Thai Yoga Bodywork er en krysning mellom yoga og Ayurveda opprettet i Thailand's templer. Det er en unik kombinasjon av yogaøvelser og massasje som får deg til å føle deg avslappet, øke immunforsvaret og balanserer kroppsenergien din.
Hvis du bare introduserer deg for verden av Thai Yoga Bodywork, er her noen ting du trenger å vite:
1. One on One Sessions
Thai Yoga Bodywork-behandling utføres i en unik en på en økt. Det vil være bare du og terapeuten som vil hjelpe deg med yogaøvelsene og utføre masseringsdelen av økten. Enten du har praktisert yoga før eller ikke, Thai Yoga Bodywork kan være nyttig for deg. Ta det selvfølgelig tregt hvis du aldri har gjort yoga før.
Når det gjelder massasjedelen - er dette ikke en faktisk massasje med oljer; alt gjøres mens klærne er på og mens du trener yoga. Det er en kombinasjon av t'ai chi-bevegelser, palming og tommel langs energilinjene og pusteteknikkene dine. Terapeuten vil bruke hendene og føttene sine for å veilede deg til forskjellige yogaposisjoner og utføre en massasje.
2. Det fungerer!
Folk som har prøvd å praktisere Thai Yoga Bodywork, rapporterte veldig positivt om hele behandlingen. Det sies å kunne hjelpe med så mange ting, med utgangspunkt i generell forbedring av yogapraksisen din. Det hjelper med et bredt spekter av smerteproblemer, inkludert forskjellige typer muskelsmerter, hodepine og migrene, menstruasjonssmerter etc.
Det kan til og med hjelpe med psykologiske problemer som depresjon. I noen tilfeller har til og med problemer med fruktbarhet blitt løst. Det sies å være ekstremt bra for gravide og forbedre en kvinne før fødsel og fødsel. Så hvis vestlig medisin ikke kunne hjelpe deg med dine problemer, kan du kanskje prøve Thai Yoga Bodywork.
3. Stressavlastning og generelt god tilstand
De fleste av oss har mye stress i dag og Thai Yoga Bodywork kan hjelpe deg med dette. Kombinasjonen av å trene yogastillinger, massasje langs “Sen”-energilinjene og pusteteknikker, lar kroppen være i en veldig avslappet og rolig tilstand. Teknikken ble utviklet for 2500 år siden av en personlig lege fra Buddha, Jivaka Kumar Bhaccha, og den fokuserer sterkt på meditasjon og meditativ og åndelig helbredelse. Så hvis du er overveldet med problemer i hverdagen og vil glemme dem og bare slappe av en stund, kan du prøve Thai Yoga Bodywork. Du kan finne nøyaktig det du trengte.
Noen ganger er folk mistenksomme mot østlig medisin, men prøver å holde tankene åpne for nye ting, ikke bare når det gjelder dette, men også i hverdagen. Noen mennesker liker yoga, andre ikke, og du kan bare vite om det er bra for deg hvis du prøver. Tross alt kan du alltid bestemme deg for å ikke gjøre det lenger. Det er ingen skade å prøve.
