Jeg liker ikke mandager: Hvordan finne sølvforet

Jeg liker ikke mandager: Hvordan finne sølvforet
Jeg liker ikke mandager, akkurat som alle andre, men med litt sans for humor og mye sjokolade, kan du erobre denne grufulle ukens dag og kanskje til og med vokse til å like den.

Du er ikke den eneste som har en truende følelse av frykt på søndag, som om du allerede føler den uutholdelige kjedsomheten ved mandagens innstilling. Når øynene dine tørker ut og ser på dataskjermen, står tiden stille og klokken fem virker eons borte. Hva om du ble mandagsfe? Det er riktig. Akkurat som tannfeen.

Hvis du kjeder deg, er det ikke noen andres skyld, men din egen. Her er åtte måter å jazz opp mandagene dine på, slik at du kan bli glad i dem og bli den ettertraktede mandagsfeen. Med disse tipsene vil du aldri igjen si noe som "Jeg liker ikke mandager!"

Flammende sjokolade til unnsetning

Kilde:Kilde:

Akkurat som en hær ikke kjemper uten forsyninger, kan du ikke forvente å få det til gjennom mandagens krigszone av kopimaskiner og styremøter uten rikelig, og jeg mener, for mye kaldt… hard… sjokolade. Hvis det er en ting jeg vet, er det at sjokolade kan få deg gjennom omtrent hva som helst. Med unntak av en ørken smelter det bare overalt der det er varme.


Jeg sier ikke at du skal ta med deg en Hershey- eller Snickers-bar. Som sjokoladekjenner, anser jeg det knapt for en kategori sjokolade. Jeg anbefaler bare høy kvalitet, vi snakker oppover av 80% rå kakaosjokolade. Kanskje få havsaltet eller krydret cayenneversjoner. Dette er sterke mennesker, og vi er heldige at det ikke er regulert mer nøye.

Så kom til handelsmann Joes, slipp hele de to dollarene og skaff deg rasjoner. Du har en mandag å takle.

Ta på deg mote ansiktet

Er du en av de menneskene som bare kler seg ut fredag ​​kveld og føler deg frampy på jobb? Hei vi har alle vært der. Alter egoet vårt, bibliotekaren, (ingen krenkelser for bibliotekarer, det er bare en stereotype som inneholder lite vann, jeg synes du er kjempebra) kommer ut på jobb og vi glemmer plutselig at vi vet hvordan vi skal holde oss. Innenfor grunn selvfølgelig, sier jeg ikke at du skal gå på jobb for å vise en haug med klyving og å gå på skjørt. Det er ikke det vi går etter.


Det jeg sier er at du må kle deg som om du skal ha en fantastisk dag. Lukt hyggelig, blend UPS-mannen, og ikke bare trekke håret tilbake. Nytt din indre sensualitet på mandag, og kontoret vil ikke vite hva som rammet det. Ikke flere frynsete rynkete stygge gensere; få på deg støvlene og oppfør deg som om du skal glede deg over damer, for det er du!

Det fører oss til neste ordre på dagsordenen for prosjektet "Rive the Mondays Case" ...

Spill den funky musikkhvit gutten

Kilde:Kilde:

Ingenting sier kjedelig som heismusikk. Det får deg til å sove forsiktig, og før du vet ordet av det, sikler du øynene dine åpne etter å ha lest den samme setningen i den e-postmeldingen fem ganger på rad. Veiv opp syltetøyet! En av mine kolleger visste alltid hvordan jeg skulle endre stemningen på kontoret på fredager, og hun ville sprenge musikk. Er det ulovlig? Nei. Blir folk fornærmet? Det vil de sannsynligvis. Er det verdt det? Helt sikkert!


Ingen av de sappete Joni Mitchell- eller Michael Buble-tingene som gjør at enslige mennesker føler seg som en verdiløs flekk av intethet som svømmer målløst i avgrunnen. Vi snakker om ekte scintillating, energigivende og god funk. Du kan ikke forvente å være oppegående hvis du omgir deg med noe som er intetsigende for din smak. Få rillen tilbake Stella, og spill favorittstoppene dine.

Mandag kveld spennende planer

Det gamle ordtaket sier at hvis vi alltid gjør det vi alltid har gjort, vil vi alltid få det vi alltid har fått til. Så på mandagskvelder, planlegg noe du virkelig vil se frem til. Kanskje det er en spillkveld med damene eller en bokklubb. La oss være ærlige, bokklubber er en elendig unnskyldning for å komme sammen, drikke vin og sladre uansett, ikke sant?

