Ingenting er mer frustrerende enn å måtte vente på at håret skal vokse, men det er måter å fremskynde prosessen på. Selv om du ikke har lange låser over natten, kan du gi hodebunnen og håret ditt den beste sjansen til å vokse så raskt som mulig.
Det er frustrerende når du er klar for en endring i frisyren din og vil ha lengre hår. Dessverre er det en lang prosess å få langt hår og skjer ikke over natten.
Mens du venter på at håret skal vokse, er det måter å hjelpe ting på. Følg disse tipsene for å få håret ditt i best mulig tilstand, noe som betyr at det vil vokse seg sterkere og raskere enn noen gang før.
Du er hva du spiser.
Skjønnhet starter innenfra. Med andre ord, hvis du spiser riktig kosthold, vil håret høste fordelene. Riktig kosthold betyr proteinrike matvarer som inneholder mye sunne vitaminer og mineraler (vitamin A, B, C og E, jern, selen, sink, kobber og magnesium).
Hvis du ikke har et balansert kosthold i hverdagen din, kan du vurdere å ta multivitamintabletter. Hvis du foretrekker et enkelt vitamin- eller mineraltabletter, kan du velge vitamin B-kompleks.
Forsikre deg om at kostholdet ditt inkluderer ‘gode’ matvarer som laks, spinat, egg, melk, avokado og mye frukt. Hårets skaft består av 3% omega-3 fettsyrer. Dette kan finnes i matvarer som fisk, valnøtter, olivenolje og linfrø, så prøv å presse dem inn til din spisestue.
Hvis du mangler vitaminer eller mineraler, er dette forferdelig for hårvekst og stimulering og kan føre til håravfall eller tynning. Kostholdet ditt er det første du trenger å ta en god titt på hvis du vil at håret skal vokse raskt og sunt; ofte trenger det bare noen få finjusteringer og betraktninger når du kjøper dagligvarer og lager mat.
Gi livsstilen din litt TLC.
Sørg for at du unner deg Tender Loving Care! Det er ikke bare kostholdet ditt som er nøkkelen til sunt og skinnende hår, men andre faktorer i hverdagen din. Forsikre deg om at du drikker rikelig med vann og holder deg godt hydrert, sover godt, trener og holder deg borte fra overdreven sol.
Stress kan forårsake hårtap, så prøv å identifisere triggere som forårsaker stress og minimer dem. Måter å bekjempe stress inkluderer yoga, pusteøvelser og meditasjon eller til og med ta lange turer på et fjell, skog eller strand. Ta vare på deg selv, og håret ditt vil takke deg for det.
Ikke vær redd for å kutte.
Folk som prøver å vokse ut håret har en tendens til å holde seg borte fra frisører helt, men sannheten er at du bør besøke salongen hver 8-12 uke for en trim.
Vanlige trimmer vil bidra til å forhindre splittede ender og forbedre hårets tilstand. Så selv om det kan se litt kortere ut rett etter at du har hugget, vil det bli tykkere og raskere som et resultat.
Slik vasker du håret.
Du trenger ikke alltid å sjampo håret når du vasker det, men du må absolutt kondisjonere det.
Sjampo vasker bort skitt og oppbygging av produkter i håret, og det er viktig å holde håret rent, men hver gang du bruker sjampo, striper det også bort naturlige oljer som holder håret sterkt. Vær forsiktig med låsene dine, spesielt når du samler sjampo, og ikke vask over håret for høyt.
Avslutt hver hårvask med et kaldt vannskyll (hvis du er modig nok). Kaldt vann hjelper til med å jevne det ytre hårlaget og forhindrer varmeskader og fuktighetstap. Ikke bekymre deg: du trenger ikke holde hodet under i mer enn noen få sekunder for å gjøre jobben!
Balsam er vennen din når du vil vokse ut håret. Det hjelper med å erstatte proteiner inne i hårskaftet og forsegler dem for å forhindre hverdagskader på håret ditt.
