Topp 20 yogabloggere du må følge

Topp 20 yogabloggere du må følge

Vi lagde en spesiell liste over topp yogabloggere du må følge hvis du virkelig er opptatt av kondisjon og finner din indre ro. Sjekk dem ut og la dem trekke deg inn i den fantastiske yogaverdenen.

Har du noen gang lurt på hvordan du kan oppnå balanse, harmoni og fred i livet ditt, eller bare hvordan du kan forbedre musklenes fleksibilitet og fysiske tilstand? Kanskje YOGA er det riktige valget for deg.

Her er OrandaStyle sitt utvalg av topp 20 yogabloggere som virkelig fortjener din oppmerksomhet. Vi listet dem opp i ingen spesiell rekkefølge, ettersom hver og en av dem er unik på sin egen måte og absolutt verdt tiden din.

Vi prøvde å introdusere forskjellige stiler og teknikker slik at det er noe for enhver smak. Som vanlig vil du finne noen gode tips som utelukkende er skrevet for OrandaStyle-lesere fra de beste yogabloggerne på nettet. Namaste!


1. Ali Kamenova - Ali Kamenova intervall Yoga

Ali Kamenova

1. Du i 11 beskrivende ord?

Kreativ, åndelig, direkte, intuitiv, nyskapende, barnlig, kaotisk, uorganisert, innsiktsfull, lidenskapelig, dyp.


2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Jeg har laget en unik yogastil som er veldig atletisk og åndelig på samme tid. Jeg kombinerer tradisjonell yoga med nyskapende treningsoppdagelser med høy intensitet for å skape en mest mulig optimal måte å bevege kroppene våre, holde oss i form, utdype pusten, få tilgang til vår åndelige essens, øke roen, sette i gang indre helbredelse og selvfølgelig få fordelene med både yoga og trening, som økt kardiovaskulær kapasitet, styrke, hastighet, fleksibilitet og generell helse.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?


Hmm dette kan være noe tips? Jeg vil si å gjøre yogaen min 4-5 ganger i uken, fokusere på et plantebasert kosthold, utvide takknemligheten hver dag og stole på leverprosessen. Alt dette fører til å verdsette indre skjønnhet.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hvis vi kom hjem til deg og så inni kjøleskapet, hva ville vi da finne?

Kokosmelk, grønnkål eller babygrønnsaker, brokkoli, gulrøtter. All frukten min vil ligge på disken utenom kjøleskapet mitt.

Du kan besøke Alis blogg på www.alikamenova.com

2. Elad Itzkin - Elad Itzkin Yoga Photography

Elad Itzkin

1. Du i 11 beskrivende ord?

Lidenskapelig, tenker, søker, eventyrer, positiv, troende, drømmer, vakker, omtenksom, lett, snill.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Det som gjør bloggen min unik er at jeg som yogafotograf ikke fokuserer på å finne den mest fleksible yogien, eller en yoga-Barbie. Jeg ser etter ekte yogier, folk som har den samme historien som du og meg, folk som bor, jobber, har en dag til dag, noe som hjelper leserne å se at det å være yogi ikke er utenfor rekkevidde og at yoga er for alle uansett alder, rase, kjønn, religion eller hvor fleksible de er.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Godta øyeblikket uten selvinnsyn. Som en hengiven yogi synes jeg noen ganger det er vanskelig å komme på yogamatten min, og jeg minner meg selv på at det også er OK. Jeg har perioder som jeg trener hver dag, og perioder som jeg ikke trener i det hele tatt. Når det er riktig og kroppen min føles klar, vil jeg gå tilbake til matten og øve yogaen min.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Favoritt sitat?

“Alt skjer av en grunn, og alle grunner er for det beste”, som er mer enn et sitat, det er et personlig mantra som jeg stadig minner meg selv i forskjellige situasjoner. Jeg sier alltid til folk som savnet bussen eller gikk glipp av en flytur: "Det er OK, kanskje det hadde vært enda verre situasjon for deg hvis du var der."

Det setter virkelig ting i potensielle, ut av selvmedlidenhet og tilbake i strømmen av vår eksistens.

