Å se en ex-kjæreste etter et samlivsbrudd

Å se en ex-kjæreste etter et samlivsbrudd
Hvordan takle det å se eks-kjæresten din for første gang etter et smertefullt eller tafatt oppbrudd, uten å føle deg dårlig.

Samlivsbrudd er fryktelig. Jeg tror ikke noen som sier at samlivsbruddet deres var glatt, og at de er venner med eksen sin, og at alt er i orden. Der har vært et punkt da verden kollapset rundt dem, metaforisk sett selvfølgelig. Det er følelsen du får, er ikke jegt?

Samlivsbrudd er aldri ‘hyggelig’, selv om du legger deg foran, er det en del av deg som må gi slipp, og den delen av deg er indignert eller redd; eller der en del av deg som kommer til å føle deg vanskelig eller dårlig med å gi ham beskjed hvis du er den som avslutter det.

Folk takler samlivsbrudd på sine egne måter. Noen av oss trenger å kutte kontakten helt for å komme oss videre - ute av syne ute av sinn. Andre trenger å oppnå et visst nivå av emosjonell løsrivelse før de kan godta en eks som en del av sin verden igjen.


Noen av oss er komplette dramakvinner, mens andre er kule, samlet og i kontroll. Det er ingen riktig eller feil måte å gjøre det på. Du vil oppdage at metodene dine for å håndtere samlivsbrudd endrer seg og utvikler seg når du blir eldre og forskjellige ting blir viktigere for deg.

Saken er at det sannsynligvis vil komme en tid hvor du tror du har kommet deg over oppbruddet ditt, og fordi verden er et så lite sted, vil du uunngåelig krysse stier med eksen din et sted nedover linjen. Det kan være tilfeldigvis på en fest eller på gaten, eller du kan avtale å møte opp for en kaffe for å se hvor rolig vannet er.

Uansett, her er noen tips for å sikre at det er den beste opplevelsen du kan forvente ...


Vær realistisk

vakkert blond jenteportrett

Ethvert samlivsbrudd har sine grunner, og uansett hva du måtte være må du finne en måte å føle deg bra med om avgjørelsen, enten det var din beslutning eller ikke. For å gjøre dette må du være realistisk, som betyr å sette ditt rasjonelle og objektive hode på, være ikke-dømmende og tro at det rett og slett ikke var ment å være det, fordi du ikke kunne gjøre hverandre lykkelige.

Å være realistisk angående situasjonen var sannsynligvis hvordan du kom til rette for samlivsbruddet til slutt uansett, så det er ingen grunn til å endre måten du tenker på nå, bare fordi du ser eksen din. Følelsen kan komme flom tilbake, men det er ikke nødvendig å få panikk eller glemme alt du har oppnådd for deg selv siden samlivsbruddet.


Huske: Følelser er uten betydning hvis det ikke ordnet seg, og du bare må akseptere at selv om det ikke ordnet seg, vil det ikke nødvendigvis bety at følelsene dine fortsatt ikke vil være til stede når du ser ham igjen. Sjansen er stor for at du kommer til å se alt attraktivt i ham som tiltrakk deg i utgangspunktet, fordi de tingene sannsynligvis ikke har endret seg. Det er ikke følelsene dine som blir stilt spørsmål, det er bare kompatibilitet og kanskje forskjellige behov.

Kanskje er du redd for at eksen din ikke har kommet seg videre, og at du føler deg dårlig til å skade ham igjen. Hvis dette er tilfelle, er det bare å sørge for at du ikke gir blandede meldinger, og at du er tydelig på hvorfor du slo opp med ham, i tilfelle det dukker opp i samtale. Foruten hvorfor føle deg dårlig? Hvis det ikke fungerte for deg, har du gjort ham en tjeneste ved å frigjøre ham slik at han til slutt får muligheten til å møte noen han kan være fornøyd med!

