Verden begynner å snurre mens du sitter eller står stille, du føler deg svimmel og engstelig og aner ikke hvorfor? Fortsett å lese for å lære mer om symptomene på svimmelhet og måter å behandle den på.
Når verden begynner å snurre mens du bare står eller sitter stille, er det ingen tvil om at det ikke bare gjør magen din litt kvalm, men den hever også angstnivået til alle nye høyder. Når dette skjer, begynner du å lure på hva som er galt med deg, og hvorfor du har denne "beruset" følelsen når du ikke har rørt alkohol på flere måneder. Hva skjer?
Jeg begynte å lure på hva som foregikk inni meg og hvor bekymret jeg skulle være. Så jeg begynte å gjøre noen undersøkelser på egen hånd (som kan være farlig fordi du kan diagnostisere deg med tjue forskjellige sykdommer på omtrent ti minutter) og fant ut noen ganske interessante ting.
Dessverre skjedde dette med meg for litt over to måneder siden. Mine svimmelhetsanfall ble stadig verre, helt til jeg brukte mesteparten av tiden min på å føle meg kvalm og hadde problemer med å gå fra det ene rommet til det andre. Ikke bare var det ekstremt ubehagelig fysisk, det var nesten verst mentalt.
Kanskje denne informasjonen kan hjelpe deg hvis du føler at du er i samme båt som meg (fordi det sikkert føltes som om jeg var på en båt og svaier mot havbølgene). Så hvis du lider av uforklarlig svimmelhet, kan du lese videre.
La oss snakke om hva svimmelhet er
Den første tingen du trenger å innse er at "svimmelhet" er et mye brukt begrep som ofte har to veldig forskjellige betydninger. Det kan brukes til å referere som en følelse av fyr, som om du er i ferd med å gå ut, eller det kan bety at rommet ser ut til å bevege seg selv når du står stille.
Hvis du er lyshodet, kan du føle at du kan besvime når som helst, og det blir ofte lettet ved å bare ligge flatt. Du har ikke følelsen av bevegelse, det er mer en svakhet eller tretthet som skaper en følelse av at du er i ferd med å miste bevisstheten.
Letheadedness kan være forårsaket av noe så enkelt som allergier, eller det kan være en større medisinsk bekymring når det gjelder problemer med hjertet eller blødning i fordøyelseskanalen. Helt klart, hvis du er plaget av uforklarlig svimmelhet, bør et legebesøk være for å utelukke store problemer. Men for formålene med denne artikkelen, la oss snakke om den andre definisjonen av svimmelhet.
Den andre betydningen av dette ordet refererer til at det føles som om det er bevegelse i verden rundt deg selv når det ikke er det. Det kan være som følelsen du får når du snurrer i sirkler og prøver å gjenvinne balansen etterpå. Du føler deg vippet eller at du ikke kan gå rett. Dette er en svimmelhet eller svimmelhet.
Hva er svimmelhet?
I følge WebMD oppstår svimmelhet "når det er konflikt mellom signalene som sendes til hjernen av forskjellige balanse- og posisjonsfølende systemer i kroppen." Dette betyr at hjernen din ikke nøyaktig rapporterer til dine andre kroppsdeler posisjonen som du er med.
Hvilke områder av kroppen din kan bli påvirket av denne sensoriske funksjonsfeilen?
- øyne - Du oppfatter ting som bevegelige selv om de ikke er det.
- nerver - Du er ikke i stand til å gjenkjenne din faktiske kroppsposisjon, noe som gjør det vanskelig å ta trinnene som er nødvendige for å beholde eller få balansen.
- Hud - Du kan ikke identifisere posisjonen din riktig fordi måten du føler tyngdekraften er av.
- Øre - Du skjønner ikke bevegelse, eller kroppen din oppfatter bevegelse som ikke skjedde, noe som får deg til å være i balanse.
Dets utbredelse
Hvor vanlig er svimmelhet? Mer enn man kanskje tror. I følge nettstedet Vestibular Disorders Association er det antatt at omtrent 35% av folk som er førti år eller eldre har hatt en slags svimmelhetsrelatert følelse. Det er en av hver tredje person. Og folk som er 65 år eller eldre har en 80% sjanse å ha en slags svimmelhet eller balanserelatert problem.