Planlegg kanskje en yogadato med kameraten din, etterfulgt av en romantisk film for å få stemningen akkurat. Hovedpoenget, du trenger noe overveldende morsomt hver mandag kveld for å komme deg gjennom mandagen.

Personlig elsker jeg live-arrangementer. Jeg er en sucker for en god teaterforestilling. Jeg blir emosjonell og inspirert, som da jeg først ble uteksaminert. Husk at? Teateret trenger ikke å koste en arm og et bein, hvis du ikke går til kommersialiserte forestillinger. Høgskoler tilbyr gode tilbud på skuespill, og du vil vanligvis ha en overflod å velge mellom. Og det får tankene til å tenke på noe annet også.

Tenk på dette som din belønning for å bringe ditt beste til mandagen, og være fyrtårnet for å skinne godt humør på kontoret. Også for å gi avkall på frykten for denne farefulle ukedagen og omfavne den ukjente grensen til hva de opprinnelige eldgamle kulturene kalte… Moonday… en dag med mystikk, utforskning, funky musikk og selvfølgelig sexiness.

Du kan offisielt fortelle folk at du ikke hater mandagene fordi du sluttet å tro på dem for lenge siden. Du følger bare historiske tradisjoner fra eldgamle kulturer og feirer universets underverk. Og når de ser på deg merkelig, så tilbud dem litt sjokolade.

Her er begynnelsen

Drikker du crappy kaffe om morgenen og lar frokosten være en ettertanke eller kanskje hoppe over det? Moonday er en festdag. En feiring har mat, og det står for god mat. Det betyr at du fortjener en frokost laget for mester. Du kan ikke forvente å slå saken din om mandagens kjøring på en tom tank eller en liten kopp sukkerholdig Yoplait-yoghurt, hvorav halvparten sølt på skjorta på vei til jobb.

Fest om morgenen og ta med snacks på jobb slik at du kan spise annenhver time. Hvis du føler at du er i et fengsel på mandager, sulter og blir igjen for ulvene, er det ingen skyld, men din egen. Du glemte å behandle deg selv som en dronning og pakke en fest, slik at du nådig kan beite hele dagen, holde sukkernivået oppe og B-ordet ditt i sjakk.

Hypoglykemisk mye?

Her er min vitenskapelige forklaring på hvorfor folk gruer seg til mandager. Når vi er hjemme, i helgene, kan vi spise når vi er sultne fordi vi har tilgang til kjøleskapet vårt. Vi har også herredømme over vår tid. Imidlertid tror jeg kroppene våre går i sjokk på mandager når vi plutselig går, ofte seks timer om gangen, uten å spise og lure på hvorfor vi er slitne.

Vi er ikke designet for å spise enorme mengder karbohydrater og deretter vente seks timer før neste måltid. Hvorfor har Amerika tilpasset seg disse dumme vanene? De gir oss vanvittige energipriser og korte energistrød. Jeg vil at du skal tenke på deg selv som en langdistanseløper, ikke en sprinter.

Ja, vi snakker om arbeidslivsbalanse; litt forberedelser går langt. Bytt opp ting også. Ikke bare sitte der i ti timer i strekk og ikke ta lunsjpausen; som avler depresjon og helseproblemer.

Ha litt nøttesmør, hakkede grønnsaker og frukt med deg, og hvis du har en juicepresser, kan du ta med deg litt juice også. I stedet for kaffe, som bare fungerer midlertidig, kan du gi kroppen din næringsstoffene den trenger for å fungere optimalt, og vi vil sparke mandagens rumpe!

Ta tøyelige pauser

Kilde:Kilde:

Få blodet ditt til å renne ved å sette en påminnelse på telefonen din for hvert tjuende minutt for å komme deg opp og strekke deg. Du kan ikke være fantastisk når blod bare koagulerer i sentrum av kroppen din. Oksygenet ditt vil sakte slutte å komme til hjernen din og føttene dine sovner, det høres ikke naturlig ut? Det er det ikke.

Jo tidligere du innser at sittende, stillesittende stillinger og ikke beveger deg, er så unaturlig at det ikke engang er i nærheten av det naturlige, jo raskere vil du begynne å implementere måter å motvirke denne deprimerende tilstanden med tøyelige pauser.