Merk: Vi anbefaler på det sterkeste å sjekke Elads gode arbeid og fantastiske yogabilder på Instagram hans @elad_itzkin_yoga_photography og bloggen hans yoga.itzkin.com

3. Ursula Preiss - Min yogablogg

Ursula Preiss

1. Du i 11 beskrivende ord?

Fleksibel, sterk, kreativ, disiplinert, lidenskapelig, erfaren, glad, optimistisk, eksperimentell, reflekterende, seriøs.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Bloggen min handler om min Ashtanga yoga-reise i løpet av de siste 10 årene, og reisen fortsetter. Å trene yoga handler ikke bare om asana-praksis, det er en livsstil. Jeg er det levende beviset på at Ashtanga yoga ikke bare er for de ville og unge, men også for de som fortsatt er vill på hjertet, men litt eldre.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Yoga kan påvirke hele livet ditt. Det er viktig å trene daglig eller minimum 3 ganger i uken. Se deg rundt, eksperimentere og velg deretter en yogastil som du liker å gjøre på daglig basis.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Ett sted i verden du ønsker å bo i et år?

Jeg vil bo i Sør-Frankrike i et år.

Du kan besøke Ursulas blogg på my-yoga-blog.blogspot.com

4. Sadie Nardini

Sadie Nardini

1. Du i 11 beskrivende ord?

Heftig, fabelaktig, autentisk, oenofil, transformativ, bevisst, menneskelig, kjæreste, kunstner, heksen kvinne.

2.Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Ved å leve fra dårlige eksempler, gir jeg kvinner tillatelse til å danse med skyggesiden så vel som den lette kraften de inneholder, for å kunne gjøre overgangen fra Drama Queens til rett opp bevisste Queens.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Neste gang du har lyst til å sørge fortiden, eller i løpet av en hvilken som helst tid av skuffelse eller tap, lær deg kunsten av Tantrum. Barn uttrykker følelser, gråter og skriker når de vil, og så går de videre med dagen.

Som voksne ønsker vi ikke å miste det hvor som helst vi føler oss sterke følelser, eller det vil være mye flere nedslagsfelter på kontoret. I stedet, gi deg tillatelse til å tilbringe følelsesmessige øyeblikk i et rom alene, og la gråt og skrik (senger og puter er store ikke-destruktive ting å treffe) som faktisk vil fjerne de gamle, fastlåste energiene.

Etter at stormen kommer, vil du sannsynligvis finne ro og klarhet som var under dem, og venter på å bli avslørt av en sann og dedikert Warrior Venting-økt.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Beste måten å slappe av etter en hard dag?

Nesten hver dag tar jeg (lager) en time på å gjøre min Pinot Grigio-meditasjon, hvor jeg har en date-with-self, og et glass flott vino. Jeg er fransk og italiensk, så jeg har en stor ærbødighet for vellaget vin.

Jeg sitter med Moleskine-journal og skriver kreativt – dikt, sangideer, tanker om livet mitt og de neste trinnene mot de beste uttrykkene mine. Jeg anbefaler å tilbringe ekte kvalitetstid med deg selv, for det er din sjelevenn og det lengste forholdet du noen gang har hatt.

Når du kan sitte og glede deg over ditt eget selskap, vil du merke at trengsel og angst for at andre avtar, og en forsterkning av selvtillit og uavhengighet vil oppstå. Jubel!

Du kan besøke Sadies blogg på sadienardini.com

5. Erica Rodefer Winters - Bortskjemt Yogi

Erika bortskjemt Yogi

1. Du i 11 beskrivende ord?

Yogamamma-motivator, historieforteller, talsmann for egenomsorg, omsorg, lærer, dum, kreativ, tilkoblet.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Jeg tror at det som gjør bloggen min forskjellig fra de fleste yogablogger, er hvor spesifikk jeg er for oppdraget mitt å hjelpe mamas å se hvilken enorm innvirkning bare noen få minutter med egenomsorg (gjennom yoga, meditasjon, mindfulness eller hva som får dem til å føle seg gjenopplivet) kan sørge for den generelle livskvaliteten både for dem og deres familier.

Alle trenger yoga, men leserne mine TRENGER YOGA !!!! Det er bare for lett å glemme deg selv når alle andre stiller krav til deg hvert sekund av hver dag og hele natten også.

Jeg er her for å minne dem og tilby støtte gjennom gratis yogasekvenser, meditasjoner, oppmuntrende historier og relatable råd fra en mamma som har vært der. Jeg bygger også et fellesskap av mødre som løfter hverandre og låner øre (for noen ganger er det det mamas trenger mer enn noe annet!).

