Normale samlivsbrudd er harde nok, men det er enda vanskeligere å komme videre fra noen som aldri var din. Slik går du videre fra et nærmest forhold.
Å gå vekk fra noen du er glad i er en vanskelig ting å gjøre, men noen ganger er det det beste alternativet for dere begge. Du var aldri i et forhold, så du forstår ikke hvorfor du opplever den samme sorgen og sjokket som følger med et samlivsbrudd.
Bortsett fra alt du føler er normalt. Selvfølgelig kommer du til å bli opprørt, forvirret, sint - på en gang. Du trodde at du virkelig likte hverandre, kanskje til og med elsket hverandre, men det ender uventet før det begynte. Det var ingen etiketter for hva du var til hverandre, noe som gjør det vanskeligere å komme over den personen.
Livet er for kort til å bruke tid på å tenke på hva som kunne ha vært. Det fungerte ikke denne gangen, men neste gang finner du noen som vil være med deg offisielt. Dette er hva du trenger å huske når du kommer over noen som du nesten er datert.
Aksepter følelsene dine
Selv om du ikke var et par, betyr det ikke at du ikke skal være opprørt over "sammenbruddet." Det å hjelpe som om du er i orden og prøver å skjule følelsene dine, hjelper ikke. Det betyr bare at følelsene dine kommer til å bygge seg opp.
Hvis det betydde noe for deg, har du all grunn til å føle det du føler. Skriv ned tankene og følelsene dine i en notisbok. Ved å gjøre dette lar du deg komme videre.
Det kan virke som et lite skritt, men det gjør så mye forskjell. Du må tillate deg selv å gå gjennom følelsene for å komme over dem.
Denne personen betydde noe for deg, og nå er de ikke i livet ditt lenger. Det er et stort tap. Men å akseptere følelsene dine vil sette deg på rett vei.
Skjønner hvorfor det skjedde
Noen form for sammenbrudd skjer vanligvis ikke ut av det blå, faktisk har du sannsynligvis sett det komme. Tenk på hvorfor det skjedde. Drev du fra hverandre? Vil du ha forskjellige ting? Var du virkelig lykkelig? Kanskje hadde du ikke rett for hverandre.
Det er vanskelig å akseptere, spesielt hvis dere begge følte dere lykkelige, men kjærligheten er ikke alltid like grei som dere skulle ønske den skal være. Dette er en annen type sammenbrudd, som betyr at du må gå gjennom forskjellige trinn for å komme over dem. Det starter med at du spør deg selv hvorfor det endte.
Slutt å tenke på hva som kunne vært
Det er lett å begynne å tenke på hva som kunne ha skjedd hvis du hadde hatt ‘den’ samtalen, eller hvis du gjorde noe annerledes. Sannheten er at du ikke kan tillate deg å tenke slik ellers i stedet for å komme videre, fortsetter du å leve i fortiden.
Nesten forhold kan ofte bygges på fantasier alene, noe som gjør det vanskeligere å gi slipp. De var egentlig aldri dine, men kanskje du elsket ideen om dem mer enn personen. Kanskje trodde du at du ville være flott sammen, men i virkeligheten hadde du ikke ment det.
Du har aldri hatt det som offisielle par har. Du har aldri hatt en sjanse til å se hva som kunne ha skjedd, og det lar deg lure hele tiden på en alternativ virkelighet der dere to er sammen og alt er perfekt.
Men det er ikke det virkelige livet. De var aldri perfekte. Du nådde aldri et punkt der forholdet er testet. Alt kunne vært annerledes.
Kanskje du ville ha innsett at du har mindre til felles enn du trodde, eller kanskje du ville falt ut av kjærligheten. Det er så mange muligheter, men du bør ikke tenke over alt. Det er over, så du må hente deg igjen.
Ikke kontakt dem
Under ingen omstendigheter skal du kontakte noen du prøver å komme over. Det kommer ikke til å hjelpe, det vil bare sette deg tilbake. Naturligvis kommer du til å savne dem, men du må være sterk og holde tilbake for å nå ut.
Unngå å se på deres sosiale mediekontoer for enhver pris. Du vil oppleve den synkende følelsen når du innser at de sannsynligvis har kommet videre. Og dette vil etterlate deg med så mange ubesvarte spørsmål. Følte de noe for deg? Er dette en taktikk for å gjøre deg sjalu?
De savner deg også eller kanskje har de allerede gått videre, men det endrer ikke noe. Det fungerte ikke mellom dere to. Det er veldig vanskelig å være venner med noen du fremdeles har følelser for, og det hjelper deg absolutt ikke.
Hvis de først kontakter deg, betyr det at de tydeligvis tenker på deg, men det er kanskje ikke av de rette grunnene. Det er viktig at du ignorerer meldingene, siden du fortjener mer enn et halvhjertet forsøk på å starte på nytt. Ingen meldinger er også en klar melding.
Vær takknemlig for det du hadde
Det kan være vanskelig, men prøv å sette pris på det du hadde. Godt eller vondt, de brakte så mye til livet ditt. Du delte minner sammen, du hadde det gøy, du lo og opplevde de sommerfuglene i magen. Jada, du havnet ikke sammen, og det gjør nok vondt, men det burde ikke bety at du glemmer dem helt.
Nå har de lært deg noe annet. Du må være sterk hvis du vil komme deg videre. Når noe godt slutter, føles det som om du ikke noen gang blir lykkelig igjen, eller du kan overbevise deg selv om at du aldri vil elske noen på samme måte.Det hele er en del av helbredelsesprosessen. Du vil sannsynligvis føle skyld, anger, forvirring, men du er sterk nok til å gå videre til bedre ting.
Til å begynne med har du kanskje klandret deg selv for at ting ikke fungerer. Men det tar to personer for å få et forhold til å fungere. Du kan skylde på dårlig timing, men det er rett og slett ikke sant. Hvis to personer ønsker å få noe til å fungere, vil de få det til å fungere uansett hvor vanskelig det er.
Angrer ikke ditt nærmeste forhold. Ikke angrer på å la noen være i. Ikke angre på at du følte ting du ikke har følt for noen andre. Du tok sjansen, og selv om det ikke fungerte slik du hadde ønsket deg det, var du modig nok til å prøve.
Du trenger ikke å begynne å date igjen
Det er ingen tidsramme for hvor lang tid det skal ta å gå videre fra noen. Det kan være 6 uker eller 6 måneder. Du heler fremdeles. Ja, du er singel, men det betyr ikke at du må komme deg dit og begynne å date igjen. Det er lett å føle seg presset av samfunnet til å begynne å date igjen og finne ‘den’ før det er for sent, men hvis du ikke er klar ennå, vent til du er det.
Ta vare på deg selv
Nå er det tid for å helbrede ditt ødelagte hjerte. I stedet for å fokusere på noen som har gått ut av livet ditt, fokuser på deg selv. Gå ut med vennene dine, ta et avslappende bad, se på en komedie og le til magen gjør vondt, gjør alle tingene som får deg til å føle deg bra.
Å komme over noen trenger ikke å konsumere tankene dine, og det burde absolutt ikke hindre deg i å ha det bra. Alt som tar tankene dine bort fra dem er et godt skritt mot å komme deg videre.