Vurder å anvende en hårbehandling med oljemaske ukentlig når du dyrker håret. Du finner mange artikler på nettet med gode hjemmelagde oppskrifter for å spare penger.
Vær forsiktig med håret ditt.
Vi får inn så mange dårlige hårvaner, inkludert å pusse håret rasende, gni vått hår med et håndkle, bruke varme på håret uten varmebeskyttende spray og mer. Håret ditt er delikat, så behandle det som om det er skjørt og trenger veldig forsiktig og oppmerksomhet.
Om natten kan du bytte bomulls putetrekket etter en sateng, noe som forårsaker mindre friksjon og færre hårfiltrer. Drill vått hår med en bredtannet kam, børst aldri det når det er vått, og unngå å stikke et stort bomullshåndkle på vått hår for å absorbere fuktighet.
Igjen kan dette føre til brudd, og hvis du vokser håret ut, trenger du det i best mulig stand.
Det samme gjelder hårstyling. Hvis du bruker håret i den samme lave hestehale dagen ut og dagen ut, må du skifte det opp - hårbobelen vil føre til at håret går i stykker etter gang. Alt som bryter håret vil forhindre at det vokser så raskt det kunne og burde.
Velg riktig behandling for håret ditt.
Det er mange hårvekstmasker og kosttilskudd på markedet, men mange er bare ute etter å ta pengene dine og gjør veldig lite for å forbedre hastigheten som håret vokser. Vanligvis kan du også få de samme resultatene selv for mye billigere. Det du trenger å gjøre er å forbedre hårets tilstand.
Det er mange kondisjoneringsmasker du kan piske opp hjemme, inkludert en eggmaske (google for oppskrifter), og ricinusolje er et godt tillegg. Denne oljen er rik på vitamin E og essensielle fettsyrer, så det er kjent å forbedre hårvekst og tilstand.
Bland den inn med en annen olje som kokosnøtt eller mandelolje og masser den inn i hodebunnen. La det ligge i omtrent en halv time og sjampo håret. Det er faktisk en god idé å massere håret ditt hver dag, enten du vasker det eller ikke.
Massasje hjelper til med å forbedre sirkulasjonen og blodstrømmen til hodebunnen, noe som stimulerer hårveksten. Lag små, sirkulære bevegelser med fingertuppene dine for å stimulere hårsekkene, men ikke gni for hardt ellers kan dette føre til brudd, noe som er motsatt av det du ønsker.
Andre råd inkluderer ganske enkelt å snu håret opp ned i noen minutter om dagen for å fremme hårvekst da det forbedrer sirkulasjonen. Hvis det føles litt rart, bare prøv å sitte med hodet mellom bena og få blodet til hodebunnen. Tilsynelatende fungerer dette underverker!
Sakte gjør det.
Håret vokser rundt en firedel til en halv tomme i måneden. Det må være sunt, skinnende og i topp hakk for å vokse. Dette betyr å minimere brudd, hårtap / tynning og delte ender.
Du må være tålmodig da prosessen er veldig treg. Ikke forvent mirakler. Hvorfor ikke vurdere å investere i utklipp i hårforlengelser i mellomtiden? På denne måten kan du ganske enkelt lage utseendet du jobber mot før du har den virkelige tingen.
Hvis du følger tipsene ovenfor, vil du ikke plutselig våkne opp dagen etter med hår ned til midjen (dessverre), men du vil begynne prosessen med å forbedre din helse og velvære og måten du pleier hår.
Vær forsiktig med deg selv, og håret ditt vil dra nytte av den omsorgen og respekten du viser deg. Mens du venter på at det skal vokse og gi det en best mulig sjanse, kan du bruke tid på å bestemme hvilke frisyrer du vil prøve ut når håret ditt er fullt vokst. Lykke til!
Har du vokst ut håret? Kan du legge til noen råd til artikkelen over? Vi vil gjerne høre fra deg i kommentarfeltet nedenfor!