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Forplikt deg til å utføre yogapraksisen din hver eneste dag - selv om det betyr å be om hjelp fra en ektefelle, barnevakt eller (gispe!) En iPad-app eller tegneserie for å holde den lille opptatt. De få minuttene du fokuserer på deg selv, vil hjelpe deg å bli en betydelig bedre mamma (eller arbeider eller ektefelle eller hva annet du gjør) resten av dagen. Din egenomsorg HAR å være en topp prioritet - for alles skyld. Det er den minst egoistiske tingen du kan gjøre.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Det største eventyret i livet ditt?

Det største eventyret i livet mitt har langt den ville turen som er morsrollen (ingen overraskelser der!). Det har blitt fylt med spenning som første skritt og første ord, skremmende engstelser, frustrasjoner, anspente skuldre, dyptgripende leksjoner og utallige gleder - noen ganger samtidig.

Hver dag kan jeg stole på en ny og spennende hendelsesevending som holder meg på tå. Det er det ultimate eventyret, og jeg ville ikke ha det på noen annen måte.

Du kan besøke Ericas blogg på www.spoiledyogi.com

6. Anna Guest-Jelley - Curvy Yoga

Curvy Yoga

1. Du i 11 beskrivende ord?

Jeg er yogalærer, talsmann for kroppsaksept og kjærlighet.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Curvy Yoga er kroppsbekreftende yoga for mennesker i alle former og størrelser. Vi handler om hvordan yoga kan være et verktøy for å bli bedre kjent med deg selv og kroppen din, og gjennom denne prosessen, finne aksept og kjærlighet til begge deler. Vi tilbyr verktøy og strategier for å finne hvilke unike ting som får disse praksisene til å fungere for deg - kroppen din, din tid, din energi osv.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Hvis du er interessert i å starte en yogapraksis, eller hvis du har en praksis, men ønsker at den skal være mer regelmessig, er min favoritt ting å gjøre å vurdere hva din praksis kan være i dag. Vi bogser oss så lett i skulder, noe som oftere enn ikke får oss til å slutte med det vi håpet å komme i gang.

Men når du går over til kunne, er det alltid noe du kan gjøre hver dag - til og med fem dype åndedrag eller noen få enkle strekk når du våkner om morgenen.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hvis du kan sende en 30 sekunders melding til verden, hva vil du si?

Hvis du aksepterte deg selv og kroppen din, kan du tenke deg hva du kan gjøre med all den tid og penger du ellers ville brukt på å "fikse" deg selv.

Du kan besøke Annas blogg på www.curvyyoga.com

7.Gwen Lawrence

Gwen1 (1)

1. Du i 11 beskrivende ord?

Jeg forvandler liv fra godt til flott slik bare en erfaren mamma kan!

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Jeg hjelper mine klienter med å nå sitt høyeste potensiale, ved å bruke 6-kreftsyogaen min til sportsfilosofier for å oppnå kondisjon, finne balanse, skape mål og definere personlig lykke i arbeid, skole, familie og liv.

Mitt spesielle preg er evnen til å forstå og kommunisere med mine klienter og utøverne, ved å sprøyte meg inn i deres verden og ikke få dem til å bli en yogi. I tillegg til å ha en unik evne til å lese kropper, gjør det meg derfor i stand til å være proaktiv mot skader i stedet for reaktiv. Endelig har jeg muligheten til å få elevene mine til å le og lysne opp.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Jeg må insistere på at dette skal være seriøst og atelierer med hva du enn gjør, men du trenger å tilnærme deg livet på en lettere, mindre stresset, fordømmende og følsom måte. I utgangspunktet lyser opp mennesker ... Slipp ting som narkotika deg, ikke ta alt så alvorlig, latter mer og vær valgfri med menneskene du slipper inn i livet ditt!

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hvis du kunne lese tankene, hvem ville du lese?

Hvis jeg kunne lese tankene, ville jeg gjerne gå tilbake i tid og lese tankene til Dr. Seuss. Hans evne til å være så langt foran sin tid og til å skrive bøker om temaer som tilsynelatende er lette og enkle ennå, er de dypeste og dyptgående måtene å tenke på før folk til og med begynte å tenke på. "Horton Hears a Who" -boka er forbløffende for meg, og "Star Belly Sneetches" er så så betimelig akkurat nå!

