Begynn i det små med å rengjøre rommet ditt, så vil du kanskje oppdage at du helt er i stand til å håndtere de større tingene. Mødre vet alltid best!
Når var siste gang du tenkte på hva moren din lærte deg som barn? Disse fem timene er en eksplosjon fra fortiden og en påminnelse om hvordan leksjoner fra barndommen oversettes til voksnes verden.
1. Sett din beste fot fremover
Dette er en eldgammel forestilling om at mødre, bestemødre, oldemødre og andre forbilder i livene våre har imponert på oss så lenge vi kan huske.
Når vi legger frem vår beste mat, gjør vi det beste vi kan i en gitt oppgave enten det er arbeid, vennskap, forhold, et kreativt prosjekt eller å gå til matbutikken for å hente egg og melk.
I dagens verden drives så mye av teknologi og våre innvendige liv at det kan være lett å glemme at det å gjøre vårt beste er like viktig som å gjøre tingen i seg selv.
Hvis vi gjør det riktig første gang, så godt vi kan, er det mindre sannsynlig at vi lider av skuffelse, selvsikker tvil og fiasko fordi vi vet at vi satte vår beste fot fremover, og alt vi kan gjøre derfra er læring og fremgang . Det er en mektig posisjon å være i.
2. Kontroll av 30 sekunder
Har du noen gang lagt igjen noe, og så lette etter det litt senere for bare å oppdage at det er borte og du ikke kan huske hvor du la det?
Deretter dukker morens stemme inn i hodet ditt og spør: "Gjorde du 30-sekunders sjekken din?" Du sparker deg selv fordi nei, du gjorde ikke så lett og dumt lydende dobbeltkontroll, og den gangen du ikke gjorde det, du la noe igjen.
Dette lille trikset for å sikre at du har alle dine eiendeler, oversettes også vakkert til det virkelige livet. Når en situasjon dukker opp, eller en beslutning må tas, kan du gjøre 30-sekunders sjekken: sjekk inn med deg selv før du går videre.
Dette er en utrolig leksjon om selvinnsikt - å lære å sjekke inn, lytte, svare og se seg om før vi går videre eller gjør noe utenfor vår normale rutine, er en leksjon vi alle kan dra nytte av nå og da.
Selvbevissthet er den viktigste saken i en verden bombardert av andre folks bevissthet og påvirker vår egen. Vi må huske å sjekke inn med oss selv. Hvis vi kan gjøre det, kan vi leve et tryggere, lykkeligere og mer tilfredsstillende liv.
3. Børst tennene og vask ansiktet!
Jeg er klar over at vi ikke er seks år gamle, og vi vet hvordan vi kan opprettholde grunnleggende hygienepraksis, men har du tenkt på at det kan være mer enn det?
Når vi er små, styres vi av rutiner for morgen og natt. Hver familie har forskjellige rutiner, men det er noen grunnleggende ting som ser ut til å finnes i de fleste familier, som å pusse tennene og vaske ansiktet før du legger deg.
Når vi vokser opp blir vi mer uavhengige og etablerer vårt eget sett med rutiner. Jeg håper absolutt at vi fortsatt vasker ansiktene og pusser tennene, men hvilke andre rutiner har vi bestemt oss for å fortsette eller gi avkall på?
Studier antyder at installasjon og praksis av rutiner har positive fordeler for vår mentale og emosjonelle egnethet. Jo travlere og mer uforutsigbar verden blir, jo viktigere er slike vanlige og åpenbare rutiner.
Lytt til moren din, børste tennene og vask ansiktet, blant annet, så blir dagene dine enklere og jevnere!
4. Hold rommet ditt rent
Å holde et rent og ryddig livsmiljø er nøkkelen til å decluttering og organisere livet ditt. Hvis vi begynner på stedet der vi begynner og avslutter våre dager - våre soverom - og sørger for at de generelt er et anstendig sted å være på, vil vi etter vane begynne å oversette våre rene vaner til andre områder i livene våre.
Å komme tilbake til det grunnleggende, som å ha et rent rom, kan hjelpe oss å huske at når livet blir vanskelig, eller ser ut til å være helt utenfor vår kontroll, kan vi gjøre noe med det. Vi kan ta babysteg og kontrollere de små tingene.
Det kan ha vært sant at mødrene våre ønsket at vi skulle ha rene rom fordi de ikke kunne tåle at barna deres kan være en sladder, men da de insisterte på grunnleggende romhygiene, stilte mødrene våre opp for å praktisere atferd som virkelig kan hjelpe oss når vi blir eldre og må rydde opp i noen virkelige søl i fremtiden.
Begynn i det små - rengjør rommet ditt, så vil du kanskje også være i stand til å håndtere de større tingene.
5. Bli smart
Jeg ble alltid fortalt: "Det er bare lett når du vet hvordan du gjør det, og du bare vet hvordan du gjør det når du utdanner deg." De fleste av oss har privilegiet å gå på skole i ungdommen.
Hvis vi drar nytte av den skolegangen, gjør det beste vi kan, skyver så hardt vi kan og lærer så mye vi kan mens vi er der, er det mulig at vi kan finne en enda høyere utdanning.
Med en utdanning utvides verdenen vår, tankene våre utvikles, og perspektivene våre blir mer dynamiske. Når vi begynner på vekstveien gjennom utdanning, blir vi fri - vår verden åpnes for oss og mulighetene mangfoldiggjøres.
Hvilke leksjoner har moren din lært deg? Gi oss beskjed!
