Å sette inn en tampong for første gang er ikke så vanskelig og skummelt som det kan høres ut! Tamponger er et trygt, brukervennlig og sunt alternativ til sanitærputene, og når de settes riktig inn vil de ikke forårsake ubehag eller smerter.
Følgende instruksjoner for hvordan du setter inn en tampong riktig er ment å hjelpe deg å slappe av og gjøre din første innsetting enklere og mindre skremmende.
Bruksanvisning
Den beste tiden for å sette inn tampongen for første gang er i den tunge tiden av perioden. Dette vil gjøre det mulig for tampongen å gli lettere inne i skjeden din.
1. Vask hendene og pakk tampongen. Det større røret som holder tampongen er delen som skal settes inn i skjeden, mens det mindre bunnrøret (det med strengen henger ut) vil tjene til å skyve tampongen inn.
2. Slapp av. Hvis musklene dine er anspente, vil innsettingen være vanskeligere.
3. Velg den plasseringen som er mest behagelig for deg å sette inn tampongen. Du kan sitte, stå eller sitte på huk, men du bør alltid holde beina litt spredt. Hvis du står, kan du plassere en fot på toalettsetet, karet eller stolen.
4. Se på tampongen. Du vil se rillede ringer i bunnen av det større, ytre røret, nøyaktig på det punktet der det møter det mindre, indre røret. Plasser tommelen og langfingeren på disse ringene og hold applikatoren godt, med spissen av det ytre røret mot kroppen. Røret med ledningen henger ut skal peke i den andre retningen, vekk fra kroppen din.
5. Bruk den andre hånden for å åpne kjønnsleppene (hudfoldene rundt skjedeåpningen), og plasser tuppen av det større røret ved åpningen av skjeden.
6. Skjeden skrå oppover og mot baksiden av kroppen din. Så skyv applikatoren forsiktig inn, med sikte på mindre rygg. Stopp når det ytre røret er helt inne i skjeden, og fingrene berører skjedeåpningen.
7. Nå bruker du pekefingeren for å skyve det mindre, indre røret forsiktig gjennom det ytre røret til det er helt inne i det. Dette skyver tampongen ut av det ytre røret og inn i skjeden din.
8. Fjern pekefingeren fra tuppen av det indre røret, og sørg for at strengen henger fritt.
9. Fjern begge rørene fra skjeden med tommelen og langfingeren. Forsikre deg om at strengen igjen er synlig, tilgjengelig og fritt hengende ut av vaginalåpningen.
10. For å fjerne tampongen, trekk forsiktig og støtt trekkstrengene ned og fremover, i samme vinkel som tampongen ble satt inn. Den brukte tampongen kan spyles ned på toalettet.
11. Når du har fjernet rørene, og hvis tampongen er satt riktig inn, skal du ikke føle noe.
Hvis du imidlertid føler deg ukomfortabel, betyr det at tampongen ikke er satt riktig inn og at den ikke har blitt plassert langt nok inn i skjeden. Hvis dette skjer, ta den ut, slapp av og prøv å sette inn en ny, frisk tampong litt dypere i skjeden.
Tips og advarsler
1. Bytt tampong minst hver 4. til 6. time, og bruk en pute om natten hvis du sover mer enn 6 timer.
2. Vask alltid hendene før og etter at du har byttet tampong.
3. Ikke bruk tamponger for å absorbere utflod fra vaginalene dine - de er kun designet for å absorbere menstruasjonsstrømmen.
4. Husk alltid å fjerne den gamle tampongen før du setter inn den nye!
5. Sørg for å velge riktig tampongabsorberbarhet, i henhold til strømmen. Bruk tamponger av mindre størrelse under lysstrøm og større tamponger når menstruasjonsstrømmen din er tung.
6. Et veldig lite antall kvinner (mindre enn 2 prosent) blir født med en veldig liten åpning i jomfruhinnen, noe som forhindrer dem i å sette inn tamponger. Hvis dette er tilfellet, bør du oppsøke legen din, for han vil kunne hjelpe deg.
Viktig!
Ved å følge ovennevnte tips vil du hjelpe deg med å unngå å utvikle TSS (Toxic Shock Syndrome), som er en veldig sjelden, men ganske farlig infeksjon. Det kan forekomme hos både menn og kvinner, men det rammer mest kvinner som bruker tamponger
Selve tampongen forårsaker ikke TSS, men hvis den blir liggende inne i skjeden i en lengre periode, kan den gi et vennlig (varmt og fuktig) miljø for vekst av forskjellige typer bakterier. Staphylococcus aureus er en av dem, og det er bakterien som forårsaker TSS.
Som vi nettopp har nevnt, er TSS en veldig sjelden sykdom, men det er imidlertid godt å lære å kjenne igjen symptomene. De viktigste inkluderer: plutselig høy feber, et solbrent-lignende utslett, oppkast, diaré, muskelsmerter og svimmelhet.
Husk at…
1. I følge medisinsk vitenskap kan ikke en jente miste jomfruelighet med en tampong, men bare med en reist penis satt inn i skjeden.
2. En tampong kan ikke gå seg vill i magen eller kroppen din - den holder seg i skjeden din, fordi livmorhalsen blokkerer veien.
3. Du er ikke for ung til å bruke tamponger hvis du allerede har startet perioden.
Forhåpentligvis har dette innlegget hjulpet deg å bli mer komfortabel med tamponger. Gi oss beskjed.
