Sommeren er her; på tide å ta på deg denim shorts og sexy miniskjørt, men du unngår det fordi beina er fulle av cellulitter ?? Jeg vet hvordan du har det. Ikke nøl; Du kan ha de hotteste beina på bare noen få uker hvis du følger disse tipsene.
I århundrer holdt kvinner spesielt oppmerksom på bena; i det gamle Egypt brukte de honning og olje for å fjerne hår, i India ble en spesiell blanding av sukker, vann og sitron servert som voks. På begynnelsen av 19th århundre begynte kvinner å be farmasøytene sine om å rette et middel mot tilstander vi nå kaller "cellulitter." I dag kan du finne kremer og kremer mot cellulitter i nærmeste butikk.
Så bruk alt du har til rådighet for å ha beina alle vil vende seg for å se på.
La oss begynne:
1. Bekjemp cellulitter
Hvis du er en av de 99% av kvinnene som sliter med cellulitter, bør du bruke spesifikke produkter. Rask undersøkelse jeg gjennomførte blant mine vennevenner, viste at disse tre produktene er de mest effektive:
- Guam Seaweed Cellulite Mud
- Nivea farvel cellulite krem
- Revitol Cellulite Solution
Alle kvinnene var enige om en ting; kremene, selv ikke dyre, gir ikke tilfredsstillende resultater hvis du ikke endrer kostholdsvanene dine.
Så, damer, hold deg borte fra gatekjøkkenrestauranter, brus, fet salatdressing og en "trøstende" skål med iskrem. Selleripinner, gulrøtter, yoghurt med lite fett, vann og grønn te er dine allierte mot cellulitter. Forsikre deg om at du alltid har noen i kjøleskapet. For å gjøre ting enklere, la deg "et syndig" måltid en gang i uken, men ikke gjør dette til en regel. Manuell massasje i en skjønnhetssalong vil også hjelpe deg med å fjerne giftstoffer, men hvis du ikke har råd, kan du prøve å gjøre det selv (denne videoen kan hjelpe).
For de av dere som ikke kan bruke 1 time om dagen på å smøre og massere forskjellige kremer og kremer, her er et flott triks på 5 minutter som er bevist å være effektive:
Mens du tar en dusj, masserer du bena fra tærne mot lårene med kaldt vann i noen minutter; Dette vil hjelpe blodsirkulasjonen og fjerning av giftstoffer. Etter dette må du smøre riktig krem eller gel; hvis du har tid kan du gjøre en mild håndmassasje.
2. Gjør enkle øvelser
Kanskje du ikke skal trene, men hvis du vil at beina skal se bra ut, må du få dem til å bevege seg. Svømming, Pilates og løping er alle utmerkede idretter for hele kroppen, spesielt bena. "Jeg har ikke tid til treningsstudio." Jeg kan nesten høre deg si. Overraskende (eller ikke) trenger du ikke bruke timer på å trene for å komme i form; en 15-minutters spasertur på vei fra jobb, klatring trappene i stedet for å ta heisen, gå på tærne på tærne i noen minutter hver dag, vil også hjelpe deg med å få det ønskelige utseendet.
For å få de beste resultatene på kort tid kan du prøve å integrere disse tre øvelsene for gode ben i din daglige rutine. Du vil merke en forskjell på bare noen få uker.
3. Fukt og styr huden din
Bruk passende kroppslotioner eller kroppsknus hver dag for å gjøre huden silkemyk. I det øyeblikket du legger merke til at huden din har løsnet, f.eks. etter vekttap eller graviditet, begynn å bruke oppstrammende produkter. De fleste av de populære kroppens oppstrammende kremer og kremer er rike på fuktighetsgivende ingredienser, slik at du ikke trenger å bruke penger på to forskjellige produkter.
4. Bruk selvbruneren
Virkelig varme ben er pent, jevnt solbrun. På grunn av den skadelige effekten på hud og generell helse, kan soling og gå til solarium ha større skade enn godt. Det er grunnen til at selvbruningskremer er veldig populære. Følg disse tre gode triksene for hvordan du bruker selvbruning for å unngå feil.
Hvis du har det travelt og ikke har tid til å bruke selvbruning, kan du prøve dette trikset.
Spre en kroppslotion på en perfekt barbert og glatt hud. Vent i 10-15 minutter til den er helt absorbert. Dypp en bred, stor børste i en bronzer eller løst pulver du bruker, rist av og legg på bena. Vær spesielt oppmerksom på ankler, områder bak knærne og innsiden av leggene.
5. Sett skimmer
De hotteste beina lyser alltid. Om våren og høsten får du det blanke utseendet ved å bruke nylon, men om sommeren er skimmer et must. Bena dine vil se naturlige ut hvis du følger mindre er mer regel. Klem litt skimmer i håndflaten din og spre den langs beinet. Ved spesielle anledninger og kvelder kan du spre det mer liberalt, men selv da være forsiktig så du ikke overdriver.
Nå som du har forberedt beina til sommeren, gå ut og vis dem. Husk at selvtillit er en hemmelig ingrediens i et sexy utseende. Mange kjendiser blir tilbedt som ultimate sexbomber til tross for deres ufullkommenheter (Har jeg hørt noen nevnt JLO?) Så sett på det korteste skjørtet du har, tenk at du er på catwalken og la verden under føttene dine.
