Hvordan slippe ofrenes mentalitet og leve modig

Hvordan slippe ofrenes mentalitet og leve modig
Det føles som et offer for noe eller noen som skjer med oss ​​alle, for la oss innse det - det er vi alle på et tidspunkt. Men det er annerledes enn å ha en hjelpeløs offermentalitet. Lær hvordan du kan endre dette og ta kontroll over livet ditt!

Sjansen er stor for at vi alle finner oss ofre på et tidspunkt i livene våre. Vi kan være ofre for omstendigheter eller uærlighet, eller vi kan finne oss selv som offer for mobbing, enten på arbeidsplassen eller nærmere hjemmet.

Ingen av disse situasjonene er et godt sted å være, og selv om vi ikke kan endre hendelser, er det vi kan endre vår reaksjon på dem.

Ta kontroll

kvinnelig student omgitt av andre studenter


Hvis du er et offer for mobbing, er det viktig å huske at mobbere liker å ha kontroll, enten det er kontroll over miljøet ditt, eller en annen faktor i livet ditt.

Bullies liker lidelsen de påfører; den mater dem mens du tapper deg.

En av grunnene til denne oppførselen er at de har smerter og er svake i seg selv, og følelsen av å ha en slags makt over deg, for dem, er berusende. Disse menneskene har sannsynligvis aldri følt kraften til ydmykhet, og har absolutt ikke fred i sine egne liv.


De prøver å fylle et vakuum i sine egne liv, et sted der kjærligheten ikke bor.

Men dette er ikke ditt arbeid, dette er ikke ditt problem, arbeidet ditt er deg selv og hvordan du føler for deg.

Før du fokuserer på forholdet ditt til andre, må du først ta hensyn til forholdet ditt til deg selv. Er det et positivt og sunt forhold du har med deg selv? Eller gir du deg alltid en dårlig presse?


Begynn å tro på deg selv, og du er et skritt nærmere å ta tilbake kontrollen over livet ditt.

Du må forstå at du ikke kan kontrollere andre menneskers atferd, og i de fleste tilfeller er det bedre å gå vekk fra en situasjon.

Bryt ned fryktens vegger

Ofre har en tendens til å bygge murer, stenge seg utenfor omverdenen og bli trukket tilbake; denne reaksjonen er født av frykt. Selv om det på det tidspunktet kan virke som intuitivt å åpne deg selv, er det å bygge en vegg det aller siste du bør gjøre.

Du er ikke trygg bak barrierer du bygger i hodet ditt, faktisk å være et offer og tenke og føle lave følelser gjør deg mer åpen for negativitet og psykisk angrep.

Mobbere og andre sosiopater pleier å få oss til å føle at vi har skylden, at det er noe iboende i vår personlige sammensetning som er feilaktig, at forskjellene våre er noe å gjemmes bort i motsetning til feiret.

Når vi er under konstant press som dette, kan vi til og med begynne å stille spørsmål ved våre egne tanker, handlinger eller identitet.

Det konstante dryppet av tvil om våre egne evner kan ta sin avgift; det gjør oss apatiske og svake, og holder oss der nede med de lave følelsene. Akkurat der mobberen vil ha oss.

Så bryt ned fryktbarrierer, du har ingenting å skjule, og la din indre styrke skinne gjennom.

Ikke hør på ledig sladder (spesielt ikke ditt eget)

kvinnelig person som blir mobbet

Hva med når folk snakker om deg bak ryggen?

Er de? De fleste er mye mer interessert i sine egne liv enn de er dine.

Noen ganger når vi ikke lenger kommuniserer ordentlig med andre, lar vi oss forestille oss at alle slags ting foregår bak ryggen.

Ofte hva vi tror andre sier, er bare en lav refleksjon av hvordan vi føler for oss selv. Vi slumrer rundt i offergropen. Og når vi først begynner, kan vi lett bli svelget opp i det kviksand med negativiteten.

På slutten av dagen, er det virkelig så viktig, selv om folk sier negative ting om deg? Neste uke vil du være gamle nyheter, og giftpylene vil mest sannsynlig bli rettet mot noen andre.

Forsøk å huske at det folk sier om deg, sier mer om dem.

Når vi opererer på offernivå, er det lett å begynne å reagere på noe vi mest sannsynlig har gjort opp i våre egne hoder.

Rett unna gir dette mer makt til overgriperen. Husk at.

Selvoppfyllende profetere

Slipp alle mørke forestillinger du måtte ha før du tar dem ut i virkeligheten.

Ellers står du i fare for å gjøre dine negative tanker om til en selvoppfyllende profeti. Gjør i stedet tankene dine kraftige, positive og bekreftende i livet. Tenk på livet du ønsker og hvordan du vil føle deg, og fokuser på det.

Hvis du føler at negativitet kommer din vei, eller du tror at folk kan si dårlige ting eller ikke opptrer med god intensjon overfor deg; pakk deretter opp disse tankene som om du pakker inn en pakke i hodet ditt, og visualiser deretter å sette den på bål eller returnere den til avsenderen; adresse ukjent.

Gå høyt

smilende ung kvinne på kontoret

Det er riktig, vær trygg.

Vi har alle sett filmene der helten skrur på mobberen og gir ham en dose av sin egen medisin, vanligvis med et raskt Kung Fu-spark til hodet, men dette er ikke måten å takle mobbere på.

Den beste måten er å leve modig og fortsette med livet ditt. Vis mot gjennom motgang, gå snakk, uansett hva andre mener.

Dette er virkelig styrke.

Gi aldri bort din egen autentiske personlige kraft ved å reagere på en situasjon. Ikke gjør deg til monsteret du vil drepe; med andre ord, mobbing atferd fra andre rettferdiggjør ikke den samme oppførselen fra deg.

Det er bare en annen måte å leke din autentiske kraft på.

Stå høyt og vær stolt.

Unngå skyld

Å skylde andre for situasjonen din er meningsløs og et negativt avløp for energien din.

Når vi lider atferd mot oss som er uberettiget, er det altfor lett å falle i skyldfellen.

Det er alltid noen andres feil.

Men dette er en veldig negativ plattform å oppleve livet fra.

Vi må akseptere at noen mennesker kan være sjalu eller truet av oss på noen måte. Noen mennesker har med seg bagasje lenge; kanskje en bortkastet kommentar gjort for mange år siden, eller en handling i fortiden, fremdeles hjemsøker dem.

Beklager hvis du føler behov, men la aldri andres mening om deg undergrave hvem du virkelig er.

Dans din egen dans

Det er viktig å huske at når vi reagerer på en situasjon, så spiller vi til andres melodi, ikke vår egen.

Ikke la andre suge livet ut av deg.

Dans din egen dans.

Bygg et støttenettverk

Mobbing kan ofte komme fra de mest usannsynlige kildene. Psykologisk mobbing og passiv aggressiv atferd kan være like skadelig som fysiske overgrep.

Derfor er det viktig å bygge et støttenettverk rundt deg og søke hjelp fra andre.

Mobbing er en alvorlig sak og trenger ikke å takles alene.

6 Steg For Å Møte Dagen Med Positiv Energi, Modighet, Indre Ro, Tålmodighet, Motivasjon, og Glede (April 2021)


Tags: øke dine selvtillit inspirerende skriving praktiske livstips

Relaterte Artikler