Med risikoen for at denne typen problemer er så høy, gjør det ikke at du lurer på hva som forårsaker det? Hvorfor lider så mange mennesker av følelsene som svimmelhet ofte skaper?
Årsaker til svimmelhet
Det er flere ting som kan føre til en svimmelhetsrelatert svimmelhet, og en av de viktigste årsakene er problemer med indre øre. Det er utrolig at dette lille området i kroppen din kan forårsake så mange problemer, men det beholder absolutt mye kraft når det kommer til balanse og oppfatninger.
Det kan være at du har ørsmå kalsiumkrystaller i ørene, kalt godartet paroksysmal posisjonssvimmel (BPPV), som ikke beveger seg naturlig. Normalt hjelper disse krystallene deg med å holde balansen, på samme måte som hvordan en kattesvisker hjelper den å holde balansen. Så, forstyrr dem fra å oppføre seg som de skal, og du ender opp med å føle at verden beveger seg når den ikke er det.
Allergier og bihuleproblemer kan også hindre ørene i å tømme væske ordentlig, noe som kan føre deg litt utenfor balansen. Noen medisiner kan skape denne effekten også; spesielt hvis du tar mer enn du burde eller blander dem med alkohol.
Imidlertid er det også andre årsaker til svimmelhet som migrene og hodeskader. Begge disse tingene kan definitivt få deg til å føle deg mindre.
Noen ganger er det veldig alvorlige og potensielt dødelige grunner til å ha problemer med balansen. Disse inkluderer når du ikke får nok blod i hodet fordi strømmen er hemmet på en eller annen måte, vekster i ditt indre øre, svulster og kreft. Selv om disse er mindre vanlige, forekommer de fra tid til annen.
Behandlingsalternativer
Hvis du har noen form for svimmelhet, er det aller første du bør gjøre å avtale lege. Du må utelukke de viktigste hensynene som hjerteproblemer, funksjonsfeil i nervesystemet eller enhver type hjernesvulst eller kreft.
Selv om disse tingene ikke er sannsynlige, vil du i det minste redusere angsten og lette bekymringene dine bare ved å vite at de ikke gjelder deg.
Det er også tester legen din kan utføre på kontoret som kan fortelle ham eller henne hva som skjer. De kan vurdere bevegelser, symptomer og følelser og utelukke umiddelbart noen mulige årsaker. Det viktigste er kanskje at du også kan lære deg noen bevegelser som kan lindre svimmelhetsfølelsene.
En slik bevegelse legen din kan foreslå er når du ligger på sengen med hodet hengende fra siden av det, slik at du ser på veggen. Snu hodet til høyre, snu så tilbake til veggen og sett deg deretter opp. Legg deg ned igjen med hodet hengende fra siden, se til venstre, se tilbake på veggen og sett deg opp igjen. Det er en repetisjon.
Gjør ti repetisjoner av denne øvelsen 1-3 ganger daglig for å takle svimmelhetsfølelsen. Det dette gjør er å bevege de kalsiumforekomstene i ørene dine slik at kroppen din kan begynne å gjenvinne en ide om din riktige kroppsstilling og den vil gjenvinne balansen på egen hånd.
Det er også typer medisiner som bevegelsessykdommer som legen kan foreskrive, eller som du kan kjøpe uten disk. Disse kan håndtere kvalme type symptomer og i det minste gjøre det lettere å fungere i løpet av dagen.
Den dårlige tingen er at det ikke er noen behandling som er livslang. Vertigo kan komme og gå som det vil, og du må bare takle det. Men når du først har hatt det og kan gjenkjenne det for det det er, er det i det minste mindre sannsynlig at du har angsten som følger med å føle noe du aldri har opplevd før, og lurer på hva som skjer innen de mørke utsparinger av din kropp.
Vertigo er ikke morsom å takle; det er helt sikkert. Men hvis du finner ut at du har dette fra tid til annen, må du i det minste innse at du ikke er alene. Pluss at i mitt tilfelle gir det en helt ny betydning til uttrykket "svimmel blondine".
