Hvor komfortabel er du med at du vet hva du skal gjøre hvis en skjult fare presenterer seg for deg? Enten du er hjemme eller ute i offentligheten, vet du hvordan du skal svare på en måte som nesten garanterer deg og din familie trygghet og velvære?
Du kan ikke slå på nyhetene uten å høre om noen et sted som var offer for en forbrytelse. I denne dag og alder må du forberede deg på hva som måtte komme din vei. Det er mennesker der ute som bare ser etter mål, og du vil forsikre deg om at du ikke er en av dem.
Her er atten ting du kan gjøre med en gang å sørge for at du er trygg og sunn, uansett om du er hjemme og koser deg litt med barna eller løper ærend:
1. Vær alltid oppmerksom på omgivelsene dine
Det verste du kan gjøre er å ikke ha noen anelse om hvem eller hva som er rundt deg. Jo mer du er oppmerksom, jo mindre sannsynlig er du å bli overrasket. Også, hvis noe gjør skje, og du er et vitne, vil du kunne gi bedre informasjon til rettshåndhevelse.
2. Begrens distraksjonene dine
Hvis du går gjennom en øde parkeringsplass, er det virkelig nødvendig å sende en tekst akkurat det øyeblikket? Hvis du utelukkende er fokusert på telefonen din og sjekker e-posten din, vil du ikke legge merke til om noe, eller noen, ser malplassert ut.
3. Ta øyekontakt
Det beste du kan gjøre er å la andre få vite at du ser dem og kan identifisere dem om nødvendig. Når du passerer noen på gaten, må du se dem i øynene og gi et høflig nikk til hodet for å erkjenne at du ser dem veldig tydelig.
4. Gå med hensikt
Stå høyt og hold holdningen din slik at den representerer autoritet. Jo mindre du ser ut som et offer, jo mindre sannsynlig vil noen rette deg mot deg som sådan. Så trekk skuldrene tilbake, hold ryggen rett og magen inn og gå på en måte som lar verden vite at du ikke vil gå ned uten kamp.
5. Hvis du ser noe mistenkelig, rapporter det
Ikke bekymre deg for om du overreagerer eller er overforsiktig. Hvis du tror at noe er malplassert, kan du ringe til myndighetene. Det er alltid bedre å være trygg enn å beklage. Det er det politiet er der for. Det er bedre hele veien hvis de kan være proaktive i stedet for reaktive.
6. Hvis du må forsvare deg, må du sikte mot kroppsdeler på angriperen som er ømme og ikke kan styrkes
Hvis du befinner deg i en posisjon der du må forsvare deg, vil du sikte dit det kommer til å skade mest uansett angriperens styrke og størrelse. Disse områdene er øynene, nesen, halsen, lysken og skinnbenken. Du kan ikke tøffe dem så det spiller ingen rolle om han er dobbelt så stor som du; treffer ham på et av disse stedene, og han kommer til å føle litt smerte.
7. Sett grenser og håndhev dem
Hvis noen kommer for nær for komfort, så fortell dem og tving dem til å flytte tilbake og gi deg din plass. Ikke bekymre deg for om du vil komme over som kort eller uhøflig. Hvis sikkerheten din står på spill, er det ikke tid til å være hyggelig.
8. Hvis noen prøver å tvinge deg til et annet sted, ikke gå
Forskning har vist om og om igjen at hvis noen har tenkt å bevege deg, har de også tenkt for deg å ikke gjøre det levende. Uansett hva du gjør, kom deg aldri i et kjøretøy med noen uansett hva de forteller deg fordi det ikke kommer til å bli bra.
9. Ikke åpne husdøren uten å vite hvem som er på den andre siden
Selv om det er noen som hevder å være fra elselskapet, hvis du ikke forventer dem, så få dem til å vente mens du ringer deg selv og bekrefter identiteten deres. I det øyeblikket du åpner døren, har den personen ikke bare tilgang til hjemmet ditt, men også deg og familien.
10. Ikke la ting ligge rundt hagen som noen kan bruke for å få tilgang til hjemmet ditt
Hvis du jobber med å male utsiden av huset ditt, kan du ta stigen om natten. Ja, det er vondt, men det er mye mindre vondt enn at noen får innpass når du er tapt i drømmelandet og ikke kan beskytte deg selv.
11. Hold buskene rundt huset ditt trimmet slik at noen ikke har et sted å gjemme seg
Enda bedre, når du planter busker under vinduene dine, må du sørge for at de er tornete og vil ha vondt hvis noen kom for nær dem. Gjør hjemmet ditt uvennlig for alle som ønsker tilgang til det uten din tillatelse.
12. Hvis du har en garasjeportåpner i bilen din, må du holde den utenfor synet når du parkerer i innkjørselen
Hvis noen vet at alt de trenger å gjøre for å komme inn i huset ditt er å få tilgang til bilen din, er sikkerheten din i fare. Ikke hold åpneren på visiret, og pass på at du låser bildørene dine til enhver tid.
13. Bruk trepinner i skyvedørene og vinduene
Ikke gjør det for enkelt for noen å bare skyve et vindu eller en dør og slippe seg inn. Klipperen er lett å flytte i tilfelle du har brann og trenger å rømme, men det vil også hindre dem i å bli åpnet mer enn en tomme eller to slik at ingen kan passe kroppen deres gjennom åpningen.
14. Se din bruk av sosiale medier
Noen mennesker la alt på Facebook, fra hva de spiste til hvordan de gjorde håret i dag. Husk at jo mer informasjon du gir ut, jo mer vil noen andre kjenne til timeplanen din og kan finne ut når du er mest sårbar.
15. Ta en selvforsvarsklasse
Du kan aldri vite for mye når det gjelder å forsvare deg selv eller familien din fra noen som har dårlige intensjoner. Ta deg tid til å lære nye måter å avverge en angriper på, og sørg for at du øver dem regelmessig.
16. Bær et våpen bare hvis du er trent og villig til å bruke det
Noen kvinner velger å ha pepperspray eller skytevåpen som forsvarsmetode. Selv om det er bra, må du sørge for at du vet hvordan du bruker ditt valgte våpen riktig og effektivt. Ikke ta med deg noe hvis du ikke er villig til å bruke det, for det blir bare noe som den onde mannen kan ta og bruke mot deg.
17. Stol på tarmen din
Hvis du føler at noe er malplassert, må du stole på instinktet ditt. Din sjette sans er at tankene dine plukker opp små ting som hjernen din ikke akkurat registrerer. Så hvis håret på baksiden av nakken begynner å løfte seg, må du være oppmerksom fordi noe ikke stemmer.
18. Gi aldri opp!
Uansett hva som skjer, aldri slutte å kjempe. Slipp løs din indre tispe og la henne gå. Hvis du er i en kamp for livet ditt, må du sørge for at du er den som vinner. Det er på tide å spille skitne og la kortene falle der de måtte. Innse også at selv om du er skadet (som du sannsynligvis vil være i en selvforsvarssituasjon), betyr det ikke at det er en kritisk skade. Bare fortsett å kjempe og ha tro på at du vil holde ut.
Det eneste som er viktig er at på slutten av dagen er du den som lever for å se en annen dag. Du vil sørge for at du kommer hjem hver kveld og får tiden du forventer og fortjener med familie og venner.
Ikke la noen andre fraråde dine drømmer og mål. Hvis de velger deg som mål, må du forsikre deg om at de vet at de nettopp har gjort en kritisk feilvurdering.