Føl deg godt om deg selv

Å gå videre fra et samlivsbrudd betyr ofte å oppdage deg selv og finne selvtilliten til å starte på nytt. alt dette kan ta mye tid og krefter. Bare fordi du støter på eksen din, eller arrangerer å møte opp, betyr det ikke at du har noe å bevise, eller at noe av det harde arbeidet blir angret. Du må huske hvem du er som en egen enhet fra et forhold, og hvorfor det er viktig for deg.

Hvis du vet at du skal til et arrangement og han kommer til å være der, er det viktig å fastslå hvorfor du vil føle deg bra med deg selv eller se bra ut når du går. Hvis du opplever at grunnene dine er å imponere ham eller få ham til å ønske at han hadde gjort en større innsats for at det skal fungere med deg, lurer du bare deg selv. Du vet godt at samlivsbruddet ditt ikke hadde noe å gjøre med om du skrubber godt opp i en kjole!

Forsikre deg om at du gjør innsatsen for deg selv. Det er ingenting galt i å se bra ut for å øke din egen selvtillit og forsikre deg om at du gjør det bra og går videre. Vær tro mot deg selv, og hvis du føler deg svak inni deg, erkjenn det for deg selv i stedet for å late som du er i orden. Ingen andre trenger å vite det, men hvis du er i fornektelse, kommer de følelsene til å ta deg opp når du er minst forberedt. Så vend dem mot hodet og vær i kontroll.

Å se eksen din med en annen kvinne

lykkelige par i baren som nyter cocktailfesten

Dette er smertefullt, og det vil krype opp på deg og stikke deg i tarmen, enten du er over ham eller ikke. Det vil alltid gjøre vondt å se en mann du en gang var intim med en annen kvinne. Det er naturlig å føle noe, men ikke lure, for det betyr ikke nødvendigvis at du ikke er over ham.

Alt du trenger å gjøre er ikke å være redd for å erkjenne hvordan du har det, for deg selv eller jentevennene dine. Hvis du trenger å tømme noen få tårer, gå for det - det er ikke et tegn på svakhet, og du vil alltid føle deg sterkere etter at du har sluppet følelsen.

Håndtere sosiale nettverk under et samlivsbrudd

Det er lett å snuble over uønsket informasjon i dag på grunn av alle våre sosiale nettverksplattformer.Du kan spare deg for mye stress hvis du begrenser mengden tilgang du har til denne informasjonsstrømmen. Det er ikke smålig eller egoistisk å ta kontroll over dine egne sosiale nettverkskontoer i stedet for å la dem kontrollere deg.

Sjekk ut Facebook-innstillingene og se hva du kan gjøre for å minimere å se statusoppdateringene hans. Hvis du synes du betaler en usunn rente noen ganger er det bare lettere å slette kontoen hans, selv om det bare er en stund. Avhengig av hva slags betingelser du er på, kan du til og med snakke med ham om det først, slik at det ikke er harde følelser. Evaluer selv hvor nødvendig det er for ham å være koblet til alle dine sosiale nettverkskontoer.

Huske: Det er ingenting galt med å ønske privatliv, og det er ingenting galt i å ønske et fredelig sinn. Gjør det som er riktig for deg. hjelp deg selv.

Når du ser eks-kjæresten din med en annen kvinne, kan du prøve å være glad for ham. Mange kvinner velger å synes synd på henne! Men jeg opplever at en mer positiv tilnærming får deg til å føle deg mer emosjonell kontroll ved å heve deg over de små følelsene av kjærlighet og sjalusi, og det gir bedre karma på din måte.

Huske: Det er ingen konkurranse. Det er bare en konkurranse for de som er usikre på seg selv. du trenger ikke å skynde deg og skaffe deg en ny mann for å bevise at du har gått videre. Tro på deg selv og universet, og fokuser på de tingene som er viktige for deg. Familie, venner, arbeid og dine personlige interesser. Kjærlighet vil finne deg når du er klar, og når du minst venter det.

I mellomtiden ikke gruer deg til å se eks-kjæresten din etter et samlivsbrudd - se det som en positiv utfordring å overvinne, for når det først er gjort, er det gjort!

Utelukker ikke kjæreste etter TV-date (Desember 2021)


Tags: samlivsbruker eks kjæreste

Relaterte Artikler