Ikke la den kontrollerende kjæresten gå over deg. Her er noen nyttige tips for hvordan du kan hevde deg i et forhold.
Noen ganger vet de ikke en gang når de kontrollerer i forholdet! Det er den skumle tingen. Hvis mannen din ikke er klar over at hans kontrollerende natur er et problem, er det lite sannsynlig at han erkjenner det, og det er dette som kan føre til et usunt forhold. Forhold bør være basert på åpen og rettferdig kommunikasjon og likeverd, og de skal gi rom for uavhengighet.
Hvis kjæresten din ikke er klar over at han kontrollerer, er han sannsynligvis ikke villig til å erkjenne at det er et problem. Dette kan skyldes at han ikke med vilje prøver å være topphund, han har bare en kontrollerende strek i sin natur.
Dette kan ha mindre å gjøre med å ønske å kontrollere deg som person, og mer å gjøre med å ønske å være i kontroll over sitt eget liv og miljø - noe som selvfølgelig kan påvirke deg hvis du stadig er i skytelinjen.
Kontrollerende kjærestesjekkliste
Det kan være vanskelig å definere om kjæresten din kontrollerer, fordi det er så mange forskjellige typer kontrollerende atferd, inkludert konfronterende, aggressiv og til og med passiv aggressiv atferd.
Det er veldig vanlig at kvinner i denne typen relasjoner stiller spørsmål ved seg selv, fordi de ikke er sikre på om de forestiller seg problemet, overreagerer eller er overfølsomme. Faktisk har kjæresten din antagelig anklaget deg for disse tingene mange ganger!
Hvis du ikke er sikker på om det er et problem i forholdet ditt som må adresseres, kan du prøve å svare på følgende spørsmål. Hvis du svarer "ja" til de fleste av dem, har du sannsynligvis en kontrollerende kjæreste.
- Delegerer han oppgaver og sjefer deg rundt, men viser ufleksibilitet og er ikke interessert i hva du har å si når det motsier det han vil?
- Føles det som om du begge er knyttet til hofta, og at du har problemer med å opprettholde din egen plass og uavhengighet?
- Har du mistet kontakten med venner, familie og personlige interesser du pleide å ha?
- Setter kjæresten din alle reglene, men har ofte et annet regelverk for seg selv?
- Virker den økonomiske situasjonen i forholdet ditt urettferdig? Føler du at din økonomiske frihet blir hindret?
- Har kjæresten din noen gang truet fysisk mot deg?
- Må du alltid kjøre ting av kjæresten din før du tar noen personlige avgjørelser?
- Har kjæresten din en betydelig effekt på måten du føler deg selv på, selv når han ikke er i nærheten?
- Føles det som kjæresten din aldri erkjenner når han tar feil?
- Opplever du at kjæresten din har vanlige "humør", eller trekker han seg når han ikke liker noe?
Hvorfor er det viktig for deg å ikke la kjæresten kontrollere deg?
Gode forhold er balanserte og likeverdige, med rettferdig kommunikasjon og rom for uavhengighet. Du kan ta feil av kjærestens kontrollerende natur for kjærligheten, og du kan til og med føle deg smigret over at kjæresten din er slik i deg, men realiteten er at han er mer i seg selv, og ting kan bare bli verre.
Hvis du lar kjæresten din slippe unna med sin kontrollerende oppførsel nå, forsterker du at det er greit å behandle deg med mindre respekt enn du fortjener. Jo tidligere du hevder deg, jo raskere må han møte opp på sin egen oppførsel og legge merke til dine behov. Husk: En mann, som virkelig elsker deg, vil elske den du er!
Jo lenger du lar kontrollerende atferd gå, desto vanskeligere gjør du det for ham å akseptere at han må endre måten han behandler deg på. Det er også viktig, og mer ansvarlig, å etablere et sunt forhold før du forplikter deg for et forhold. Når du flytter sammen, eller gifter deg eller har barn, hvis kjæresten din kontrollerer, vil han føle at han har enda mer makt over deg.
Hvor mye respekt har du for deg selv?