Du kan besøke Gwens blogg på www.gwenlawrence.com

8. Candace Cabrera Moore - Yoga By Candace

1. Du i 11 beskrivende ord?

Bestemt, hardtarbeidende, lidenskapelig, dum, uavhengig, elsker å synge og danse.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Jeg startet YogaByCandace fordi jeg elsket å lese blogger, men det var ikke noe der om en moderne, fremtidsrettet yogaliv. Bloggen har nå utviklet seg til å inkludere et oppdagelsesboks-program (vår YBC Mantra Box), internasjonale yoga-retreats (Bli med i mai!), Og vi har nylig landet en bokavtale. Boka vår kommer ut høsten 2016.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

For å forbedre fleksibiliteten, trenger du ikke å gjøre halvannen time yoga hver eneste dag - bare noen få minutter per dag er nok til å se en innvirkning. Hvis du er den typen person som rett og slett ikke har tid, kan du se etter tider i løpet av dagen din når du har et ledig minutt, som når vannet varmer opp til dusjen, eller når du venter på at kaffen skal brygge. I løpet av de få minuttene, ta et sekund å gjøre fille-dukke positur. Det vil bidra til å åpne hamstringsene og kan lindre smerter i korsryggen.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Din perfekte dag?

Sov inn, stor frokost med vennene etterfulgt av en god trening og en dag på stranden.

Merk: Candace Cabrera Moore er grunnleggeren av YogaByCandace, et yogalifestylefirma med en populær blogg som ønsker 2,2 millioner lesere og 147 000 følgere av sosiale medier velkommen. Selskapet tilbyr en yogaprogram, et oppdagelsesboks-program som inneholder små bedrifter i helse- og velværeindustriene med YBC Mantra Box, internasjonale yogaretretter, en populær YouTube-kanal med gratis ukentlige videoer, og de har nettopp fått en bokavtale. Boken blir utgitt høsten 2016.

Du kan besøke Candace's blogg på yogabycandace.com

9. Kassandra Reinhardt - Yoga With Kassandra

Kassandra

1. Du i 11 beskrivende ord?

Ambisiøs, selvsikker, optimistisk, morsom, drømmer, karismatisk, dyrebesatt, feministisk, pratsom, sprudlende og ubesluttsom.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Det som gjør Yoga med Kassandra (og min YouTube-kanal) unik, er balansen klasser har mellom å være informativ, men likevel gi rom for introspeksjon. Det er viktig at folk har klare og konsise verbale ledetråder for å kunne følge med, men hvis læreren snakker for mye, kan det være veldig vanskelig å komme inn i kroppen din og virkelig føle hva som skjer.

Spesielt i mine Yin Yoga-klasser, liker jeg å tilby lange perioder med stillhet. Jeg tror vi har potensialet til å være våre egne beste lærere.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Når det gjelder yogayoga, spesielt hvis du er ny på praksisen, er variasjon nøkkelen! Prøv så mange forskjellige stiler og lærere du trenger til du finner den som fungerer for deg. Når du har funnet hva som fungerer, er det viktigste å være konsekvent.

Ikke vær for hard mot deg selv hvis du faller i et hjul og slutter å trene en stund. Øv på kjærlig medfølelse og kom deg forsiktig tilbake på matten din, uten skjønn.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: En drøm du har oppnådd?

I januar fikk jeg muligheten til å reise til California for å jobbe med Grokker som en av deres nye yoga-eksperter. Jeg hadde beundret dem langveisfra, så å kunne bli medlem av familien deres som instruktør var en drøm og min største prestasjon hittil.

Jeg startet YouTube-kanalen min for halvannet år siden, uten å vite hvor den ville ta meg eller om noen ville se den.Å ta det første trinnet og publisere min første video er det beste jeg noen gang har gjort, og det er grunnen til at jeg fikk jobbe med Grokker og så mange andre fantastiske selskaper. Dette er en spennende tid for meg, og jeg kan ikke vente med å se hva som kommer videre!

Du kan besøke Kassandras blogg på www.yogawithkassandra.com

10. Ashley Josephine - Ashley Josephine Wellness

AshleyHerzberger

1. Du i 11 beskrivende ord?

Intens, leken, klok, styrket, leder, skribent, yogini, menneske, lærende, feminist, gjennomtenkt.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Jeg tror jeg er annerledes fordi jeg tilbyr et "større bilde" perspektiv på yoga i skriving og undervisning, samtidig som jeg gjør læringen relevant og praktisk i vår moderne hverdag.

