmorhals eller annen type kreft.
Bekkeneksamen, gjøres bare til kvinner som er seksuelt aktive eller til kvinner som har alvorlige magesmerter. Denne undersøkelsen innebærer at de stikker 1 eller 2 fingre i skjeden din mens de trykker på underlivet med den andre hånden for å føle livmorhalsen, eggstokkene og livmoren din.
Når det gjelder pap-smøre- og bekkenundersøkelse, får de deg til å legge deg og legge føttene på stigbøyler mens de føler og ser på den ytre delen av skjeden din, de bruker deretter et spekulum for å åpne skjeden din for å se og føle seg inne.
Så skummelt som dette høres ut, det er smertefritt og er ikke noe å bekymre seg for, i stedet er det noe som må gjøres minst en gang i året for å sikre at du er sunn.
Hva du skal snakke med gynekologen din om
Det første besøket hos gynekologen er det vanskeligste og skumleste. Når det er sagt, vil det også etterlate deg uten mening, og ikke være sikker på hva du skal si, spørre eller til og med forvente. Spør dem når det gjelder spørsmål du har.
Fortell dem gjerne alt om sexlivet ditt, helse, perioder, hvordan du føler for prevensjon, eventuelle rare lukter, mageproblemer eller til og med ditt hjem og arbeidsliv. De vil enten svare på spørsmålene dine eller henvise deg til en annen lege. Uansett spørsmål du har, spør, aldri google eller selvdiagnose.
Så alarmerende som det å gå til gynekolog for første gang ser ut, så snart du kommer dit og går gjennom det hele, vil du innse at det ikke er behov for å stresse, være redd eller nervøs.
Faktisk er disse eksamenene og testene ment å redusere stress eller bekymring, da det sikrer at du er sunn, og at ting går bra for deg. Del gjerne tankene dine nedenfor, og lykke til på din første gyno-avtale!
