Hvis du har blitt plaget med hyppige argumenter, må du virkelig lære å slutte å kjempe i et forhold. Her er noen ekstremt nyttige tips.
Litt krangling her og der er normalt for et sunt forhold. Det er helt greit å ha verbale uenigheter eller takle gretten en gang i blant, men hvis du er i et forhold som har ondskapsfulle, høye argumenter og du vil stoppe det, så har du kommet til rett sted.
Her vil jeg gjennomgå noen gode metoder for å avkjøle ting før de blir for oppvarmede og slukker dem ordentlig hvis de gjør det. Du tror kanskje du har prøvd alt allerede, men det er noen tilnærminger du ikke har holdt deg til som kan fungere for å gradvis roe ned ting over tid.
Så ikke fortvil, du kan finne en måte å avgjøre det turbulente forholdet ditt her i denne artikkelen.
Hva er problemet du fortsetter å kjempe for?
Før du kan finne ut hvordan du skal slutte å kjempe i et forhold, må du identifisere hvor alle argumentene kommer fra. Hvordan begynner de? Er argumentene basert på sjalusi eller personlige uenigheter?
Når du har identifisert årsaken til at de fleste krangler, kan du forsøke å unngå konflikter før de har en sjanse til å starte.
Prøv å se atferden din objektivt
Du tror kanskje ikke at du forårsaker argumentene på noen måte, og at det alltid er partnerens feil, eller tvert imot, du kan ha et humørproblem og du vet det.
Uansett situasjon du måtte være, bør du alltid vurdere begge sider av argumentasjonen. Gjorde du noe for å forverre situasjonen?
Uansett hva du måtte ha gjort for å eskalere ting, må du ta ansvar for det. Det betyr å eie opp til partneren din og be om unnskyldning helhjertet.
Uansett hva de gjorde for å gjøre deg sint, hvis du gjorde noe tilbake eller hadde en slags negativ reaksjon på det, har du fortsatt ansvar for det.
Det er så lett å glemme at måten du reagerer på en situasjon har en innvirkning som partneren din kan se på som dårlig. Det er derfor det er viktig å huske på at du alltid er ansvarlig for måten du opptrer mot partneren din.
Hvis du virkelig elsker dem, burde du dempe reaksjonene i kne og prøve å snakke det ut som en voksen hver gang. Begge dere fortjener intet mindre enn det.
Hvordan slutte å kjempe i et forhold ved å forstå sjalusi
Hvis argumentene dine er basert på sjalusi og paranoia, kan det hende du mangler et veldig viktig element i forholdet ditt: tillit. Stoler du virkelig på partneren din? Stoler de seriøst på deg også?
Hvis noen av dere noen gang har gitt den andre noen grunn til ikke å stole på dem, kan problemet ditt vise seg å være veldig vedvarende i fremtiden. Hvis tilliten vakler i forholdet ditt, må du finne en måte å gjenopprette den båndet på.
Den beste måten å gjøre det på er gjennom handlingene dine. Det samme gjør dem. Dere må hver og en demonstrere lojaliteten din til hverandre gang på gang inntil bruddet til slutt blir reparert.
Hvis du ikke allerede har prøvd det, er også en lang, dyp samtale om hvor seriøs og engasjert dere er overfor hverandre.
Er du den besittende? Hvis du er det, er det noe du bør vurdere. Du eier ikke partneren din. De er fremdeles en person på egen hånd, og de trenger ikke gjøre hver eneste ting du forventer av dem.
Litt pusterom er alltid viktig, og hvis de overhodet ikke har noe på grunn av en ødeleggende sjalusi i forholdet, kommer de ikke til å være lykkelige med det.
Du bør prøve å få sjalusien din under kontroll innen deg selv så godt du kan. Når sjalu tanker dukker opp, bør du gjøre en intenst innsats for å avbryte brannen med fornuft før du eksploderer på partneren din.
