Vil du ha en booty som Kim Kardashian? Følg disse enkle trinnene

Vil du ha en booty som Kim Kardashian? Følg disse enkle trinnene

Kim er kjent for sin fantastiske bytte, og hun tar virkelig vare på den delen av kroppen. Heldigvis kan du oppnå det også ved å bare følge disse enkle trinnene.

Jada, hun kan ha eksotiske armenske røtter, leve det høye livet, ha alle de beste ernærings- og personlige trenere, sitt eget treningsstudio og hva ikke, men du kan gjøre det også! Du vet hvorfor? "For selv om det kan virke som om hun ellers måtte jobbe for det, vet du.

Akkurat som resten av oss har til og med Kim problemer med kroppen! Selv innrømmer hun at noen ganger har hun veldig vanskelig for å gi opp søtsaker i jakten på den perfekte kroppen. Og når jeg sier ‘perfekt’, mener jeg kvinnelig, krøllete, saftige og mest av alt sunt - mye i motsetning til noen av rollemodellene i dag som ser ut som de er på grensen til anoreksi.

shutterstock_87611776


Det handler om kurvene igjen og Kim er et godt eksempel på at det kan være ganske varmt å ha litt kjøtt på beinene dine! Faktisk sa Kim også ved flere anledninger at det å ta kroppen sin i tone krever arbeid. Hun delte også at hennes minst favorittdel er lårene hennes. Så til og med den ubehagelige Kardashian må tømme rumpa for å få den nydelige rumpa!

shutterstock_94986094

Hvis du ønsker å gå rundt med en fast og møysommelig rumpe, er det skritt du kan ta! Det vil ikke være enkelt! Ja, du må gi fra deg noen ting, tone ned noen andre og komme i det treningsstudioet! Men - resultatene vil være verdt det. Slik får du taket som Kim Kardashian!


Husk kostholdet ditt

shutterstock_278839031

Det handler ikke om å sulte deg selv eller til og med nekte deg selv det meste du liker. Vi streber ikke etter supermager her! Tross alt må du ha noe å jobbe med, noe du sakte kan tone og forme med trening. Det er imidlertid viktig å ha godt balanserte måltider og få alle de beste næringsstoffene og vitaminene!

Du vil kunne spise alt uten å overdrive. Det er helt greit å unne seg noe søtt og fettstoffer en gang i blant. Mange mennesker som liker å spise sunt og følge med på kostholdet, tillater seg en juksedag en gang i uken eller en gang annenhver uke - til og med Kim selv.


Så ikke gå over bord - hvis du prøver å forvandle deg selv til en sunn spisested over natten, vil det sannsynligvis ikke en gang ordne seg. Gå lett på deg selv og husk en ting - det er viktig å ha i sunne ting, ikke bare de tingene som smaker godt!

Spis ekte mat - som mat i sin opprinnelige tilstand - frukt, salater osv.

Knebøy, lunger, step-ups

Jeg vet, jeg vet, dette kan godt være noen av de minst favorittordene dine. Imidlertid er de omtrent den eneste veien til en perfekt bootie! Ingen smerter og ingen gevinst - så gå på det så raskt som mulig. Hvis du ikke har midler eller motivasjon som trengs for å trene på egenhånd - skaff deg en treningskompis eller bli med på et treningsstudio i nærheten!

Det er bare realistisk å sette av tid til å komme i form (her er grunnen), spesielt hvis du ikke er den mest aktive personen rundt. Hvis du ikke har tid til å gå på treningsstudioet, kan du få all informasjonen om trening designet spesielt for rumpeområdet rett utenfor YouTube. Det er bokstavelig talt dusinvis av videoer du kan bruke, for eksempel denne:

Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (Februar 2024)


Tags: større rumpe rumpe øker Kim Kardashian

Relaterte Artikler