For eksempel har jeg sertifiseringer i Power Vinyasa Yoga og iRest yoga nidra - to praksis på de helt motsatte ender av innsatsspekteret. Jeg liker å balansere det hele et sted i midten.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Før du begynner på noe, ta deg tid til å sjekke inn med pusten og gi slipp på alle forventninger. Tilnærm deg hvert øyeblikk som helt nytt og vær åpen for muligheter du aldri en gang kunne forestille deg.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hva er din favorittfrokost?

Havregryn. Jeg har dette nesten hver morgen høst-vår. Jeg tilsetter mandelmelk, honning eller lønnesirup, kanel, kardemomme og hampfrø, chiafrø, valnøtter eller pekannøtter. Hvis jeg måtte, kunne jeg bare spise dette hele dagen og være helt fornøyd.

Du kan besøke Ashleys blogg på ashleyjosephine.com

11. Rachel Koontz - Alive in the Fire

1. Du i 11 beskrivende ord?

Jeg er ... gjennomtenkt, kreativ, villig, jordet, medfølende og dårlig * ss. Jeg er lærer og student i yoga.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Alive in the Fire tilbyr et autentisk glimt av yoga, og hvordan denne praksisen fortsetter å bringe fred inn i livet mitt. Ikke bare skriver jeg om opplevelsene mine på matten - svette, ler, prøver utfordrende positurer og lærer om meg selv i prosessen, men jeg deler også mine refleksjoner rundt meditasjon og mindfulness, forhold, å bygge fellesskap, gi slipp og elske meg selv .

En av favorittdelene mine på bloggen er mitt Sponsored Yogis-program, et seva-prosjekt som tar sikte på å dele yoga og støtte flere utrolige yogier rundt om i landet gjennom et år, slik at deres praksis blir dypere.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Er du ny på yoga? Her er mitt råd: Prøv noen få lokale studioer og snakk med lærerne. Vær villig til å åpne deg og dele det som har brakt deg til matten din, og hva du håper å få utbyttet av. Stille spørsmål. Drikk mye vann før og etter klassen. Og vær alltid snill mot deg selv!

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hvor vil du gå i en tidsmaskin?

Jeg skulle reise tilbake til 1940-tallet, så jeg kunne møte besteforeldrene mine og henge med dem. :)

Du kan besøke Rachels blogg på www.aliveinthefire.com

12. Rachel Scott - Rachel Yoga

Rachel Scott

1. Du i 11 beskrivende ord?

Kreativ, intellektuell, latterlig, strebende, sårbar, klønete, bløthjertet, lidenskapelig, feil, geeky, uttrykksfull.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Gjennom våre romantiske og intime forhold, engasjerer vi oss i en rotete, vakker, virkelighetsnær utforskning av hvordan vi kan bli våre beste selv. I bloggen min kaster jeg meg kvadratisk i ilden og deler med leserne mine fra mitt hjerte. Sammen finner vi lyset vårt i mørket.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Dere fantastiske, lekre OrandaStyle-lesere! Beste tips for ethvert forhold: husk at du allerede er hel og god. Motstå (oh-so-human) fristelsen til å gjøre partneren din til fix-it-lim, ego-myother eller manglende puslespill.

Mens vi alle er mangelfulle og menneskelige, må vi aldri miste synet av vår egen dyrebare prakt. Øv deg på å elske ditt menneskelige, ufullkomne, fantastiske selv.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hva er din største motivasjon i livet?

Personlig vekst.

Du kan besøke Rachels blogg på www.rachelyoga.com

13. J. Brown - J. Brown Yoga

J Brown

J. Brown er yogalærer, forfatter, podcaster og grunnlegger av Abhyasa Yoga Center i Brooklyn, NY. Hans forfattere har blitt omtalt i Yoga Therapy Today, International Journal of Yoga Therapy, og over yogablogosfæren.

1. Du i 11 beskrivende ord?

Yogalærer, forfatter, podcaster og pioner for Slow Yoga Revolution.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

J. Browns yogablogg har stått i spissen for å skrive om yoga siden 2007. Den inneholder "innside" -informasjon og inderlige beretninger om hva som skjer i grasrot yoga-verdenen. Basert på helbredelse prøver J. Brown å endre dialogen rundt yogapraksis i vest.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Lær havet-pust og gjør ti armløfter hver dag. Du vil bli overrasket over hvordan akkurat den lille tingen kan gjøre at skuldrene og ryggen skal føles bedre. Her er en instruksjonsvideo:

The 7 Minute Practice with Extra Teaching Commentary fra J. Brown på Vimeo.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hvis du øyeblikkelig kunne lære deg en tilfeldig ferdighet, hva ville du da lært?

