Noen mennesker som er i voldelige forhold er usikre på om de er det, og vet ikke hvordan de skal slippe unna det. Ta quizen, og se hva du kan gjøre for å stoppe den.
Du kan elske personen du er sammen med, eller du kan like dem. Du kan til og med hate dem. Uansett hvordan du har det med partneren din, og uansett hvilket kjønn du er, er du fremdeles utsatt for å bli misbrukt mentalt eller fysisk.
Definisjonene av overgrep
Psykisk mishandling er definert som en person som forårsaker en annen person til å oppleve mental skade som kan forårsake psykologiske traumer (angst, depresjon, PTSD, og svi kone syndrom etc.).
Fysisk mishandling er definert som en fysisk kraft forårsaket av en person som er rettet mot en annen som resulterer i skade.
Hvordan du kan reagere på overgrep
En vanlig reaksjon på at dette skjer med deg i forholdet ditt, vil være at du rasjonaliserer det, eller blir for redd. Du kan til og med føle deg fast i forholdet til det punktet hvor du føler at du ikke kan forlate.
Noen andre reaksjoner kan være depresjon, angst, sykdom, alvorlig stress, smerter i brystet, slag, vekttap / økning, endringer i huden, endringer i håret ditt, eller til og med endringer i din emosjonelle atferd.
Bryllupsreise-fasen ... Det er en felle
Selv om partneren din sier at de er lei seg og deretter tar tilbake til bryllupsreise-fasen i forholdet ditt etter at de har vært voldelige mot deg, betyr det ikke at misbruket stopper der. Det betyr heller ikke at det de gjorde er greit fordi de prøvde å gjøre opp for deg.
Hva denne fasen betyr er at det de gjorde vil skje igjen, og det vil bare fortsette å bli verre.
Etter hver hendelse vil bryllupsreise-fasen igjen skje som gir deg falskt håp og en falsk trygghet. I løpet av denne fasen vil partneren din kjøpe gaver, behandle deg som kongelige og be om unnskyldning. De vil til og med gi brutte løfter bare for å vinne deg tilbake og få deg til å bli.
I virkeligheten er dette stadiet en del av den endeløse syklusen av overgrep. Det starter med bryllupsreise-fasen (etter deres siste misbruk), og ting er bra. Det fører til litt spenning og små problemer. Endelig vil det oppstå en stor mishandlingshandling, og du vil gå gjennom uroen rundt det. Det vil si til bryllupsreise-fasen kommer tilbake.
Denne uendelige syklusen er en felle, og den er veldig farlig, da misbruket bare øker i alvorlighetsgraden, noe som vil gi helsen din enda større risiko når tiden går.
De viktige spørsmålene, og den harde virkeligheten
Det er viktig å spørre deg selv “er jeg i et voldelig forhold?”. Jeg sier ikke at hver eneste person i verden trenger å spørre seg selv om dette, men bare folk som tror de kan være i denne situasjonen, bør spørre seg selv om dette.
Selvfølgelig har hvert forhold sine oppturer og nedturer, men argumenter og problemer i et forhold er normale og skal ikke la deg lure på om partneren din er voldelig. Det er viktig å huske på forskjellene mellom argumenter og problemer og overgrep.
Hvis det får deg til å lure på om du er i et voldelig forhold, er det ikke riktig, og du kan være i ett. Hvis du tror at det etter et problem, er sjansen stor for at du også bør ta denne quizen for å se om du er i et voldelig forhold.
Les videre for å ta OrandaStyles quiz for å finne ut om du er i et voldelig forhold, og for å finne ut hvem du kan kontakte for å få hjelp.
Quizen
Mens du tar quizen, registrer du poengene ved siden av svaret du velger, og husk å være ærlig, uansett hvor vanskelig det kan være for deg.
