Positivt liv gjennom positiv handling i 9 proaktive trinn

Positivt liv gjennom positiv handling i 9 proaktive trinn

Alt kommer ikke alltid lett og uansett hvor naturlig optimistisk du er - glasset er ikke ALLTID halvfullt! Fortsatt er det alltid noe du kan gjøre for å gjøre utsiktene mer positive og snu rynkningen på hodet!

Livet skal visstnok være vanskelig. Ikke alt oppnås enkelt, og som uttrykket går: Det er ingen snarvei til noen mål som er verdt å nå. Jeg er enig i dette uttrykket til et visst punkt, fordi jeg tror at det er noen snarveier i form av positiv holdning. Du har fremdeles en vei å gå fra punkt A til punkt B, men med et smil og øye på prisen, kommer du kanskje raskere enn pessimisten. Her er noen tips som kan hjelpe deg å få og opprettholde de positive livssynene.

1. Finn og hold fokus

For å være positiv, må du virkelig ha øynene opp for prisen. Det vil være noen veisperringer på vei, men ved å ha fokus, vil du overvinne dem mye enklere.

2. Omgi deg av optimister

Du vil ikke ha et positivt liv med et negativt syn. Hvis du omgir deg av positive mennesker, har du en større sjanse for å bli positiv også. Optimisme går viralt. Hvis vennene dine alltid oppfatter glasset som halvfullt i stedet for halvtomt, vil du ha flere sjanser til å være og føle deg heldigere enn menneskene som er omgitt av de som bare tenker på ting som kan gå galt.


3. Lag en oppgaveplan

Når du vet målet ditt, kan du jobbe med en oppgaveplan. Del målet ditt i 10 små trinn, og når du oppnår noen av disse, gi deg selv en pause fra jobb og en belønning. Du fortjente det. Etter å ha stolt deg for hvert trinn på veien, vil du føle deg bedre og mer trygg på planen din.

4. Stopp sammenligninger med andre mennesker

vakker kvinne som holder noe på håndflaten

Du er unik og sammenligner deg med andre, og deres egen unikhet vil og kan gjøre ting helt kompliserte. Du må slutte å se hva andre mennesker gjør og fokusere på målet ditt.


5. Sett pris på familien og vennene dine

Ved å sette pris på dine kjære, vil du føle deg mye bedre om deg selv og ved å akseptere dem som de er med alle sine mangler og dyder er et avgjørende skritt for å forstå at ingen er perfekte, men vi er alle unike og kjærlige verdige. Og uansett hvor dårlig du roter deg på jobb, vil familie og venner alltid være der for deg.

6. Meditasjon

Det er flott hva meditasjon kan gjøre for deg. Du kan gjøre det hvor som helst, når som helst, og du trenger ikke annet enn ditt eget sinn og kropp for å hjelpe deg med å oppnå ro

7. Trening

to unge, sporty kvinne i treningssenteret


Selv om noen ganger når du føler deg blå, er treningene det siste i tankene dine som faktisk kan hjelpe deg betydelig og få deg ut av depresjonen raskere enn noe annet.

8. Skriv

Hvis du skriver ned alle problemene og negative tankene du har, vil det være lettere for deg å forstå når disse tankene kommer og hva du kan gjøre for å stoppe dem når de dukker opp.

9. Få hjelp

Hvis du føler at du har prøvd alt og fremdeles ikke kan nå de positive livssynene, ikke nøl med å søke hjelp. Du skal ikke være flau fordi den profesjonelle hjelpen viser deg hvordan du oppdager den virkelige årsaken til stresset ditt og hvordan du kan jobbe med å bli bedre.

Change your mindset, change the game | Dr. Alia Crum | TEDxTraverseCity (Mars 2024)


Tags: hvordan du kan være lykkelig hvordan du kan forbedre dine livsmotivasjonstips

Relaterte Artikler