Saksofon.Har alltid ønsket å kunne spille saksofon.

Du kan besøke J.Browns blogg på www.jbrownyoga.com

14. Lida Padro - Lexi Yoga

Lexi"Ingen mennesker kan lykkes med en innsats som han ikke liker." Napoleon Hill

1. Du i 11 beskrivende ord?

Rolig, avslappet, kreativ, snill, fredelig, medfølende, gir, kjærlig, uavhengig, vennlig og fleksibel.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Det spesielle preget på bloggen min er hvor autentisk den egentlig er ... Grunnen til at jeg praktiserer yoga kommer innenfra, det er ren lidenskap og ren glede. Jeg gjorde det bare for personlig glede, og bestemte meg for å dele det med verden.

Jeg ønsket at andre skulle oppleve glede ved yoga, ved å lære fordelene og vise instruksjon for nybegynnere. Jeg følte at verden trenger yoga for indre ro.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Hvem som helst kan trene yoga, det er ikke bare for fitne og fleksible kvinner. Det er helt motsatt faktisk. De som vil ha mest nytte av er de minst fleksible og uskikkede, da de mangler hva yoga kan gi. Det handler om å balansere styrke og fleksibilitet.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hva er du takknemlig for?

Jeg er takknemlig for alle de fantastiske tingene i livet mitt. Jeg har blitt velsignet med en lidenskapelig jobb som jeg elsker og liker, en kjærlig familie og alle bekvemmeligheter man kan be om.

Du kan besøke Lida sin blogg på www.lexiyoga.com

15. Lauren Walker - Energy Medicine Yoga

Lauren Walker

1. Du i 11 beskrivende ord?

Ut av boksen, resultatorientert, takknemlighet gjennomvåt, livselsker!

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Energimedisin Yoga skaper en intimitet med kroppen som folk flest aldri har hatt før. Denne intimiteten lar deg lære og forstå kroppen / sinnet og potensialet ditt på en helt ny måte. Du kan lære å balansere og helbrede kroppens fysiske utfordringer, og deretter lære å jobbe med universets magiske energi ... Det er det samme ...

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Hvis energien din ikke beveger seg fremover og går over, har du 50% underskudd på alt du gjør! Trykk brystet som Tarzan, klem deretter høyre skulder og kryss kroppen din til motsatt hofte, og klem venstre skulder og kryss mot motsatt hofte. Gjør dette flere ganger om dagen. Akkurat dette vil endre livet ditt!

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hva er det første du legger merke til om mennesker?

Det første jeg legger merke til om en person er holdningen deres. Hvordan noen står, forteller så mye om en person. Er de lykkelige, deprimerte, selvsikre, usikre, forelsket i verden, redde, åpne? Jeg kan få en følelse av den typen yogapraksis som vil hjelpe noen til å forvandle seg til sitt beste, bare basert på hvordan de har det.

Du kan besøke Laurens blogg på www.emyoga.net

16. Ekhart Yoga

EkhartYoga

1. Du i 11 beskrivende ord?

Lidenskapelig, autentisk online yogasamfunn som tilbyr ekte yoga for ekte mennesker.

2. Hva er det ‘spesielle berøringen’ som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Med over tretti ledende internasjonale lærere som tilbyr kvalitetsyoga og meditasjonsvideoer i et stort utvalg av forskjellige yogastiler, inspirerende artikler og mer, tar EkhartYoga mål om å bringe autentisk yoga til flest mulig mennesker. Vi snakker fra hjertet og prøver å sikre at det vi deler er troverdig, informativt og inkluderende.

3. Eksklusivt tips eller anbefaling for OrandaStyle-lesere

Yoga handler om å bringe harmoni mellom kropp, sinn og pust. Den fysiske delen av yoga er der for å tjene enhver kropp - for å bli sterkere, mer fleksibel, slippe spenninger, lindre smerter og få balanse.

Den åndelige praksisen er med på å avskille lagene slik at du virkelig kan få kontakt med deg selv, verden og det nåværende øyeblikket. Vil du føle deg sterkere, lykkeligere og ha et roligere sinn? Prøv en av våre videoklasser eller et av våre mange yogaprogrammer. Vi føler at det er noe her for deg!

