Er det bedre å være brutalt ærlig eller av og til fortelle en hvit løgn for å unngå unødvendige argumenter? Er ærlighet i et forhold så viktig?
For å utdype kjærlighetsbåndet til partneren din og være mer koblet til hverandre, må du være helt ærlig. Jo mer engasjert du er, jo mer kjærlig er forholdet.
Du kan bare ha ekte ærlighet i et forhold, hvis du er helt ærlig med deg selv. Når du mestrer det, kan du bygge et stabilt forhold til elskere og livspartnere.
Ærlighet betyr å være sannferdig, gjøre det rette og ikke fortelle løgner. Det er viktig å koble seg til andre på en ærlig måte: det er dette som bygger tillit, det sentrale elementet for å gjøre forholdet sterkt.
Ærlighet gjør oss pålitelige og oppriktige overfor de som er nær oss. Ingen av oss er riktignok perfekte, og det er ikke alltid mulig å være ærlig hele tiden.
Bedrag og fortelle løgner er ikke noe nytt; barn begynner å lyve i en tidlig alder. Du fortalte løgner som barn fordi det var en måte å unngå straff eller å få litt ekstra sjokolade.
Da du vokste opp, behandlet foreldrene dine de første løgnene deres lett gjør sitt beste for å forsikre deg om at du ikke ville bli straffet hardt hvis du sa sannheten.
Men også foreldre er skyldige i at de ikke er ærlige. De gjør det fordi de vil beskytte barna sine, og noen ganger lyver de eller unndra sannheten fordi de vil holde barndommens gleder så lenge som mulig: julens magi er et av de beste eksemplene på dette.
Historien er annerledes nå som du er voksen og har en følelse av rett og galt. Små løgner kan få deg ut av trøbbel og hjelpe deg med å se bra ut.
Se hvordan du gratulerer deg selv med måten du overbeviser sjefen din om at du ble holdt opp på grunn av trafikk og hvor dyktig du har blitt til å manipulere arbeidskollegaene dine for å komme deg ut av tøffe oppgaver! Det er veldig bra på kontoret, men hva med ærlighet i et forhold?
Hjemme opplever du ofte at du forteller en og annen løgn. Det handler vanligvis om en bagatellmessig sak, for eksempel når den andre halvparten tar med seg kunstverket sitt og spør om din mening.
Han har arbeidet med tegningen i flere uker nå og er tydeligvis fornøyd med resultatene. Han kommer til deg på jakt etter støtte og ønsker din anerkjennelse.
Du vil ikke skade følelsene hans, du synes det ikke er så bra, men du vil ikke fortelle ham det. Hva gjør du? Du forteller en liten hvit løgn av kjærlighet.
Kunsten å lyve
Tenk på en situasjon der moren din eller bestevennen din har fortalt deg selvtillit, noe som ikke angår partneren din eller mannen din.
Du ville forråde deres tillit hvis du skulle diskutere hemmeligheten med partneren din, og dessuten er det ditt ansvar å gjøre det rette ved å respektere vennens tillit.
Et annet eksempel på at du ikke vil dele, kan være noe som kan være at dukket opp på jobben en pinlig hendelse som du ikke ønsker å snakke om helt ennå.
Det er ingen skade å holde det for deg selv før du er klar til å snakke og diskutere hva som skjedde.
Ting blir imidlertid mer komplisert når du er uærlig med noe spesifikt knyttet til partneren din.
Det kan bare være en mer alvorlig sak som lurer i bakgrunnen, en situasjon der du ikke er ærlig med deg selv.
Å ikke møte sannheten betyr at du ikke tar fullt ansvar for situasjonen, dette er en farlig rute, fordi du direkte eller indirekte kan skade deg selv og partneren din.
Si for eksempel at kjæresten din har begynt å legge på seg og gjør ingenting for å rette opp i vektøkningen. Du foreslo løping, dansekurs, men han tar deg ikke på, og selv om kjærligheten fremdeles er der, er kroppen hans ikke lenger seksuelt tiltalende.
Med andre ord, du har ikke lenger lyst på partneren din, og du synes det er vanskelig å falske den. Dessverre, når tiden går, og du befinner deg i en ulykkelig fagforening, adresserer du ikke lenger konflikten, og i all hemmelighet leter du etter en utvei.
Hvis misnøyen din er dyp, og du føler at du er på vei mot utroskap, er det best å være modig og bryte forholdet så vennlig som mulig.
Han vil sannsynligvis være opprørt, men har sannsynligvis følt at den kommer og vil ikke bli for overrasket. Det er avgjørende å være ærlig her og spørre deg selv hva de reelle grunnene er for at du ønsker å avslutte forholdet.