En del av å lære å slutte å kjempe i et forhold til partneren din, er å akseptere det faktum at de kommer til å bli tiltrukket av andre mennesker uansett hva, og ikke bare er det ingenting du kan gjøre for å endre det, det er ikke noe galt med det.
Det er helt normalt at de fremdeles blir tiltrukket av andre mennesker, uansett hvor dypt forelsket i deg de er. Det vil si, så lenge de ikke krysser streken eller bryter tilliten din.
Å etablere en slags begrensninger kan være en fordel for dere begge så lenge partneren din er villig til å delta. Å komme ned på dem med en haug med regler kan føre til et stort problem i seg selv, så du må være forsiktig når du prøver å finne ut hva du både kan og ikke kan gjøre.
Hvis sosiale medier ser ut til å være årsaken til sjalusien din, kan du jobbe noe med partneren din som dere begge kan bli enige om. Hvis det er en bestemt person, kan du prøve å finne ut et kompromiss du begge har det bra med.
Uansett situasjon det er, er det viktig at partneren din samarbeider med deg og forstår hvordan forholdet kan dra nytte av disse endringene.
Åpen kommunikasjon er viktig
Å holde ting inne og la dem feste er aldri den beste måten å håndtere en situasjon på. Uansett hvor syk partneren din er av å høre om hvordan det de gjorde deg ubehagelig hvis du ikke kan pusse det av deg selv, bør du gi beskjed om det.
Å være i stand til å trekke fra seg mindre tilfeller er bra hvis du faktisk kan gjøre det. Hvis du ikke kan, legg den forsiktig til partneren din. Som i, ikke kom ut og anklaget dem og sa at du vet at de gjorde hva du enn tror du gjorde.
Spør dem om de gjorde det i en ikke-konfronterende tone. De vil sette pris på din rolige, respektfulle opptreden. De vil få beskjeden høyt og tydelig at det fikk deg til å føle deg ukomfortabel og at den blir lagt merke til.
Du tenker kanskje på deg selv at du skulle ønske det var så enkelt. Sannheten er at det krever mye arbeid å komme sammen i et forhold. Noen par er en perfekt match og trår aldri på hverandres tær.
Det er klart det ikke er situasjonen du er i, så du har en ganske stor utfordring med å oppdage hvordan du kan slutte å kjempe i et forhold og komme sammen med partneren din. Det er ikke lett, men hvis du virkelig forplikter deg til å ordne det, er det mest sannsynlig mulig.
Tilnærmingen ‘snakk det rolig’ beskrevet ovenfor er ikke en engangsfiksing på noen måte. Denne respektfulle, hensynsfulle metoden må være ditt brød og smør fra nå av. Når som helst du kjenner en kamp som kommer, må du svelge din stolthet et øyeblikk, slappe av og snakke gjennom det.
Gjør store endringer i holdningen din
Å bli en person som rolig snakker gjennom problemene dine, er kanskje ikke en naturlig overgang for deg. Du må gjøre noen atferdsendringer.
Hvis partneren din virkelig er den med humørproblemet og du har brukt denne tilnærmingen i flere måneder, må de virkelig komme på samme side som du på en eller annen måte.
Enten unngår du å trykke på knappene deres, eller så gjør du begge en tilsynelatende innsats for å komme sammen.
Å gjøre din intensjon om å avslutte konflikter fredelig og tydelig åpenbar viser partneren din i det øyeblikket at du ikke virkelig vil ha et negativt resultat av situasjonen.
De vil erkjenne det, og det at du gjør en innsats i seg selv vil hjelpe partneren din til å samarbeide for å løse problemet.
Partneren din trenger å vite at du virkelig prøver å avslutte kampene. Når de først er klar over at du gjør alt du kan, vil de uunngåelig innse at det er de som fortsetter å provosere argumenter.
De kan trenge din tålmodighet og hjelp til å følge den samme veien.