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hva er den viktigste livstimen noen kan lære ved å praktisere yoga?

Det avhenger av individet og deres interesser. Du kan få mange verdifulle fysiske fordeler ved å trene yoga, inkludert styrke, fleksibilitet, helbredelse, avslapning osv., Som igjen påvirker de emosjonelle, mentale og åndelige delene av deg positivt.

Når den interessen blir vekket, kan du fordype deg så dypt du vil i de mer spirituelle elementene i praksis, slik at du til slutt kan få kontakt med din egen essens, så vel som de mer eksistensielle spørsmålene som "hvem er jeg"? Yoga er en livslang leksjon!

Du kan besøke Ekhart Yogas blogg på www.ekhartyoga.com

17. Julia White - VAKKER MIND VAKRE KROPP

Julia White

1. Du i 11 beskrivende ord?

Jeg brenner for å leve et lykkelig, sunt og fredelig liv.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Jeg er en velværeekspert og holistisk rådgiver som bruker en unik kombinasjon av yoga, aromaterapi og Ayurveda for en helt helhetlig tilnærming til å leve.

Jeg opplever at det å jobbe helhetlig fungerer på et mye dypere nivå enn konvensjonell behandling og bruker mitt eget utvalg av aromaterapiprodukter for å forbedre denne tilnærmingen.

Jeg skriver og fotograferer om mitt daglige liv innen velvære og elsker å dele glutenfri bakst og sunn livsstil med andre.

3.Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

For en fantastisk natts søvn; legg en dråpe lavendelolje på puten, mens du sover, vil du puste inn den beroligende aromaen fra lavendelen. Alternativt kan du legge et par dråper i en oljebrenner og fylle rommet før du legger deg, slik at hele rommet er fylt med lavendel og sikrer deg god natts søvn.

For å hjelpe med mørke ringer under øynene; legg litt rosevann på noen bomullsunderlag og legg deretter en pute på hvert øye. Ligg deg tilbake og slapp av og la rosevannet redusere de trette og pustete øynene.

Ta en kopp chai, krydret te for å varme deg opp; krydderne vil ikke bare varme deg opp, men de har også nytte av betennelsesdempende egenskaper og humørforbedrende egenskaper.
Hvis du befinner deg under stress; finn et sted å legge seg og legge hendene på magen.

Fokuser på pusten din; begynn å ta noen fine, dype åndedrag. Når du inhalerer, skulle magen stige opp som en ballong, og på pusten, bør magen komme ned igjen. Dette er full, dyp pust og vil roe deg og slappe av. Du kan også gjøre det i sengen hvis du sliter med å få sove.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hva gjør du når du ikke blogger?

I de sjeldne øyeblikkene av fritid; Jeg elsker å bake. Blant vennene mine er jeg kjent som Yogi Baker, fordi jeg elsker å piske opp noen glutenfrie kjeks eller kaker for alle å glede seg over.

På Yoga Retreats har vi alltid en pause for tetid og setter oss ned med en kopp te og en skive glutenfri kake og snakker og deler, et lite øyeblikk av dagen som alltid gir et smil til alles ansikter.

Du kan besøke Julias blogg på www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk og Instagram-siden hennes @beautifulmindbeautifulbodyyoga

18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini

Brigitte Kouba

1. Du i 11 beskrivende ord?

Morsom, leken, støttende, ærlig, krøllete, modig, positiv, aktiv, amazonisk, eventyrlysten, gravid.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Jeg fokuserer på å støtte kvinner i hvert livsfase og tror sterkt på kraften til positive bekreftelser som en av de mange måtene å overvinne utfordringer.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Hvis du noen gang føler deg engstelig eller opprørt, kan du ta problemet eller frykten og snu det til en positiv bekreftelse som du kan bruke til å endre din holdning til problemet. For eksempel, hvis du er nervøs for penger, kan du snu frykten din og komme med en uttalelse: "Jeg stoler på overflod av universet." Ved å velge tankene dine kan du faktisk endre følelsene dine.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hva heier deg på?

Solskinn og natur heier meg alltid opp. En tur på stranden, å observere sommerfugler i parken eller føle solskinn på huden min får meg til å huske hvor dyrebart livet er.

