For å se bra ut må du føle deg bra, og dette gjelder selv på treningsklærne dine. Hvis du velger riktig treningssenter, kan du gi deg mer selvtillit og få deg til å prestere bedre.
Hvor mange år på rad har du lovet deg selv at du vil begynne å trene og gå på treningsstudio regelmessig? Du har sannsynligvis lagt det i alle nyttårsforsettene dine de siste to-tre årene, men du har alltid endt opp med å hoppe over klassene dine.
Vi vet at det er vanskelig å finne motivasjon på en regnfull dag eller etter en hard dag på kontoret, når det eneste du ønsker å gjøre er å ligge på sofaen din, i de komfortable joggebuksene med håret i bun og se på Netflix.
Men tiden går veldig fort, og snart finner du deg selv på den samme sofaen og tenker på sommeren og stranden. Når sommeren og stranden er rundt, er bare ben og bikini.
Dette idylliske bildet vil sprekke som en såpeboble med den neste tanken på alle informasjonskapsler, chips og brus du har spist. Men ikke panikk, du har fremdeles nok tid til å få de late benene dine til treningsstudioet og gjøre deg stolt i sommer.
Vi er alle enige om at det er det vanskeligste å komme i gang. Du må være tålmodig med deg selv og gi deg tid til å bli vant til det. Noen mennesker sier at du trenger 21 dager for å bli vant til noe nytt, så prøv det.
Du vil se at det snart blir din rutine, og kanskje, når du ser resultatene, vil den forvandle seg til en avhengighet!
Det er mange måter å bli motivert på. Foruten den varme kroppen, er klær også et av de viktige elementene som vil holde deg motivert. Treningsklærne dine var kanskje en av grunnene til at du har bestemt deg for å slutte. Du følte deg bare ikke komfortabel med det, og det ga deg ikke nok selvtillit.
Klær som ikke passer deg, påvirker ikke bare måten du føler deg på, men kan også påvirke helsen din! Dessuten kan ubehagelige treningsklær sabotere hele treningen.
Hvis du velger de riktige klærne, kan du øke effektiviteten, ettersom du beveger deg raskere og enklere.
En av de viktige faktorene du må ta hensyn til når du velger de riktige klærne er farger. Det er allment kjent at farger kan påvirke følelsene våre, så velg dem med omhu. De må gi deg energi og få deg til å ville flytte!
Sports BH
Hvorfor er det å bruke en sportsbh så viktig? For det første er de superstøttende, noe som betyr at de holder alt på plass mens du løper, hopper eller strekker til.
Mangel på riktig type støtte kan føre til smerter i ryggen og skade, noe som kan føre til strekkmerker og synke over tid, selv om du har på deg A-kopper.
De er også veldig komfortable, fordi de ikke har noen innsatte ledninger. Det er ingenting som kan grave i huden din eller skade deg, og du trenger ikke å takle fallende stropper.
leggings
Alle som noen gang har brukt noen form for svette svette under treningen sin, vil være enige om at det var en dårlig idé. Brede bukser er helt unødvendig belastning som kan komme i veien for deg og deres hem lett kan sitte fast i treningsmaskiner. Denne typen klær kan bare bremse deg og blokkere fremgangen din.
I stedet for å gå for et par joggebukse, velg et par benklær. De passer nærmere kroppen, så det er ikke noe ekstra stoff for å distrahere deg, og de gjør det enkelt å bevege seg i dem fordi de er veldig komfortable.
Det er mange stiler, så i stedet for å gå for enkle svarte kan du velge fargerike med nettinnsatser for å gi deg den kule stemningen.
joggesko
Den største og viktigste investeringen er definitivt joggesko. Siden det meste av tiden du er på beina, må du ha komfortable sko.
De må være lette, med fleksibel såle, men også med riktig støtte for anklene. Når kroppen din beveger seg, beveger føttene seg også, så pass på at de har nok plass.
Når du kjøper et par joggesko, er det viktigste riktig passform. På denne måten forhindrer du blemmer og andre problemer som vanligvis følger med små og ubehagelige sko.
Før du kjøper et par helt nye joggesko, må du prøve dem på.
Det er alltid bedre å prøve sko på slutten av dagen når føttene er de største og alltid prøve dem på med sokker du vil ha på treningsstudioet.
Når det gjelder farge, velg alltid de som er allsidige, slik at du enkelt kan blande dem og matche dem med resten av antrekket.
T skjorte
Vi sier alltid at naturlige stoffer er de beste, men denne gangen er det ikke tilfelle. T-skjorter av bomull absorberer mye svette, men slipper ikke det raskt, og det kan være veldig irriterende å bære en våt, tung skjorte.
Velg spesialiserte stoffer som holder fuktighet vekk fra kroppen din. Rask-tørre stoffer som CoolMax, Dri-Fit, Climalite er en perfekt erstatning. De er veldig lette, komfortable, og det som er viktigst, de kommer i mange forskjellige stiler.
Sportsbag
Til slutt trenger du en elegant veske til alt du trenger i treningsstudioet. En som er både praktisk og stilig!
I disse dager ser gymtasker ikke engang ut som de klassiske sportsveskene, de er mye mer enn det. Dette høres perfekt ut spesielt hvis du skal på treningsstudioet rett fra kontoret!
Gå etter den du vil ha på deg mens du kjører ærendene eller som et fargerikt preg på det uformelle antrekket ditt. Hvorfor ikke?
Forsikre deg også om at vesken din er romslig nok, slik at du ikke trenger å tenke på hvordan du passer alle klærne dine i den. Velg den som har så mange lommer som mulig. På denne måten gir du enkel tilgang til alle tingene du trenger, og ingenting av tilbehøret ditt vil noen gang gå tapt.
Hva er ditt favoritt treningsutstyr? Del din mening med oss i kommentarene nedenfor.
