Slik beveger du deg forbi kampene dine - Rett inn i lykke

Slik beveger du deg forbi kampene dine - Rett inn i lykke

Det er uunngåelig at du på et tidspunkt i livet kommer til å slite med noe: din karriere, din familie eller bare dine egne personlige tanker om selvprofesserte mangler. Selv om dette fra tid til annen er helt normalt, hva skjer når kampene begynner å konsumere deg? Hvordan går du videre fra dem og kommer tilbake til et liv der du faktisk lever kontra bare overlever?

Det er ingen tvil om at noen ting bare tar tid. Hvis du har mistet en kjær eller bare avsluttet et langvarig forhold, for eksempel, forventes det at du kan ha følelser av tristhet og smerte. Livet ditt har akkurat forandret seg enormt, og du er igjen på en bane du ikke ba om, og muligens ikke forventet.

Det betyr imidlertid ikke at stien du nå er på, må være mørk, full av grytehull og overkjørt med sykdommer som fører critters. Det kan være en sti som har trær med knopper som gir tegn på nytt liv, som de du ser på våren. Det kan være en kjørefelt som fører deg til et destinasjon større og vakrere enn du noen gang kunne forestille deg. Hvordan går du av banen du går nå og inn på en av dem som gir løfte og håp? Prøv disse:

Vet at hvor du er bare midlertidig

Vakker ung brunette kvinne på en benk om høsten


Selv om du kanskje føler deg helt konsumert med uansett hva din kamp er og ikke kan se en ende i sikte, betyr det ikke at en ikke eksisterer. Det kan være rett rundt hjørnet, eller du må kanskje gå litt lenger for å finne den, men den er der et sted.

Tenk tilbake til din første ekte og ekte "kjæreste". Husker du at du trodde han var en fantastisk, søt, morsom og helt uerstattelig fyr som du ikke kunne leve uten? Det vil si, helt til han slo opp med deg for å date noen andre og knuste hjertet ditt i en million små skjær.

Det gjorde så vondt at du trodde verden skulle ta slutt, ikke sant? Du visste bare at luften skulle suges ut av lungene, og du ville slutte å eksistere fordi hjertet ditt hadde kollapset under alt presset. Og gjorde det det?


Nei. Til slutt (forhåpentligvis) kom du over ham og skjønte at der var livet etter ham. Det som virket som en stor tragedie var faktisk veldig levelig til slutt og viste seg sannsynligvis å være til det bedre.

Der du er nå er også veldig levelig, selv om det ikke helt føles som for øyeblikket. Noe vil endring, om det er den faktiske situasjonen eller tankene og følelsene dine rundt det. Det vil omformes til noe annet enn det er akkurat nå, så ikke føler at du kommer til å bli sittende fast her for alltid fordi du ikke vil være det.

Forstå at hvis du livnærer kampen din, vil den vokse

Det er her mange av oss går galt når vi har det vanskelig med noe. Vi dveler ved det og ser at det blir større og større til det absolutt forbruker oss, og ikke skjønner at det er vi som gjør det på den måten. Vi har mate den energien og frykten vår, slik at den kan bli noe større enn livet.


Det er som når du ligger i sofaen fordi du ikke har det bra. Hodet ditt gjør vondt, kroppen din er smertefull og du er bare gammel elendig. Jo mer du tenker på hvor elendig du føler deg, jo verre blir tilstanden din.

Så ringer uventet telefonen, og du chatter med en god venn. Før du vet ordet av det, sitter du opp, ler og snakker, og du begynner å føle deg litt bedre. Var det et mirakelutvinning? Ikke sannsynlig.

Det er slik at du slutter å fokusere på det negative i din verden (hvordan du følte deg) og i stedet konsentrerte deg om noe morsommere (chatte med en venn). Sluttresultatet er at du matet det gode, gjorde det større og sultet det dårlige, og gjorde det mindre.

Så hvis du vil slippe kjedene som din kamp har på deg, må du slutte å mate den. Ikke gi alt din tid og oppmerksomhet. Rett i stedet fokuset ditt på gode ting slik at du pleier dem og lar dem få forbi livet ditt og gi deg lykke.

Hjelp noen andre som sliter

To vakre unge kvinner med stort smil og frisyre som sitter ved en bar

Du lurer kanskje på hva du kan gjøre for å hjelpe andre hvis du har det vanskelig selv, men det er noe av det enkleste måter å endre din vei fra en av fortvilelse og dysterhet til en av håp og løfte. Når du gir andre inspirasjon og motivasjon, kommer det to ganger tilbake til deg. Hvorfor?

Noe av det er sannsynligvis karma. Gjør godt for andre, og livet vil være bra for deg. Det er ideen om at du får det du gir.

Det har imidlertid også å gjøre med å innse at du ikke er den eneste som har vondt og vondt. Det er andre der ute i denne store store verdenen som også føler seg overveldet. Og mange ganger er kampene deres verre enn vår egen.

Det er som når du blir uenig med mannen din og klager over det til en venn. Du forklarer hvordan han er en slik dust, og du vet ikke hvorfor du taklet ham.Du fullfører ikke setningen, og vennen din forteller deg om vennen deres som nettopp mistet mannen sin i en freak-ulykke. Au.

Det setter den dumme lille kampen din i perspektiv, ikke sant? Du skjønner plutselig at mens du har dine rift fra tid til annen, er du virkelig forelsket og vil være sammen. Nå er du takknemlig for fyren din fordi du føler deg heldig som fortsatt har ham i livet ditt.

Forsøk å hjelpe noen andre som sliter med en eller annen demon i deres verden og skape det perspektivskiftet for deg selv. Kanskje har du en venn eller familiemedlem som kan bruke et lyttende øre eller en nabo som nettopp mistet et kjæledyr og vil at noen skal trøste dem.

Eller kanskje du kan gi litt tid til en veldedig organisasjon som hjelper dem som er i nød. Velg en sak som er nær og kjær for hjertet ditt, og oppdag at det å hjelpe andre vil hjelpe deg enormt til gjengjeld.

I livet er smerte uunngåelig, men sliter er valgfritt. Det er opp til deg hva du gjør når livet treffer deg en kurveball. Du kan enten sitte i utmarka og gråte over det faktum at ballen ikke kom akkurat i hansken, eller du kan jage den, plukke den opp og fremdeles redde stykket.

Valget er ditt. Jeg håper du går for det andre alternativet.

The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Mars 2024)


Tags: Tips om lykke livsstil selvhjelpstips

Relaterte Artikler