Å oppdra barn og trene er to av de vanskeligste jobbene, men disse treningsmødrene til Instagram gjør at det ser enkelt ut mens det ser bra ut.
Hvis du spør noen av foreldrene om hvilken jobb som er vanskeligere, jobber de vanlige 9 til 5 eller oppdrar barna sine, vil de fleste av dem fortelle deg å oppdra barna.
Vi har alle vært der i en alder av 5 år da det virket som vårt eneste oppdrag var å gjøre foreldrene våre gale, og vi er sikre på at det ikke har endret seg for denne generasjonens småbarn.
De beste fitness-mødrene våre på Instagram tar på seg to utfordringer: å oppdra barna og trene. Det er allerede vanskelig å finne tid til å trene, men disse kvinnene får jobben til å virke enkel og uanstrengt.
Ikke bare gjør de fleste av disse mammaene tiden morsom for seg selv og barna sine, men de klarer alltid å finne fantastiske måter å integrere dem i treningen.
@GASYA
En video lagt ut av Gaukhar Akhmetova-Atherton (@gasya) 10. mai 2016 kl 10:35 PDT
Følgere: 92,3k
Hvis du noen gang har vært forferdet på et Cirque Du Soleil-show, vil du elske Gasya. Denne Cirque Du Soleil-artisten tar sine ferdigheter og kondisjon hvor som helst hun går.
Hennes og hennes familie kan sees som storslåtte stillinger ved sandstrender, håndstativer midt i havet og enda mer på lekeplassen. Hvis du er glad for å vise frem familien, finner du ektemannen og barna hennes som hjelper deg med en positur eller henger på skuldrene.
@EMINEDIILEK
En video lagt ut av Emine Dilek (@eminediilek) 9. mai 2015, klokken 22.14 PDT
Følgere: 96,8k
Det er sjelden når du ikke finner denne kondisjonstreneren og yogavennen din i en intrikat stilling på siden hennes. Med en overflod av positurer som viser armstyrken og fleksibiliteten hennes, er vi fremdeles forferdet når vi finner hennes oppside innlegg om henne balansert og hviler på hodet.
@OURFITFAMILYLIFE
En video lagt ut av Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife) 27. mars 2016 kl 19.30 PDT
Følgere: 121k
OurFitFamlyLife er kanskje den mest bedårende mamma og sønnens fitnessduo på Instagram. Mens Julie, sideeieren, trener hjemme hos henne, vil du ofte se sønnen hennes løpe inn i rammen og prøve å fullføre øvelsen med henne. På siden hennes finner du armhevinger eller knebøy med sønnen på ryggen og armløfter med ham som vekten.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
En video lagt ut av Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) 26. april 2016 kl. 20.00 PDT
Følgere: 130k
Når vi kommer i gang med kondisjonsreisen, er en stor del av kostholdet vårt. Sia Cooper, som driver DiaryOfAFitMommyOfficial, viser en mengde øvelser så vel som sunne, men deilige matalternativer.
Å overføre treningsrutinen din fra normal til når du er gravid kan noen ganger være en vanskelig oppgave, men heldigvis for alle forventede mødre blir mange av hennes treningsøkter omtalt mens hun selv er gravid.
@BABY_FITGYM
En video lagt ut av Kristy Ardo og Tucker (@baby_fitgym) 13. mai 2016 klokken 21.22 PDT
Følgere: 146k
Mens de fleste av mødrene på denne listen vil få barna til å bli med dem for noen få treningsøkter, er Baby_FitGym aldri uten hennes søte sønn. Enten de trener hjemme, i treningsstudioet eller i parken, morer du denne moren og sønnen duoen mens du holder deg aktiv.
@NANA_HEALTH
En video lagt ut av? NaNa? (@nana_health) 11. mai 2016 klokka 04:32 PDT
Følgere: 150k
Nana_Health er "No Gym" -treneren. Som det tydelig vises på Instagram-kontoen hennes, foregår de fleste av hennes øvelser hjemme hos henne sammen med de to barna hennes. Som online-trener lager hun treningsveiledninger og måltidsplaner, men vi er limt fast på treningene hennes om kondisjon, styrke og motstand.
@LAURASYKORA
En video lagt ut av Laura Kasperzak (@laurasykora) 30. april 2016 klokken 15.21 PDT
Følgere: 1.1m
Selv om yoga handler om sinnet, handler det også om kroppen, og LauraSykora vet definitivt hvordan hun skal bruke hennes. Med rette ben, spisse tær og fleksible lemmer er hun i stand til å bøye kroppen etter vilje.
Siden hennes har vågale poseringer, men favorittene våre er overgangsstillinger med datteren hennes hengende av ryggen.
@ALEXAJEANFITNESS
En video lagt ut av Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) 11. mars 2016 kl 10:33 PST
Følgere: 2m
AlexaJeanFitness lever et fantastisk liv, og den første smakebiten er på Instagramen hennes. Med hennes egen hjemmeside som inneholder 30-dagers utfordringer med ab, ben og rumpe, er kroppen hennes et vitnesbyrd om hennes egne metoder.
Denne treningsmoren er kjent for å ta treningsøktene sine til stranden eller gjøre dem rett i stuen med sin unge datter. Noen ganger på reise som en del av sin travle livsstil, viser hun til og med hvordan hun kan dra nytte av gjenstandene på hotellrommet ditt for å hjelpe deg med øvelsene dine.
Er du motivert ennå? Vi er! Disse treningsmødrene har gode teknikker, fantastiske vaner og bedårende barn, og de lar ikke noe bremse dem.
Har disse mammaene overbevist deg om å fortsette å trene eller å starte tilbake der du slapp i de tidligere treningsrutinene dine? Planlegger du å ta i bruk noen av metodene deres? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor!
Husk å sjekke OrandaStyle sin offisielle Instagram for daglig inspirasjon og ting vi elsker!
