Er forholdet ditt avsluttet, og er du ikke helt sikker på hvordan du går videre? Her er noen ukonvensjonelle måter å komme seg over et dårlig brudd på og å reparere et ødelagt hjerte
Når du gjennomgår et dårlig sammenbrudd, selv om familie og venner absolutt betyr det bra, er det siste du vil høre: "Jente, du trenger bare å komme over ham!"
Så bra som det kan høres ut, det å avslutte et viktig forhold er ikke noe du bare kan "komme over." Som med ethvert tap, tar det tid, og vanligvis er tiden det tar lenger enn deg eller folket hvem bryr seg om deg ønsker. Imidlertid kan du ikke bare trykke fingrene og bli plutselig lykkelig igjen.
En annen ting som velmenende kjære liker å si, er: "Du vet at du bare var for god for ham likevel, så bare gå tilbake på hesten og begynn å date igjen. Det vil lære ham! ”
Selv om dine kjære kan ha rett - du kan faktisk være for god for ham - hjelper det virkelig ikke å høre det. Kanskje er du ikke den som er interessert i han, men du elsket ham, så å gjøre ham høres "mindre enn" gjør ikke annet enn at du føler deg verre eller at du trenger å forsvare ham, og ingen av dem vil hjelpe deg med å helbrede.
Å få hevn ved å treffe noen andre er ikke det beste alternativet. For det første kommer du ikke til å gi den nye mannen en sjanse, fordi den eneste grunnen til at du er sammen med ham er å komme tilbake hos eksen din. For det andre, å gjøre noen handlinger på tross, holder deg bare sint. Det åpner konsekvent såret igjen, slik at du får vondt mer og mer.
Så, hva kan du gjøre for å komme over en dårlig sammenbrudd når konvensjonelle råd ikke gjør susen?
Du begynner å se etter ukonvensjonelle, ut-av-boksen ting du kan gjøre for å hjelpe hjertet ditt til å begynne å heles. La oss se på noen få av dem nå:
1. Skriv dine pauser bort
Har du noen gang vært så forferdet over en pause at du, til tross for din beste innsats (og din gode følelse av dømmekraft), ringer eksen din og prøver å gjøre noe?
Dette går vanligvis aldri bra, så en måte å forhindre at det skjer - og spare deg for litt forlegenhet underveis - er å gjøre det en blogger foreslår, starte en oppslagsdagbok.
I et innlegg på bloggen hennes deler Salty Rachel at slik det fungerer er dette: “Hver gang hånden min klør for å hente telefonen min og ringe eksen min, om jeg vil dele gode nyheter eller gråter om hvor mye jeg savner ham, jeg prøv å velge nådens vei og skriv i [dagboken min] i stedet. ”
I hovedsak er det Salty Rachel sier at en oppdelingsdagbok gjør det mulig å komme over det tapte forholdet ditt ved å si alt du vil si uten å måtte møte noen av de negative konsekvensene du ville ha hvis du skulle si det personlig.
En annen fordel med å skrive tankene ned er ved å dele dem i boka kontra med de rundt deg, det frigjør deg fra å bekymre deg for å bli dømt. Dette lar deg være brutalt ærlig, selv om sannheten ikke setter deg i godt lys.
2. Bruk "stearinlyssteknikken" for å lette smertene dine
Kasamba, et spiritualitetsbasert nettsted deler at selv om det ikke er lett å avslutte et forhold, er det ikke "passivt å kutte ledningen." Med andre ord kan du ikke bare sitte og vente på at smertene i forholdet ditt skal lette . Du må faktisk gjøre noe med det.
Et alternativ de anbefaler er å kalle “stearinlyssteknikken.” For å gjøre det, kjøp bare et lys med svart pinne, ets navnet ditt på den ene siden av det og navnet hans på det andre, så tenn det og “la det brenne.”
Når flammen danser i luften, sies forbindelsen din til ham å svekke seg, og vekk bortover med stigningen med det tynne sporet av røyk og dryppende voks.
Når stearinlyset er et nubb, anbefaler de å kaste det i en brun papirpose, legge til litt havsalt og deretter kaste det ut ... få det ut av livet ditt på omtrent samme måte som du blir kvitt det gamle forholdet.