Du kan besøke Brigittes blogg på gigiyogini.com

19. Roseanne Harvey - It’s All Yoga Baby

Roseanne_4

1. Du i 11 beskrivende ord?

Danser, tenker, tenker, samarbeidspartner, skaper, søker, etterforsker, rullator, rabalder, elsker, laugher.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Jeg prøver å tilby et ekte, jordnært og grelt perspektiv på å være yogautøver i Nord-Amerika. Jeg elsker også å ha sosialt progressive og innovative yogaprosjekter som kanskje ikke får press i yoga eller mainstream media

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

Selvfølgelig kommer det til å være yogarelatert ... En av de vanlige misoppfatningene om yoga er at det må skje i et studio eller med en lærer. Men en hjemmepraksis er det beste du kan gjøre for deg selv.

Det trenger ikke å være langt eller komplisert, og det trenger ikke å dekke flere titalls stillinger eller timer med meditasjon. En hjemmepraksis kan være så enkel som et par solhilsener om morgenen eller legge deg på ryggen i 15 minutter om kvelden. Selv en kort periode med praksis regelmessig kan ha en sterk innvirkning på livet ditt.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hva liker du med deg selv?

På bloggen skriver jeg mye om kroppsbilde og kroppspositivitet, så jeg kommer til å gi deg noe jeg liker om kroppen min (dette er en praksis som har styrket mitt forhold til kroppen min og forbedret selvbildet mitt ) - bena og hoftene. Den nedre halvdelen av kroppen min er solid og sterk, og får meg dit jeg trenger å gå.

Du kan besøke Roseannes blogg på www.itsallyogababy.com

20. Silvia Mordini

silvia mordini

1. Du i 11 beskrivende ord?

Forfatter. Yogi. Eventyr Junkie. Spiritual Traveller. Lykke trener. Lærer. Helbreder. Activator.

2. Hva er den "spesielle berøringen" som gjør at bloggen / arbeidet ditt blir annerledes / unikt / autentisk?

Jeg har inspirert til lykke, global bevissthet og gledelig liv hos studenter i 20 år. Jeg holder det ekte. Meldingen min kommer over i hver artikkel: Vi får ikke gjøre det i dag igjen. Dette er ikke en generalprøve. Lev lykken din fullt ut!

Min Dharma oppnås gjennom å skrive: Jeg forandrer menneskers liv. Med laserlignende fokus tjener jeg som en katalysator for leserne å finne ut deres formål / dharma .. Jeg vekker mennesker opp til endringens kraft - deres evne til å velge å være lykkelige, for å elske seg selv, elske dagen deres, elske deres bor.

3. Eksklusivt tips, hvordan eller anbefaling for OrandaStyle-lesere?

• Forbli en student av livet. Øv deg på å være lærerik.

• Gi lærerne dine takknemlighet.Til alle du lærer av, barista, taxisjåføren, din yoga / meditasjonslærer, moren eller faren din, solen og månen.

• Hold det ekte - Vær et positivt eksempel på ektheten. Ikke bare later som du er deg selv, demonstrer faktisk hva det vil si å leve livet ditt med integritet.

• Dukke opp og være til stede. Vær snill.

• Bli sunn, hold deg sunn - praktiser radikal egenomsorg, bygg et terapeutisk støttesystem.

4. OrandaStyle's Tilfeldige spørsmål: Hva får deg til å smile?

Reise får meg til å smile. Man kan si at jeg er verdensborger i mitt blod. Min far Enrico var en eventyrer, min mors foreldre var seriøse åndelige søkere. Jeg vokste opp med å reise over hele verden sammen med min bror og foreldre fra jeg var spedbarn.

Jeg antar at det at jeg elsker å vise andre mennesker skjønnheten i verden, ikke burde overraske noen siden jeg ble født i Ecuador, Sør-Amerika; min far er fra Nord-Italia i nærheten av Modena, og engelsk var mitt tredje språk.

Og jeg lærte av min far, denne ånden fra Don Quixote, mannen fra La Mancha, å drømme det umulige. Jeg så med mine egne øyne, rørte og smakte på nye smaker, opplevde nye landskap og som et resultat lærte jeg om meg selv.

Hver gang jeg reiste et sted jeg kom tilbake annerledes, ble jeg endret og visste at alt var mulig. Å tappe inn i potensialet mitt for å se gjennom hjertets øyne får meg til å smile.

Du kan besøke Silvias blogger på silviamordini.com og alchemyofyoga.com

Becoming An Expert Yoga Teacher - Ultra Spiritual Life episode 68 (Desember 2022)


Tags: vekttap trening

Relaterte Artikler