Hvis du tillater deg selv å bli behandlet dårlig eller urettferdig i et forhold, fordi du elsker kjæresten din og du ikke tror at han med vilje betyr å forårsake deg skade, vil du til slutt begynne å føle deg dårlig. På dette tidspunktet i forholdet ditt vil oppførselen være veletablert, og det å bryte hans dårlige vaner vil være mye mer en utfordring for dere begge.
Jo mer du godtar kjæresten din som kjører showet, jo mer vil du vokse til å føle at dine egne meninger, tanker og følelser ikke teller.
Du kan synes det er vanskeligere å ta beslutninger for deg selv også, noe som kan føre til at du blir mer og mer avhengig av kjæresten din - noe som gir ham enda mer kontroll i forholdet!
Alt tilsvarer en senket følelse av selvrespekt fordi du ikke aktivt verdsetter deg som menneske, noe som uunngåelig fører til en lav selvtillit.
Det er overraskende hvor raskt denne typen situasjoner kan utvikle seg og spiral ut av kontroll, og når du mister din egen identitetsfølelse vil du ende opp med å bli fanget og ulykkelig. Så takle det nå!
Hvordan hevde deg i et kontrollerende forhold
Ta det ett skritt av gangen
Ingenting skjer over natten, spesielt store forandringer som sannsynligvis har utviklet seg gradvis over lengre tid. Du kan ta kontrollen sakte tilbake.
Trikset er å fokusere på å endre din egen oppførsel i stedet for å prøve å endre atferden til din kontrollerende partner.
Når du begynner å hevde deg, vil partneren din ikke ha noe annet valg enn å begynne å se deg annerledes, fordi du vil introdusere opplevelser i forholdet som han ikke er vant til å takle på en manipulerende eller kontrollerende måte.
Kontroll er noe som skjer over tid, så han vil ikke kunne overtale deg til å slippe regjeringene slik at han kan lede, hvis du har tatt dem i hendene og setter ting i gang.
Ta venner og familie tilbake i livet ditt
Bygg et godt støttenettverk slik at du ikke er på egen hånd og sårbar for kjærestens kontrollerende oppførsel.
Det er ikke like lett å kontrollere noen som har vennene og familien til å sikkerhetskopiere henne. Når kjæresten din innser at hans dårlige oppførsel ikke blir holdt bak lukkede dører lenger, er det mer sannsynlig at han ser på seg selv og behandler deg bedre fordi han ikke vil se dårlig ut foran andre mennesker.
Begynn å sette deg selv først
Dette betyr at DU er din første prioritet. Forsikre deg om at alt du gjør fra nå av kommer deg til gode, og hvis du føler deg brukt, eller liker noe ikke er rettferdig eller lik, ikke gjør det; stå opp for det du vil.
Du kan for eksempel begynne i det små med å hevde hva det er du vil se på TV-en.
Du trenger ikke å være konfronterende med det heller, bare dra det opp på en naturlig måte at det er noe på TV-en som du gleder deg til å se på et bestemt tidspunkt, og inviter kjæresten din til å se den med deg.
Da vil du ha hevdet ditt eget valg, tatt en beslutning om å se på det, og inkludert kjæresten din slik at han kan bli involvert og glede seg over noe du er interessert i.
Det er ikke sikkert at han gir opp kontrollen han elsker så villig, men jo mer du hevder deg, jo mer vil han innse at noe må endre seg hvis han vil at forholdet skal fungere.
Faktisk, jo mer han nekter å samarbeide og ha et likeverdig forhold til deg, jo mer makt vil han overlate, for etter hvert vil han presse deg til et punkt der du kan se at du ikke blir behandlet med respekt, og du vil se at han ikke virkelig elsker deg og at du fortjener bedre - og det vil være øyeblikket han vil ha mistet all kontroll, og kjærligheten din, fordi du vil forlate ham.
Del dine erfaringer med å være i et kontrollerende forhold
Støtt andre lesere som har å gjøre med å kontrollere kjærester ved å dele erfaringene dine i kommentarfeltet.