3. Hold en seremoni i gang
Hvis stearinlyseteknikken ikke er tiltalende, foreslår Woujo-bloggen at du har en slags "videreføring" -seremoni for å indikere slutten på forholdet.
Målet er å få tankene dine til å gjenkjenne denne handlingen som å lukke det bestemte kapittelet i livet ditt og starte et helt nytt.
Et av alternativene de anbefaler er å rengjøre, som kan rense på egen hånd. Et annet alternativ er å gjøre noe som indikerer skapelsen av et nytt liv, et som ikke involverer eksen din.
Dette kan inkludere å kjøpe et medlemskap på treningsstudioet for å begynne å føle deg bedre om deg selv, få nye klær, slik at du føler deg som en ny person, eller bli med i en klubb hvor du kan tilbringe noe av den nyvunne fritiden din.
4. Last ned en breakup-app
I løpet av denne dagen er alt digitalt ... til og med å komme over et dårlig oppbrudd. I dette tilfellet er det en breakup-egenomsorgsapp som heter Mend, som "guider deg gjennom bruddet ditt dag for dag" i et forsøk på å berolige alle aspekter av sinnet og sjelen.
Slik denne Los Angeles-baserte appen fungerer er ved å gå gjennom det de kaller “28-Day Heartbreak Cleanse”, som innebærer å gå til appen daglig, lytte til en lydtrening og deretter fullføre en journalbasert aktivitet.
Med denne appen har du også tilgang til historier som er ment å inspirere deg når du begynner å leges. Mend, som ble opprettet av en kvinne som gikk gjennom sitt eget sammenbrudd og ikke kunne finne støtten hun trengte, representerer fremtiden for å komme over eksen din.
Bare slik at du er klar over, er det en kostnad forbundet med Mend (som du kan betale månedlig, kvartalsvis eller årlig), så det er ikke den billigste oppdateringsruten. Imidlertid, hvis denne typen støtte resonerer deg, kan det være mer enn verdt utgiftene.
5. Fest et visjonstavle
Blant andre anbefalinger er en av tingene som Vitacost sier som er fordelaktig å komme over en pause, å “visjon ombord på det nye livet.” Før du begynner, kan du ta et øyeblikk og tenke på hvilken type liv du vil leve etter- slå opp.
Hva ser du for deg selv gjøre eller ha? Hva slags egenskaper og egenskaper viser du? Hvordan er du annerledes enn du er akkurat nå?
Når du har svart på disse spørsmålene, er neste trinn å finne bilder av tingene du vil se i det nye livet ditt. For eksempel, eksen din likte ikke at du hang med vennene dine, men du savner dem virkelig. Legg til bilder av dine beste kamerater på visjonsbrettet, eller til og med bare et bilde av en kvinne som henger sammen med galene sine.
Eller kanskje å bryte opp betyr at du vil kunne ta pengene du brukte på ham og kjøpe deg noe fint i stedet. Det nye smykkene du har sett, kan være en flott gave å jobbe mot, så legg et bilde av det til brettet ditt for å holde deg motivert til å gå i riktig retning.
Selv om bloggen foreslår å bruke bilder i magasiner, kan du også finne bilder på nettet som du kan skrive ut og legge til på tavlen. Uansett hvor du finner fremstillingene av ditt fremtidige liv, er det endelige målet å få deg til å først kjenne igjen hva du vil, og for det andre å hjelpe deg med å huske disse visjonene, og trene hjernen din til å følge dem.
Et siste råd ...
Dette er selvfølgelig bare forslag basert på ting som andre har gjort for å hjelpe dem med å finne roen med oppbruddene sine, selv i de tilfellene hvor de fremdeles elsker eksen deres.
Men fordi alle er unike og finner trøst på forskjellige ting og på forskjellige måter, er det viktig at du kommer på noe som kommer til å fungere for deg og ditt ødelagte hjerte.
Til slutt, jo raskere og mer sunt du beveger deg forbi det gamle forholdet ditt, desto bedre klarer du det. Nei, det vil ikke nødvendigvis være enkelt, men ingenting verdt det er. Dessuten er DU verdt det, og det gjør det mer enn verdt innsatsen.
Har du noen ukonvensjonelle oppdelingsstrategier du vil dele? Legg dem gjerne til nedenfor. Hvem vet? Ideen din kan bare være svaret på noen andre hjertebarn jentebønner!