1. Føler du deg engstelig / nervøs når du er rundt partneren din, eller som om du går på eggeskall?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
2. Overvåker du hva du gjør for å unngå å gjøre partneren din sint / opprørt?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
3. Føler du at du må ha sex med partneren din? Tvinger han deg til å ha sex med ham? Eller blir du tvunget til å ha sex med partneren din?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
4. Er du redd for å uttrykke en annen mening / synspunkt / tro enn partnerne dine fordi du er redd for hans reaksjon?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
5. Kritiserer / flau partneren din foran venner, familie, høyskoler eller fremmede?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
6. Sjekker partneren din deg for å se hva du har gjort, og ikke tro svaret ditt på en sint måte?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
7. Er partneren sjalu og beskylder deg for å ha affærer på en sint måte, eller beskylder deg for å gjøre noe du ikke gjorde?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
8. Forteller partneren din at de slutter å slå deg når du begynner å oppføre deg / oppføre deg riktig?
• Nei (0 poeng)
• Ja (2 poeng)
9. Har du sluttet å se dine venner / familie på grunn av partnerens oppførsel eller fordi partneren din får deg til å gjøre dette?
• Nei (0 poeng)
• Ja (2 poeng)
10. Gjør partnerens oppførsel at du føler at du tar feil?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
11. Truer partneren din deg?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
12. Prøver du å glede partneren din i stedet for å gjøre deg glad for å unngå hans oppførsel?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
13. Holder partneren din deg fra å gå ut / gjøre ting du vil gjøre?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
14. Føler du deg som om ingenting du gjør er bra nok for partneren din på grunn av deres rå / sinte / anspente reaksjon?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
15. Sier partneren din at hvis du prøver å forlate dem, vil du aldri se barna dine igjen?
Nei (o poeng)
• Ja (2 poeng)
16. Sier partneren din at hvis du prøver å dra, vil de drepe seg selv eller deg?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
17. Er det alltid en unnskyldning for partnerens grufulle oppførsel? (dvs. narkotika, alkohol, spøk, dårlig dag på jobb osv.)
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
18. Lygger du til familien, venner og lege om skadene dine (dvs. blåmerker, kutt, riper, merker, knuste bein osv.)?
• Nei (0 poeng)
• Ja (2 poeng)
19. Forteller partneren din hvordan du oppfører / svarer folk?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
20. Holder de oversikt over deg uansett hvor du går?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
21. Forteller de deg hva du skal ha på deg?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
22. Kaller partneren din fornærmende / nedsettende / nedverdigende navn? Fornærmer de deg?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
23. Kontrollerer de ulike aspekter av livet ditt?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
24. Treffer / skader de deg?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
25. Når i argumenter treffer / bryter de ting som omgir dem?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
26. Forteller partneren din hva du skal gjøre og når du skal gjøre det?
• Nei (0 poeng)
• Noen ganger (1 poeng)
• Ofte (2 poeng)
• Alltid (3 poeng)
Resultatene
Nå som du har tatt quizen og har registrert resultatene dine, se på antallet du har.
0-26 poeng - Ikke i et voldelig forhold
27-46 poeng - Det er en tendens i forholdet ditt til å bli voldelig
47-78 poeng - Du er i et voldelig forhold
Hva du skal gjøre hvis du er i et voldelig forhold
Hvis du er i et voldelig forhold, vil det være tøft, og du kan til og med føle deg konflikt om å få hjelp ettersom situasjonen din er komplisert. Mennesker som er økonomisk uavhengige, alvorlig mishandlet, har barn eller føler seg fast i forholdet, har en tendens til å ikke vite om de skal få hjelp.
Til slutt er det opp til deg om du velger å få hjelp. Det er imidlertid alltid en fordel å fortelle vennene dine, politiet, legen din eller bare ringe et krisesenter for å be om hjelp. Når du har gjort dette kan du begynne å være trygg, og starte veien til bedring slik at du kan glede deg over livet ditt.
Hvis du er i et voldelig forhold, beklager jeg, og jeg oppfordrer deg til å få hjelp. Du kan finne lokale steder for hjelp på nettet, som tilfluktsrom, trygge hus, eller du kan til og med ringe politiet hvis du trenger det. Jeg håper denne artikkelen hjalp, og hvis du kan tenke på noen andre forslag, kan du gjerne dele!
