Hvordan føles bra i kroppen din

Hvordan føles bra i kroppen din

Er du lei av å se i speilet og ikke like det du ser? Drømmer du for dagen at du kan se deg selv og faktisk ha det bra med det?

Hvis du er som de fleste kvinner, bruker du et flertall av dagen på å føle deg dårlig når du ser ut. Du ønsker tynnere lår, mindre bunn eller færre chins. Du ser hver føflekk, merke og arr du har som det er under et mikroskop - forstørret og ekkelt.

Hva om du er klar til å endre alt dette? Hvordan slipper du den negative måten du har tenkt på kroppen din i flere år, om ikke tiår, og blir dronningen vi vet at du er?

Husk at det ikke er noe slikt som den perfekte kroppen

Portrett i speilet


Alle har dette bildet i hodet på hvordan de tror den ‘perfekte’ kroppen ser ut. Og dessverre er det vanligvis verdener annerledes enn hva deres faktiske kropp er.

Selv om media ønsker at du skal tro at den ideelle kroppen er i størrelse to (eller mindre), inneholder få kurver og absolutt ingen pletter, eksisterer den virkeligheten for veldig få kvinner, om noen. Og selv om du kan bli motløs av nettopp dette, er det faktisk en god ting.

Hvordan?


Tenk på hva du blir tiltrukket av i en mann. Hvis du er singel, kan du tenke på en mann du kjenner at du er fysisk tiltrukket av. Hvis du er involvert i et forhold, bør du tenke på din mannens kropp.

OK, spør nå deg selv om kroppen hans er perfekt. Sjansen er god for at den ikke er det. Ja, en mann som er i topp toppform kan være attraktiv, men det betyr ikke at den eneste mannen som får oppmerksomheten din har seks pakke abs, enorme lårmuskulatur og et bryst som er sterkt nok til å bevege fjell.

Alles definisjon av hva som er attraktivt er annerledes. Noen kvinner liker menn som er høye, mens andre foretrekker menn som er korte. Noen liker menn som er tynne, mens andre liker menn som bærer litt ekstra vekt.


Det samme gjelder for menn. Noen vil kanskje sette pris på kvinner som har ideelle kropper, men sannheten er at de har de samme forskjellige kriteriene for hva de synes er attraktive som det vi gjør. Så husk at bare fordi du ikke er 'perfekt' ikke betyr det at du ikke er attraktiv.

Slutt å sammenligne deg selv med andre

En av de største selvtillitsmorderne det er, er når du sammenligner deg med andre. Kanskje har du en venn som har et hyggeligere bryst eller bedre rumpe enn det du føler du har. Eller kanskje er det en klient du ser hele tiden som har kurver å dø for.

Hvis du holder fokus på hvor du tror kroppen din kommer til kort, vil du selvfølgelig ikke like den. Hvordan kan du når alt du fokuserer på er tingene du føler er underordnede?

Her er tingen, vi kommer alle i forskjellige former og størrelser. Noen av oss er store bein, og andre har sarte funksjoner. Noen av oss har epleformer, andre er pærer og andre er rette som brett. Betyr det at noen av oss er dårlige? Absolutt ikke!

Det er som å se et Picasso-maleri og slå deg selv fordi du ikke kan male som han gjorde. Det var du ikke ment. Alle har sine egne ferdigheter, og dine maler ikke. Gjør det deg til en dårlig person? Ikke i det hele tatt.

Det er det samme når det gjelder kroppsform. Du kan sette pris på andre kvinners funksjoner alt du ønsker, men nøkkelen er å kunne sette pris på funksjonene deres uten å rive deg ned samtidig.

Så vennen din har morder-abs. Bra for henne! Og din kollega har en fin titt bak? Det er flott! Du kan gjerne beundre dem, bare sørg for at du lar deg være helt utenfor tanken, så du dømmer deg selv etter din egen fortjeneste.

Konsentrer deg om kroppsdeler du liker

Vakker kvinne som ser på klærne sine i en garderobe hjemme

Det må helt sikkert være noe med kroppen din du liker. Kanskje har du et bryst som de fleste kvinner bare drømmer om eller ben som er lange og formlige. Uansett fysiske eiendeler du er stolt av, fokuser bare på disse.

Noen ganger bruker vi så mye tid på å prøve å dekke over det vi oppfatter som våre feil at vi ikke konsentrerer oss om å spille opp eiendelene våre. De blir glemt fordi vi bruker all vår tid på å se på områdene i kroppen vår som vi ønsker å enten hugge av eller transformere.

Hvis du bruker mer av energien din på å dekorere kroppens områder som du er stolt av, vil du ikke kunne hjelpe, men føle deg bra. Og hvis du gjør ting for å trekke oppmerksomhet til kroppsdelene du elsker, vil du være mindre opptatt av de du ikke gjør.

Så hvis du er stolt av "jentene dine", bruk en bluse eller topp som fremhever dem. Eller hvis det er overarmene du føler deg trygg på, velg topper som er ermeløse og vis den elegante kurven på bicepsen du har jobbet så hardt for å trimme og tone.

Ved å kle på og tilpasse på en måte som gjør oppmerksom på de positive eiendelene dine, vil du bagatellisere områdene du ikke er like fornøyd med. Når det er sagt, skjønt…

Omfavn dine ufullkommenheter

Så du har ikke de lange, tynne benene du skulle ønske du hadde eller magen du kan sprette av mynter. Og så? Er det verdens ende? Riktignok kan det føles som det til tider, men det er ikke sannsynlig at jorden ikke klarer å snurre bare fordi du føler deg nede på deg selv.

Hva er mer innbydende, noen som bruker all sin tid på å snakke om hvor mye de hater kroppen sin eller noen som aksepterer hvem de er og omfavner deres ufullkommenheter? I tilfelle du sitter fast på denne, er den sistnevnte.

Dessuten, jo større avtale du gjør av det faktum at du ikke er fornøyd med kroppen din, jo mer vil andre sannsynligvis begynne å være enige med deg. Tenk på det. Har du noen gang hatt en venn som forteller deg at de hater hoftene, noe du sannsynligvis aldri har lagt merke til, så etter det hver gang du så på henne, var det alt du så? Og begynte du å være enig med henne?

Det samme er tilfelle for deg. Hvis du fortsetter å trekke oppmerksomhet til en kroppsdel ​​som du ikke er fornøyd med, vil du også trekke andre menneskers oppmerksomhet på den, og de kan begynne å dele din negative holdning. Hvorfor gjøre det med deg selv?

Omfavne områdene i kroppen din som er annerledes enn du vil at de skal være, og elske dem akkurat det samme. Så hva er det at beina er tykkere enn du vil at de skal være? De får deg rundt, ikke sant? Og hvem bryr seg om at brystet ditt er lite? Det skader ikke når du jogger, ikke sant?

Se etter det positive i kroppen din. Selv om det er noe du ikke er fornøyd med, er sjansen stor for at noen et sted ønsker at de hadde en (sett inn kroppsdel ​​her) som var akkurat som din.

Det å føle seg bra med kroppen din er ikke noe du har krav på når du har en viss størrelse eller form. Det er en følelse du burde ha akkurat her og akkurat nå fordi du er en dronning.

I dag er klumpen i magen borte. Hun har det bra på ordentlig. (Mars 2024)


Tags: føler deg bra hvordan du kan øke selvtilliten din ser bra selv kjærlighet

Relaterte Artikler