Ærlighet i et forhold går ut på å stole på hverandre
Hvis du ser deg ute etter forholdet for å trøste og til og med treffe noen andre, er den enkle sannheten at du er ulykkelig i forholdet, kobler du fra ham og enda verre er du ikke sannferdig både for deg og partneren din.
Den utfordrende oppgaven her er å snakke, diskutere hva som ikke fungerer, og se om du kan fikse det og komme videre i forholdet.
Partneren din innser sannsynligvis ikke at det er et problem og stoler på deg helt. Spør deg selv hvordan du ville ha det hvis du fant ut at han jukset. Songwriteren Billy Joel uttrykker det godt i sin sang om Ærlighet;
Ærlighet er et så ensomt ord
alle er så usanne
Ærlighet blir knapt hørt
og mest det jeg trenger av deg
I langvarige forhold og ekteskap er historien imidlertid en helt annen.Kjærlighet og engasjement er mer forpliktende; forholdet er mye mer emosjonelt fordi du ganske naturlig som par over tid har utviklet tillit og kommunikasjon.
Men hvis det brukes tid og energi utenfor forholdet til noen andre, kan dette bare betraktes som åpenbar juks og å leve.
Juks er uten tvil farlig ettersom det forårsaker smerte og tristhet. All forståelsen du og partneren din har bygd opp gjennom årene blir meningsløs, det er ingen ærlighet i forholdet.
Det vil kreve mye hardt arbeid og mot å bringe all ærlighet tilbake til forholdet når det har gått så langt.
Problemet med å ligge i et forhold er at det er det som bærer skylden av skyld; det hindrer deg i å føle deg bra med deg selv.
Hvis du virkelig elsker noen, bør du ønske å være åpen og ærlig med ham, dette er essensiellet for ærlighet i et forhold. Ethvert meningsfullt forhold må bygges på tillit.
Tenk også hvor oppskakende og urovekkende det ville være å oppdage at partneren din har løyet for deg. Når mistilliten setter i et forhold, dør kommunikasjonen.
Dårlig for hjernen din
En fersk studie, den første i sitt slag utgitt av Nature Neuroscience, viste noen urovekkende nyheter. Det viste at å fortelle gjennomgående små løgner desensibiliserer hjernen og oppmuntrer til store løgner i fremtiden.
Denne studien fant sted på University College London Experimental Psychology i 2016 viste at når hjernen desensibiliserer, blir det lettere å lyve og fortelle større løgner.
I følge Cognitive Science så snart du begynner å lyve, begynner nervesystemet å bygge opp stresshormoner kalt kortisol.
Høye nivåer av kortisol over lang tid forårsaker stress og kan sette scenen for mer alvorlige psykiske problemer, som depresjon og Alzheimers sykdom.
Det er da best å slutte å fortelle løgner og i stedet ta sikte på å fremheve alt som er positivt i et sunt forhold.
Ærlighet betyr å lytte og akseptere partneren din
Å være mottakelig for partneren din er viktig for et ærlig forhold. Selvfølgelig liker du å høre ømme ord fra partneren din, hvem gjør ikke det?
I begynnelsen er forholdet mer fysisk, du gjør ditt beste for å glede hverandre, men etter hvert som den seksuelle tiltrekningen slites litt.
Du er fornøyd med ektefellen din, det er som en drøm som går i oppfyllelse, men vær klar over at det er sikkert noe eller to om deg som han synes det er vanskelig å akseptere.
Hvis du virkelig vil jobbe mot ærlighet i et forhold, og du vil at forholdet skal være langsiktig, må du virkelig lytte til disse tingene uten å være for defensiv.
Du må ta inn det han sier, diskutere med et åpent sinn og se hvordan du kan endre situasjonen.
Å være ærlig betyr deling
Når du er forelsket og klar for ekte ærlighet i et forhold, deler du vondt, følelsene dine bedrag, ambisjoner og problemer kommer naturlig.
Med tiden har forholdet ditt utviklet seg enormt. Dere har overvunnet de første hindrene, dere er komfortable med hverandre, og forholdet virker sikkert.
Hvis du vil ha et bærekraftig, ærlig forhold, må du dele. Deling betyr ikke nødvendigvis å sammenligne notater om dine tidligere anliggender, med mindre det selvfølgelig hjelper med legning.
Å dele bekymringer som pengeproblemer er avgjørende for et ærlig forhold, spesielt hvis en av dere er uansvarlig i bruksvanene. Tenk hvor urettferdig det ville være å inngå et forhold bygd på slik uærlighet.
For mange mennesker er ærlighet den beste kvaliteten en partner kan ha. Det er lett å forstå hvorfor, ærlighet er trøstende, det gir deg en viss trygghet, og hvis du vil ha et meningsfylt forhold bygd på selvtillit, er det rette å gjøre å være ærlig.
Som Benjamin Franklin sa, ærlighet er den beste politikken.
