Å være menneske er ikke lett. Vi har sosiale og gruppepress rundt oss, og oppfordrer oss noen ganger til å være noen vi ikke er. Vel, det er på tide å kaste bort stresset og strebe etter å være den personen du virkelig er! Det er på tide å føle deg komfortabel i din egen hud.
Jeg vet at det ikke alltid er lett å være komfortabel med den du er. Jeg har slitt hele livet med den følelsen. Fra å bli ertet på barneskolen for å være en rødhårete til for øyeblikket å bli rynket av mine gifte jevnaldrende for at jeg er skilt og ser for ung til å ha en tenåringsbarn, la meg si at det kan være smertefullt.
Imidlertid har jeg lært hvordan jeg ikke bare takler den jeg er, men også gleder meg over den jeg er! Her er 7 av mine favorittmåter (prøvde og sanne) til å føle deg mer komfortabel i din egen hud (fysisk og mentalt).
# 1: Løp naken
La oss snakke om den fysiske siden et øyeblikk. Jeg er faktisk hva legen min sier er overvektig. Dette ville ha plaget meg for to år siden, men nå gjør det ikke det, for uansett hvor hardt jeg prøver, kan jeg ikke kaste de ekstra 30 kg. For å være ærlig, vil jeg ikke lenger.
Når jeg er hjemme alene går jeg rundt naken og forestiller meg meg selv som modell for en renessansemaler. Har du noen gang sett kvinnene? De var ikke størrelse null. De hadde cellulitter. de hadde små bryster og brede hofter. De var meg.
Trinn en med å bli komfortabel i din egen hud er å glede deg over din egen hud. Hvis du er slank og høy, kan du undre deg over det! Kos deg med de lange misunnede bena og de slanke hoftene som aldri trenger å bekymre deg for ikke å finne et par jeans som passer. Hvis du er rundt meg, kan du glede deg over å være et renessansekunstverk.
# 2: Berør deg selv
Når du fysisk berører deg selv på en sensuell måte, vil du sette pris på kroppen din. Jeg snakker ikke bare om onani, men snakker om å elske kroppen din. Når du kommer ut av dusjen, kan du se på deg selv i speilet og kjærtegne armene og bena. Kjør fingrene bak mot hoftene og brystene og midjen. Nyt den silkemyke følelsen av huden din.
Lukk øynene og forestill deg at hendene dine er en kjæreste. Kjær deg selv slik du ønsker at noen andre skal røre deg. Ta det så langt du vil. Jeg kan fortelle deg at få ting får meg til å føle meg mer sexig enn dette etter dusjritualet, og når du føler deg sexy er du sexy.
# 3: Sett opp bilder av kvinner i din størrelse
Marilyn Monroe, Sophia Lauren, nesten enhver operasanger… disse kvinnene er krøllete og vakre. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie ... disse kvinnene er slanke og vakre. Lady Gaga… kort og vakkert.
Ser du hvor jeg skal med dette? Omgi deg av vakre kvinner i størrelsen din, og du vil snart innse at du er like vakker som de er.
# 4: Vær deg selv
Dette er den mest utfordrende av alle måtene å føle deg komfortabel i din egen hud. Å være deg selv høres så lett ut, ikke sant? Vil du noen gang bare skrike og si "Jeg vet ikke hvem jeg er!"? I så fall er du ikke alene. Jeg gjør det hele tiden. Som enslig mor likestiller jeg meg vanligvis med “mamma”. Jeg er klar over at jeg er i ferd med å bli en tom sykepleier, og det betyr at jeg må finne ut hvem jeg virkelig er.
Dette er en prøve og feiling ting. Hvis du ikke liker opera, ikke late som. Jeg elsker opera. Jeg liker ikke skrekkfilmer. Jeg elsker jentete mysterieromaner. Jeg liker ikke filosofi. Mine venner ... alle studerte filosofi. De godtar at jeg ikke har noen interesse i Nietzsche. Finn ut hvem du er og vær deg selv. Du vil føle deg bedre.
# 5: Gjør ting alene
Vil du noen gang gå ut og ha det gøy, men skjønner at du ikke har noen å dra med på? Jepp, jeg har vært der også. Faktisk er jeg der oftere enn ikke. Selv om jeg vanligvis er en talsmann for å sitte hjemme i jammiene mine med en halvliter Chunky Monkey og se på Hallmark-kanalen, må jeg si at denne metoden ikke bare får meg ingen datoer, det skader også selvtilliten min.
Noen ganger, for å føle deg komfortabel i din egen hud, må du fly solo. Dette er også en veldig god ide hvis du har mange venner som pleier å stjele søkelyset. Å gå alene betyr at DU får søkelyset.
# 6: Få et liv utenfor jobb og barn
Kom deg ut av huset. Si ja til hver invitasjon! Gå til en kaffebar, en restaurant / bar eller hvor som helst der det er andre mennesker på din egen alder og få et liv. Jeg fyller tretti seks i år, og har ikke tenkt å tilbringe mine tomme reirdager alene i leiligheten min og gråte over gamle bilder. Jeg kommer til å gå og oppleve ting, selv om det bare er sentrum. Du burde også.
Dessuten, hvis du har en fryktelig kveld, har du i det minste en annen ting å legge til i listen over likes og ikke liker.
# 7: Ta på sminke
Jeg vet ikke hvorfor dette er så vanskelig for oss å gjøre, damer. Jeg vet at vi tenker for oss selv "Jeg har ikke noen å imponere, hvorfor skal jeg ut på sminke?" Sannheten er at du har noen å imponere. Du. For å føle deg komfortabel i din egen hud, må du elske den du er og hvordan du ser ut.Å være trygg på utsiden er en av de raskeste måtene å være trygg på innsiden. Dessuten er leppestift morsomt.
Å være komfortabel i din egen hud vil ikke skje over natten. Dette vil ta en stund. Du vil ha oppturer og nedturer og dager der du vil ligge i sengen og gråte. Det er ok. Når du har de dagene, er det bare å forstå hvorfor du gråter, og i morgen kan du reise deg og gjøre noe med det. Elsker den du er. Det er egentlig bare en du.