Noen kontorer har ansatt yogalærere og har utpekt strekkrom. Jeg har blitt ansatt for å gå til kontorer for å lære advokater og regnskapsførere bare grunnleggende yoga. De er så takknemlige fordi skuldrene er stive, deres sirkulasjon er praktisk talt null, og energien deres er lavere enn lav på slutten av dagen.

Har ingen frykt, yogi er her. Du trenger ikke å være en mesteryogi for å strekke til. Hvem som helst kan gjøre det, og det hjelper energien din. Ta dypt pust, så oksygennivået går tilbake til det normale og får ryggraden i bevegelse.

Det er mange energilommer som er lagret i ryggraden som frigjøres når du vrir deg og buer.

Hjernen din vil fungere bedre hvis du balanserer dagen med pauser, god mat, stretching og god musikk. Unn deg selv godt, og kroppen din vil reagere bra, behandle deg dårlig og du får den mandagsblå jenta.

Gå rundt, solsanger

Fortell sjefen din at du adoptert en ny religion som heter Sun tilbedelse, som krever at du ser på solen minst hver tredje time. Høres dumt ut, men ser alvorlig, husk at sesongpåvirket lidelse kommer av mangel på solskinn.

Det er ikke rart at vi alle blir deprimerte etter åtte timer inne på mandager. Kroppen vår liker ikke det. Vi er dyr, instinktene våre forteller oss at vi trenger å komme oss utenfor og streife rundt og leke. Så kom deg ut og slutt med unnskyldninger.

Fokuser på hva du kan gjøre for andre

Kilde:Kilde:

Har du noen gang fanget deg selv som fokuserer på de tingene du ikke liker med menneskene du jobber med? Visst nok, dette gjør oss bare mer elendige, det gjør situasjonen verre. Jeg kaller det offermentaliteten. Det er som å tenke: Vel, jeg ville være fornøyd med jobben min hvis det ikke var slik. Eller vi bruker hele dagen på å unngå noen som irriterer oss og raser over det de gjorde eller sa.

Dette er ingen måte å leve på, og pionerene ville rulle over i gravene sine hvis de visste at folk var blitt selvtilfredse og elendige i jobbene i landet de risikerte livet for å søke etter. Frihetens land skal ikke være et fengselsland, enten det er mentalt eller fysisk.

Først, skift fokuset ditt ved å tenke på hvordan du kan gjøre andres dag bedre på jobb. Kanskje, hver mandag, bør du gjøre det til et mål å gjøre noe fint for noen. Enten det tar med seg en pose med klær du ikke bruker og lar damene gå gjennom den, eller baker noe på kontoret, gjør noe snille kan forskyve perspektivet ditt og lysne energien på hele stedet. Elendighet elsker selskap, men smil er smittsom.

Hvis det er så forferdelig, må du lage et nytt karrieremål

Hvis du prøver alle disse tingene og fremdeles synes at du gruer deg til mandager, er det kanskje fordi du faktisk ikke tror på det du gjør. Hvis du ikke tror på eller kobler deg til selskapets mål, vil det sikkert være vanskelig å motivere deg selv. Så lag en liste over hva som er viktig for deg. Hva vil du bidra til verden? Hva tenner din indre ild? Og lag deretter en handlingsplan for å ta deg for å komme deg dit.

Trenger du mer trening? Er det en annen avdeling i ditt nåværende selskap som fyller dine behov? Ikke vær redd for å snakke for deg selv på jobb. Hvis du er misfornøyd med jobben din, vet ikke sjefen det med mindre du sier det. De er ikke tankelesere.

Når du gjør en oppfylle jobb som du virkelig tror på, gir det deg energi. Det blir en lidenskap før en jobb. Det føles godt å bidra til det større godet. En av de beste jobbene jeg noensinne har hatt med å skrubbe toaletter, og for å være ærlig følte jeg meg stolt. Jeg visste at arbeidet mitt gjorde andres dag litt lykkeligere. Noen ganger er det bare de små tingene, som et rent toalett, som virkelig betyr noe.

Husk at vi bestemmer oss for våre egne skjebner. Vi frykter bare mandagene våre hvis vi godtar den virkeligheten. Velg å gjøre mandagene dine fantastiske og snu det skipet! Hvis du synes denne artikkelen var nyttig, eller i det minste morsom, kan du dele den med vennene dine og sjekke de andre artiklene mine som gir råd for lykkelig sunt dronningslignende liv.

SCP-093 Red Sea Object | euclid | portal / extradimensional scp (Kan 2021)


Tags: øke humøret ditt hvordan du kan leve et lykkelig liv inspirasjonstips

Relaterte Artikler